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健康的B型血 利害相隨的血型人群
B型人動作靈活性頗佳，創造力強，具有好勝心。B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關的死亡率高達28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。 研究者認為，...
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注意衛生避免生病！
夏天臨近，還應注意飲食衛生，食品最好現吃現買，並妥善保存，生吃果蔬一定要洗淨。剩菜剩飯要加蓋網罩或放入冰箱，腐爛變質的食物要及時處理。可適當吃一些具有殺菌、抑菌作用的食物，如大蒜、醋、茶等。 伴隨春天的到來，一方面...
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增強免疫力！最佳睡眠時間7-9小時
如果想要保持健康，睡眠時間保持在多少為好呢?根據調查結果可知，最健康的睡眠時間長度在7-9個小時。睡得太久很容易導致難以入眠，進而影響睡眠品質。優質的睡眠品質是人體健康的重要保證。 據調查，睡眠時間的長度與健康之間...
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天然的美容產品之玉米 玉米的營養價值
玉米中含有的黃體素、玉米黃質，可以有效的對抗眼睛老化。玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。 玉米營養成分玉米含有脂肪、...
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自我調節！面對壓力如何緩解
大腦通過這種物質向身體傳達著指令，保持清醒和隨時待命的狀態。同時為了配合大腦的指令，腎上腺也通過血液系統向身體注入了皮質醇激素，這是為了保證身體在壓力狀態下維持正常生理機能。體內的激素水準在一天內會呈現正常的波動週期。...
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孩子不吃飯媽媽很擔心 找對源頭對症下“藥”
許多小孩子不吃飯，媽媽們很是頭疼，觀察孩子從源頭找到原因，不可一味的服用健胃消食片哦!孩子的消化功能還未發育成熟，確實容易造成消化不良，偶爾有規律地 吃點消食片，有助於改善孩子食欲。但如果純粹為了預防消化不良而吃藥，甚...
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眼睛酸痛？上班族必會的七個保健動作
導語：眼睛酸痛?上班族必會的七個保健動作。對於現在的白領上班一族來說，久坐是不可避免的事情，這就導致了一批又一批的頸椎病患者。很多人都有腰酸背痛，肩頸酸痛僵硬的毛病。為了抵禦亞健康，我們應該怎麼做呢? 眼睛酸痛？上...
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養成六個好習慣 讓女人有個好身材
導語：養成六個好習慣 讓女人有個好身材。女人總在為如何有個好身材而苦惱，減肥是永遠的話題，其實只要在生活習慣上做到幾點，根本都不需要刻意的辛苦去減肥。這些好習慣，你做到了嗎? 養成六個好習慣 讓女人有個好身材 遠離...
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女人手腳冰涼怎麼辦？
導語：女人手腳冰涼怎麼辦?不管天氣怎麼樣，就算是暖和的日子有的人的手腳也還是涼涼的，就更加別說是冬天了。手腳冰涼是很多女人都有的毛病，對於治療手腳冰涼的方法，我們最熟知的就是喝姜湯了，今天小編要說的五個方法也要知道哦。...
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中醫養生必知：女人補血首選當歸
導語：中醫養生必知：女人補血首選當歸。補血是女人要做的必不可少的養生，很多女人都會有不同程度的氣血不足的毛病。然而女人氣血充足才會精力十足，看起來年輕活力，那麼要氣血充足就要補血，補血吃什麼最好呢? 中醫養生必知：...
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保持健康要注意日常五個養生誤區
導語：保持健康要注意日常五個養生誤區。養生雖然很重要但是不能盲目養生。養生，也要注意方法，很多人都在養生，但是都一個個掉進了保健的誤區裡。這五個生活中最常見的細節，你有嗎? 保持健康要注意日常五個養生誤區 1、長時...
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菠菜是最補鐵的蔬菜嗎？
說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。 黑木耳狀如耳朵，系寄生於枯木上的一種菌類，富含...
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這食物防多癌醫生都在搶著吃 經常吃一物全家終生不得癌
每個人的體內或多或少都有著一些“癌”只是一時半會還沒有爆發而已，癌症離我們的並不遠，所以預防癌症從日常飲食開始喲，有一些食物就是防癌高手呢，今天小編就帶你去看看這食物防多癌醫生都在搶著吃，經常吃一物全家終生不得癌。 ...
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女人養生遠離可樂酒精等 女人養生秘笈
很多的食物雖然很美味很具誘惑，但是吃多了可是對身體很不好哦，可樂、酒精等等就是很好的例子，對女人的健康影響特別的大，女人只有注意養生才會越來越美麗，今天小編就帶你去看看女人養生遠離可樂酒精等，女人養生秘笈。 女人養...
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你會挑選好的黑木耳嗎 黑木耳功效與作用
人們總以為越黑的木耳就越好。其實這樣的觀點是錯誤的。黑木耳並非越黑越好，真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黃褐色的，用硫酸鎂浸泡過的木耳則兩面都呈黑褐色。經過硫酸鎂浸泡，摻假的木耳有墨汁的臭味，挑選黑木...
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涮鍋必備：羊肉如何吃更健康
在吃涮鍋時不可缺少羊肉，那麼羊肉如何吃才健康才美味呢?羊肉為何要與白蘿蔔搭配呢?白蘿蔔性寒涼，能潤燥清火，而羊肉比較溫熱，因此兩者在寒熱方面比較平衡。更重要的是，兩者搭配既能減少白蘿蔔的辣味，也能減少羊肉的膻味。此外，...
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感情折磨人！不要被情緒所困擾你
對值得信賴的人, 要好好與他相處,一生中遇不到幾個真誠的朋友或真正的知己。感情沒有高低貴賤，更不需要控制和掌握，感情是自然的隨心流動，刻意地控制和追求都不會有真情真義。 一個人的心有多大，他就能容忍多少事情。你能做...
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這些食物對身體大有好處哦！
我們常吃些含胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類的蔬菜和水果。在調配主食的時候，用深色的原料和白米混合煮粥或煮飯，比如紫米、黑芝麻、紅皮花生、黑豆、紅豆等，它們不僅富含維生素E，還有相當多的多酚類保健成分。 每天建議喝半斤優...
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壓力導致腎虛嗎？腎虛應該注意哪些事項
因腎虛引起的健忘這一現象，正呈現低齡化的趨勢明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。 這需要長期調理，才能使身體內部激素達到正常水準，讓面色紅潤、有光澤。 。 第一，健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“...
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營養健康嗎？喝水果榨汁導致死亡？
水果榨汁營養嗎?健康嗎?鮮榨果汁的加工程式中不經過高溫滅菌處理，所以細菌得以存活，這就將鮮美的果汁變成了一劑毒性飲料，容易引起痢疾、腎功能紊亂，嚴重的甚至還能導致死亡。 一排排的自助沙拉，色澤明豔，新鮮誘人，看上去...
