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如何預防皺紋爬在臉上 女性多大開始衰老
女性衰老，從面部就可以看出，皺紋，魚尾紋，面部皺紋出現的順序是怎樣的呢?專家介紹，通常人們隨著年齡的增長，特別是中年以後，皮膚開始變得粗糙、乾燥、缺水、缺乏彈性，易生皺紋. 20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。30歲...
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多元化！健康長壽的標準是什麼？
良好的睡眠必須平衡睡眠時間與睡眠品質。說到人體健康，人們不會認為單吃某一種食物或者做某一種運動就能真正獲得健康，必須要每一種元素都平衡起來，相互作用才能帶來健康，睡眠也是一樣的。 如果想要保持健康，睡眠時間保持在多...
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多久洗一次頭才能健康身體
多久洗頭才能健康呢?夏季和油性發質者，可每天洗髮1次，但未必每次都用洗髮水，少用吹風機;中性或幹性發質者，清潔頭髮的頻率可調整為每週三四次 正常人每平方釐米頭皮組織中分佈著144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在...
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鹽水洗魚可以去腥味哦！
如何洗魚沒有腥味呢?新鮮魚放在鹽水洗一洗，即可去泥腥味，又可使味道更鮮美。不新鮮的魚，用鹽把魚裡外擦一遍，待1小時後再鍋煎，魚味就和新鮮的一樣。 許多人都是先剖魚肚，後刮鱗。人們通常拿起魚來就刮鱗，這樣容易壓破苦膽...
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好味道！香椿拌豆腐饞到你流口水
香椿拌豆腐清火補鈣有的人體質偏熱，工作壓力大，容易上火，如果用上述辦法處理過的香椿涼拌豆腐，有著清熱解毒的食療功效。這道菜白綠交互，清香爽口，又能促進食欲，是適合早、中、晚任何一餐的美味菜肴。 再有半個月就進入農曆...
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如何解壓！拍毒素保睡眠多喝水
怎樣才能保證有健康的身體呢?比如多喝開水讓身體排出毒素外，身體唯有充滿水分才能順利排出毒素、維持良好新陳代謝，肌膚也才會看來有光澤、不長奇怪的小痘痘。每天建議的飲水量大約是1800至2000cc，溫的白開水永遠比較好，...
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四季豆子可以預防癌症哦！
抑癌抗瘤四季豆種子可啟動腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。 四季豆的營養價值富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼...
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食用維生素C防治感冒嗎？維生素C攝入過量可能會致命
許多人單一的以為維生素C是無毒的營養素，以為每天服用維生素C預防感冒，研究表示維生素C並不能預防感冒。當你長期服用，大量服用維生素C，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。一旦突然停藥，體內維生素C的濃度就會降低，導致人出現...
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冬季養生推薦9大滋補養顏食譜 核桃仁粥補腎
今年的寒冬你的養生食譜準備的怎麼樣了，是差一道菜還是一碗湯亦或者是少了滋補養顏的美容粥?沒關係，現在準備也還來得及，冬季養生小編推薦9大滋補養顏食譜，有湯也有粥，任你選哦!核桃仁粥補腎、冬瓜湯美容......總之，這9...
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胃病會出現怎樣的症狀呢
胃病會出現怎樣的症狀呢?比如疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。疼痛這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。 臨床上常見的胃...
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別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法
導語：別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法 。保護腎臟對人體的健康很重要，腎臟不好了整個人的氣色都會不好，精力也不足。保護腎臟的方法主要體現在儘量不要憋尿，不要暴飲暴食等方面。看看這些方法你能做到幾個。 別暴飲暴...
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春季溫差大 養生如何預防七種疾病？
導語： 春季溫差大 養生如何預防七種疾病?雖然說不管什麼季節都要養生，但是像春天這樣在玩溫差大特別容易感冒的日子需要更加注意身體。春季早晚溫差大，人們很容易感冒，所以，春季預防各種疾病就刻不容緩，那麼究竟該如何預防呢?...
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治療子宮脫垂 六款養生藥湯
導語：治療子宮脫垂 六款養生藥湯。到了一定的年紀，各種各樣的婦科疾病就會容易患上。那我們應該怎麼預防和治療呢?治療子宮疾病，離不開這些養生藥湯。現在就看小編向大家介紹治療子宮脫垂的辦法。 治療子宮脫垂 六款養生藥湯...
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菠菜建議燙一下再食用哦！
菠菜含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加糞便的體積，具有排便的功效。對於便秘者可是不錯的選擇。菠菜的草酸含量比較高，建議食用的時候用水焯燙後再去製作美味。當然了，豐富的膳食纖維對於本來就腹瀉的朋友來講，還是慎食。...
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綠茶的防癌功效與作用
選購茶葉時，也要儘量選有機茶葉，較為安全。那麼，喝茶防癌的原理是怎麼樣的呢，綠茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化劑，茶葉中的天然抗氧化劑所具有的防癌、抗癌作用就受到了人們的重視。 除了茶水溫度過高可能增加患癌風險，臺灣...
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綠色蔬菜的營養價值
綠葉菜富含鎂、鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等多種營養素，更是膳食纖維的主要來源之一，能增強胃腸消化功能。防癌衛士蘑菇、土豆、香蕉、大蒜、花菜等屬於白色食物，能更多地提供鉀、鎂和纖維素等營養...
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臀部脂肪能減少疾病嗎？
臀部脂肪可清除有害的脂肪酸，並且它含有一種能阻止動脈阻塞的抗炎劑。在未來，醫生可採用方法把體內脂肪轉移到臀部，以預防心血管和代謝疾病，比如糖尿病。研究者說臀部過小可引起嚴重的代謝問題，比如引起柯興綜合征。 牛津的研...
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電腦輻射的危害 上班族應該注意哪些
上班族應該注意哪些呢?特別是電腦工作人員，電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦螢幕還會讓我們的視力急劇下降，皮膚變得暗沉，長斑。 這有幾種幾種情況，一種是正在工作，走不開，所以就選擇先憋著，忙...
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排毒全靠它 每天八杯水哦！
排毒最好的就是水源了。不僅人人喝的起，而且對人的好處也是數都數不盡，比如促進新陳代謝，治療便秘，讓皮膚更年輕水潤，還能平衡內分泌等。 女人一般為了光鮮亮麗，所以在早上出門的時候都會把自己打扮的漂漂亮亮，而晚上回到家...
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山藥的功效與作用
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之;我們的李時珍寫到：山藥能潤皮毛。早前古人就是在食療方面取得了好的效果。 鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素...
