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調整飲食結構 4妙招讓你快速瘦
我們都知道，身體中如果堆積了多餘的脂肪，一定是由於飲食不當所導致的。所有無論我們用盡了什麼樣的減肥方法，如果不能夠改變飲食方式，效果仍然是十分的微小的。那麼想要成功減肥的話，就必須從調整飲食開始。下面，我們就來為您揭...
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最快減肥秘笈就是正常飲食
日本減肥名醫說：照著自己的生理時鐘進食，瘦身最有效！照著這樣吃，不但健康又不會吃進一堆脂肪！ 熟記瘦身3口訣：早排泄、午攝取、晚吸收 與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分為以下三個時間帶： 【排泄淨化帶...
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四種米控制熱量抑制胖元素
很多MM怕發胖不吃米飯，專家表示，長期不吃米飯可能會產生隱藏性肥胖。下面，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，減肥不再愁！ 一、白米 白米是主要熱量來源。 熱量：約270﹣290大卡/...
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飲食減肥巧搭配 避免越吃越胖悲劇
相對于需要花大量時間和精力的運動減肥巧妙運用飲食來瘦身就要受歡迎的多了。飲食減肥要簡單也好操作多了，但是飲食也存在很多誤區，一旦搭配不當，就會造成越減越胖的悲劇哦。那麼，如何這樣的事情發生呢？跟著小編來看看吧。 【...
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3天甩肉5斤這個減肥菜譜很給力
在減肥方法盛行的網路時代裡，肥胖人士在選擇使用哪個減肥方法的時候，不免會眼花繚亂，不知所措!想快速減肥的朋友，我可以推薦個最有效減肥食譜，三天讓你掉肉5斤!這個最有效減肥食譜是很多網友親身體驗過的，都感覺效果不錯，所...
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簡易一周減肥餐 7天變身瘦妹紙
很多人在減肥期間都會遇到這樣的情況，總會遇到停滯不前的時期。在這段時期裡就算你能加大運動量也沒有用處，其實很有可能是你身體排毒系統出現問題，想要突破這段減肥平滯期，就一定要有合適的方法。下面就為大家推薦一周排毒減肥餐...
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黃瓜巧搭優酪乳 炎夏減肥好享瘦
減肥先排毒，想要健康減肥一定要讓身體排毒系統正常，那麼減肥期間適合吃什麼呢?試著用黃瓜優酪乳減肥餐吧。黃瓜是減肥聖品，和優酪乳搭配在一塊兒減肥效果更為顯著。下面一塊兒來看看吧! 黃瓜可以補充身體的營養成份以外，...
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怪味薑燜飯 解救動物胖
導語：怎麼減都無法徹底甩掉肥胖的人群根據脂肪組織成分不同，可以分為三種“動物性”肥胖：鬆軟脂肪型的熊熊胖、混合脂肪型的考拉胖、完全肌肉型的河馬胖。熊熊胖的女生大多不愛運動喜歡甜食，考拉胖的女生則愛油膩和肉食，河馬胖是運...
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超效飲食減肥四絕招 變身超級白瘦美
減肥從來都不是以某一種單一的方式完成的，而是應該有明確的計畫和步驟。當多種減肥方法搭配起來時，減肥的效果也就會事半功倍。所以，當我們常試了一些方法卻沒有減肥成功時，應該重新調整心態並且總結失敗的教訓，也可以搭配其它的...
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饞嘴女瘦身法 邊吃邊享瘦
吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是可以統一起來的。 水煮清...
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快速減肥食譜 一天甩肉一斤
導讀：減肥瘦身是一個漫長的過程，需要持之以恆才能達到減去體重的目的。但有一些減肥食譜，確能在短時間內讓身體瘦下來，滿足某些特殊需要。小編今天介紹的就是這樣的減肥食譜，3天下來至少讓你瘦去4斤，可謂神奇！ 減肥食譜...
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加強版喝醋減肥法 一周速瘦10斤
喝醋可以治療感冒，喝醋有助於美容，喝醋還能禦寒等等，喝醋有很多好處。有喝醋不代表會喝醋，會喝醋的人還會利用最有效的時間喝醋，瘦得很快哦! 第一：下午喝果醋除疲勞 對於上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一...
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女生韓式小清新編發髮型圖片 仙氣十足美cry
韓式小清新編發髮型圖片一這款燙卷髮小清新編發MM可以嘗試一下，簡約的編發髮型，蓬鬆感十足的披肩卷髮，搭配浪漫的紫色半披肩公主頭紮發，融入蝴蝶結後則變得更有公主范兒。韓式小清新編發髮型圖片二這是一款韓式攢花編發，是女生們...
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紅酒能減肥的真相大公開
網友的求助：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是後來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的？對於紅酒到底是“何許物”，讓我們在下面為你全面地剖析一切。 紅酒 減肥 偏方 解讀： 紅酒能...
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2015韓國流行短髮圖片 空氣劉海+短髮夏日最IN造型
韓國短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款充滿韓式風味的短髮型，發尾燙出梨花內扣，不僅清新甜美而且十分顯臉小，配上空氣劉海，散發出十足的韓範氣質哦，這樣短髮髮型想必很多mm們都不能抵抗吧。韓國短髮髮型LO...
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肉要吃才能瘦 新肉食者減肥方法
隨著人們健康意識的提高，餐桌上的食物也在慢慢發生變化，許多油膩食物已逐步淡出餐桌。其實動物腦、奶油等，它們就像肥肉的另一種存在形式，同樣要限制食用。 蛋黃 雞蛋是一種營養價值很高的食物，蛋黃的膽固醇含量也比較...
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肉食妹紙心頭好 最佳福利吃肉減肥法
肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果，甚至一不小心就會讓人發胖。所以，多數女人為了減肥，不得已成了談“肉”色變的准素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆...
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跑男女神angelababy卷髮髮型 絕美氣質迷倒男神黃曉明
angelababy卷髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★時尚看點：Angelababy這款側分卷髮髮型，自然散發出唯美的卷髮魅力，似卷非卷的卷度從耳朵下方開始，露出一側的肩頸曲線，還能很好的顯露出baby精緻的V臉型。...
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貼心一周減肥食譜 7天就能成瘦妹紙
又到了週五了，小編要重現經典減肥菜譜哦，讓你越吃越瘦！ 既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯 瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加...
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女生韓式可愛紮發髮型圖片 趕走悶熱甜美超清爽
韓式可愛紮發發圖片一這款可愛俏皮的雙丸子頭韓式髮型，顯露出女生別具一格的氣質感來，清爽的露額髮型加上氣質的雙丸子頭勾勒出別致的時尚感來，十分的吸睛養眼。韓式可愛紮發發圖片二這是一款十分甜美可愛的韓式花苞頭髮型，空氣劉...
