-
選擇它沒錯！優酪乳的營養成分
優酪乳具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更容易被消化吸收。 12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候，...
-
烹飪小助手！這些食物誰家都有哦！
在烹調時，使用白醋、檸檬、蘋果、柚子、橘子、番茄等各種酸味食物增加菜肴的味道，如在煎烤食物上加點檸檬汁。醋可減低對鹽的需要，如在吃水餃時，只蘸醋而不加醬油，同樣美味。 飲食高鹽就會影響到糖尿病人控制病情，帶來危害。...
-
原因竟是這樣？如何挑選新鮮萵筍
我們在超市買的一根粗粗的萵筍，到家削完皮只剩細細的一根了，還不夠吃一頓，這是為什麼呢?那是你挑到不新鮮的了。不新鮮萵筍的莖比較柔軟，抽薹的萵筍由於水分的減少，皮會有明顯增厚的感覺，所以在食用時，削掉的皮就會多。 一...
-
人老腿先衰！注意走姿與鍛煉
隨著年齡的增長，腿腳的力量一年比一年差，如果平時走路不是有意識地稍快一些，時間長了，就會養成慢騰騰走路的習慣，這時，腿部的肌肉得不到很好的鍛煉，肌肉一萎縮衰老，兩腿就抬不起來了。 我們要做到站如松坐如鐘。如果駝背吸...
-
洗澡先洗臉的原因
洗澡時你是先洗頭還是洗臉呢?洗頭就錯了，洗澡時，熱氣一開，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大。 老百姓越來越關注養生。其實，真正的養生都在生活...
-
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
導語：如何治療腎虛?治療腎虛的三個中醫療法。如何判斷自己是否腎虛了?腎虛女人腎虛的表現症狀主要在於手腳冰涼、腰痛等方面，久而久之，所造成的影響也不容小覷，如何治療腎虛成了腎虛患者的一大問題。今天小編給大家分享治療腎虛的...
-
女人春季養生方法 早睡早起身體好
導語：女人春季養生方法 早睡早起身體好。到了春季很多人又不知道該怎麼養生了，女人春季養生方法很簡單，就是早睡早起身體好。當然啦，還可以多吃些養生食物，比如：芝麻，春季吃芝麻對女人可是很好的哦。 女人春季養生方法 早...
-
中醫告訴你 如何提高睡眠品質
導語：中醫告訴你 如何提高睡眠品質。因為各種各樣的因素，失眠多夢，睡眠淺的煩惱困擾著很多人。如何能安安穩穩的睡一個好覺，是現在很多上班白領的願望，但是很多方法卻並不管用，現在就來說說中醫怎麼告訴大家。 中醫告訴你 ...
-
給年輕白領的三個春季養生湯
導語：給年輕白領的三個春季養生湯。春天到了，潮濕陰冷，現在南方更是受到南風天的影響濕漉漉的。原本壓力就很大的年輕白領們現在更是要忍受季節交替的折磨。這裡就為大家奉上最適合春季的養生靚湯。 給年輕白領的三個春季養生湯...
-
中醫養生揭秘：中醫可以治療頸椎病嗎？
導語： 中醫養生揭秘：中醫可以治療頸椎病嗎?經常坐辦公室久坐不動的白領，和經常喜歡用電腦或者看書的人都有點頸椎病，對於這類疾病的治療方法還很讓人糾結，中醫有沒有辦法治療頸椎病呢? 中醫養生揭秘：中醫可以治療頸椎病嗎...
-
中醫養生：白領必知的六個按摩法
導語：中醫養生：白領必知的六個按摩法。對於上班一族來說，頸椎病是最容易犯上的毛病了。頸椎疾病是一件惱人的事情，但是為了工作又覺得無可奈何，那麼，現在就來說說白領一定要學會的六個按摩方法吧! 中醫養生：白領必知的六個...
-
按摩六個穴位可以緩解腰痛煩惱
導語：按摩六個穴位可以緩解腰痛煩惱。對於上班一族來說，長時間的對著電腦工作久坐不動，是很平常的事情，所以這就造就了一批又一批的腰痛患者還有頸椎病患者。想要緩解腰痛?快來給自己按摩按摩吧! 按摩六個穴位可以緩解腰痛煩...
-
燒餅油條遠離吧 不想肥胖就少吃
一星期食用不宜超過1次，如果早餐是燒餅油條，那麼當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。由於早餐缺乏蔬菜，另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。建議早餐吃燒餅油條的時候喝不加糖的清豆漿，或只加少量的糖，以...
-
避免熬夜！熬夜的女人老的快！
熬夜的女人老的快，你相信嗎?通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧! 許多人要善待自己哦!養成一些壞習慣可是不好的哦!...
-
跑步後不宜大量進食哦！
不少跑友當跑完一定距離的時候都會獎勵一下自己，但這並非一個好的習慣，尤其是跑得越苦吃得越多這種做法更加要不得，跑步之後堅持正常的飲食，不要用美食來犒勞自己。 水果、蔬菜以及其他高纖維的食物，都應該經常吃。吃太多碳水...
-
空腹不宜吃紅薯的真正原因是什麼？
空腹不宜食用紅薯那是由於紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。同時，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。 烤紅薯最好不...
-
食物也是藥物 桑葚治高血壓生薑治胃病
不要小瞧了食物，食物不但能讓你填飽肚子，食物同樣也是藥物哦，食物可以讓你預防一些疾病和治療一些疾病呢，用食物來治療副作用小更健康，接下來就與維度女性網小編一同去看看食物也是藥物，桑葚治高血壓生薑治胃病。 桑葚 功效...
-
隔夜菜會出人命不是嚇唬你 雞蛋or魚和海鮮隔夜產生巨毒
很多的人都有隔夜菜的習慣，吃不完就留著明天吃，因為有了冰箱的發明大家更是不怕煮多了吃不完，可是要知道不是任何的食物都可以隔夜的喲，有些食物隔夜可是會產生劇毒的呢，接下來就與維度女性網小編一同去看看隔夜菜會出人命不是嚇唬...
-
鴨肉保健益壽+祛病延年有一套 鴨肉的養生搭配+養生食譜
鴨肉大家都不陌生，鴨肉更是保健益壽+祛病延年的好食物，鴨肉有著滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用，那鴨肉要如何吃更健康呢?今天小編就帶你去看看鴨肉保健益壽+祛病延年有一套，鴨肉的養生搭配+養生...
-
冬季多吃四種養生水果對身體非常有益處
導語：冬季多吃四種養生水果對身體非常有益處。冬季飲食與食物都會注意調理，冬季水果現在也有很多種，在生活中吃水果對身體非常有益處的，適合冬季吃的水果有哪些? 能及時補充營養的水果是什麼?讓你在冬吃水果保健康的水果，有效的...
