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胃脹氣人群應該注意哪些飲食
如果出現了胃脹氣，那麼我們就要從飲食規律上找原因。腸胃不好的人胃脹很正常，馬上進入春節這個傳統節日了，親朋好友常常聚餐，平時胃不好的人又要鬧胃病了。蔬菜和水果是纖維素含量很高的食物，要適量地吃些。可以增加體內排氣，自然...
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污染空氣的細菌！沖馬桶注意小細節
沖馬桶時，細菌可能會趁機進入空氣中，最好先放下蓋子再沖。把牙刷放在洗臉盆的檯面上。馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。 衛生間裡濕度和溫度較高，有...
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綠豆芽對身體有哪些好處
綠豆芽中的膳食纖維，可以與食品中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水準。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食品，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。 花生中含有豐富的植物固醇，...
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眼藥水的危害 醫生建議服用就好
很多眼藥水裡含有防腐劑，藥物的毒性和防腐劑會加重眼幹，即使沒有乾眼症，長時間使用含有防腐劑的眼藥水也會導致幹眼。所以，還是應該到正規醫院進行檢查，醫生會指導用藥。 如今眼睛疾病是越來越多，那麼原因引起的呢?乾眼症的...
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淋巴結的主要功能
除了肝腎之外，淋巴結負責消滅體內細菌或其他病原體，同時也能清除部分對身體健康有危害的物質。但淋巴結清除“毒素”的機制不是出汗而是免疫介導的，代謝產物通過淋巴回流最終也是進入血液系統的。 很多女孩都會選擇刮腋毛，因為...
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休息才能前進！上班族應該知道的事情
如今科技發達，許多工作都要在電腦幫助下才能完成，這也是許多上班族容易發生疾病的原因。如果你需要長時間坐在電腦前工作，請適時站起來走到辦公室牆角做一下舒展運動。 俗話說的好每天一個青蘋果，疾病繞道走。不過近日有研究證...
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晨起喝淡鹽水睡前喝蜂蜜水都有哪些道理呢？
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 我們每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。健康提示：...
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危險信號！辨別氣味非常重要
有些人難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏症的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏症確診早2—7年。預防措施：服用魚油補劑有助於預防帕金森氏症。 《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發現，...
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快扔掉！雞屁股不要食用哦！
雞屁股這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，甚至還有致癌物質，但不能分解，因而毒素都會沉澱在臀尖內。時間一長，雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。 雞身上的這些部位少吃才能保健康雞皮儘管美...
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需調理！體虛人群應該注意哪些事項
一般來說，身體有“濕”會引起食欲不振、腹滿腹脹等消化功能症狀;同時精神上可能會出現 萎靡、嗜睡、易怒、煩躁等狀態;如果長時間得不到改善，建議到正規醫院找醫生診治調理。 在嶺南地區，春季的氣候特點是偏於濕。一方面是內...
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腰間盤突出是這樣形成的
懶散坐姿時腰椎間盤所承受的負荷是正常坐 姿的兩倍，平躺姿勢的6倍。因此，它不利於腰椎和脊柱保持生理結構，久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎，甚至誘發腰椎間盤突出。 有些人群長時間一種姿勢會得疾病哦!比如側頭看電視使...
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規律鍛煉可以對抗衰老哦！
很多研究表明，有規律的鍛煉可以 增加人體活力，幫助擊敗衰老因數，減少心臟病和其他身體衰老疾病。抗衰老專家建議，當無法放棄喜歡的電視節目時，可以在跑步機上進行慢走，同樣能夠減少壓力、對抗衰老。 女性可怕的“殺手”有哪...
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學會控制自己的情緒！
如果你能夠調製情緒，也是延緩衰老的過程中需要具備的一種能力。抗衰老專家建議：可以不時地寫下內心消極的感受，或者直接寫信給那 些沒有公正合理對待你的人。 長時間坐在沙發裡看電視或待在電腦前，都會加速人體的衰老進程。因...
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蔥蒜這麼吃 防癌效果驚人！
導語： 蔥蒜這麼吃 防癌效果驚人!防癌一直是人們討論的熱門話題之一，生活中也有不少食物可以防癌。但是如何預防癌症你們都瞭解嗎?而且很多人也都知道常吃蔥蒜對身體比較好，但很少有人知道蔥蒜有一種吃法，防癌的效果足以驚呆世人...
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沖掉結石！多喝水排毒素腎臟負擔輕
腎結石患者的飲水量大於平常人，目的是加快尿液的排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外，不致于形成結石。尿路感染的人平時要養成多喝水的習慣，充分發揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌繁殖; 你如果渴了就喝飲料那...
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吃飯七八分飽的重要性!
專家建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說，這樣更易消化吸收，還不容易胖。動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。 許多人到超市，大包小包買了許多零食，那麼這...
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大蒜養生效果佳 但哪些人不宜吃蒜？
導語： 大蒜養生效果佳 但哪些人不宜吃蒜?蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果，蔥蒜汁能在3分鐘內殺滅培養基內的細菌。蔥蒜素對流感病毒、流行性腦脊髓膜炎病毒等多致病種微生物都有殺滅作用。但是還是有些人不適合吃蒜的。 ...
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八個3分鐘生活小細節 讓你遠離亞健康
導語：八個3分鐘生活小細節 讓你遠離亞健康。隨著人們生活水準的日益提高，亞健康卻開始困擾著我們了。因為忙綠的學習和生活很多人都處於亞健康狀態。人們亞健康都是因為平常生活中不注意的原因，如何讓身體保持健康，就一定要做到這...
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玉米須的功效與作用
玉米須又稱“龍鬚”，性平，對人體有廣泛的預防保健用途。龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣，還能利水、消腫。在婦科方面，還可用於習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等症。 玉米中含有的黃體素、玉米黃質，可以有效的...
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孕媽媽夏季選擇健康水果之草莓
草莓不但好吃，營養價值也很豐富，是老幼皆宜的備受大家喜愛的水果，中醫認為草莓具有去火功效，能清暑、解熱、除煩。還有就是西瓜，吃西瓜可以生津止渴、消除油膩感，而且西瓜利尿，對緩解孕晚期的水腫也很有幫助哦。 孕期准媽媽...
