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準備好減肥了嗎 正確減肥30天狂減15斤
瘦身減肥，飲食最重要，如何通過正確的飲食來達到瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，可以有效的幫助大家成功瘦身，那麼就來看看是什麼方法吧，讓你快速瘦身不反彈。 瘦身開始，你準備好了嗎 1、依你的新...
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局部按摩減肥大全 全天候健康享瘦
現在很多MM都知道按摩減肥是一種很好的瘦身方法，但按摩的穴位對於減肥瘦身是很重要的。那究竟該怎樣地利用穴位來進行快速的按摩減肥呢？今天，小編為大家介紹7個局部按摩減肥方法，讓各位MM在按摩中瘦出纖細身材。 一、...
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教你8招拒絕美食誘惑妙法
減肥中的你，面對各種美食，有可能一周就得花40小時來防備這些誘惑，同時還要與令人崩潰的不健康食品作鬥爭，千萬不要洩氣，小編給大家分享控制食欲的8大絕招，教你控制食欲的方法，讓你輕鬆戰勝貪吃食欲，拒絕美食誘惑，輕鬆減重...
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怎麼定妝服帖不卡粉 推薦CP值高的好用粉餅
定妝是整個妝容的最後一步，做好了定妝就相當於給妝容添加了一把時間鎖，延長時間的同時還能打造出完美妝效。那麼怎麼定妝才是完美的，下面推薦CP值高的好用粉餅，輕鬆營造完美肌膚。巴黎歐萊雅 絕配無瑕細膩貼合粉餅獨創的3層色素...
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快速減肥秘笈 輕鬆掌握減肥方法
夏季想要減肥，可是總是會在減肥的過程中遇到這樣那樣的難題，使不少美妞們不由自主地知難而退，難道，減肥真的這麼難麼？今天，小編就給大家帶來夏季減肥的最快方法，教給大家夏季減肥妙招，讓大家輕鬆掌握夏季減肥方法，變身窈窕美...
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初學化妝怎樣畫好看眼影 推薦實用的四色眼影盤
初學化妝怎樣畫好看眼影，眼影畫的好就錦上添花，畫不好就容易變成小花貓。下面分享比較實用的四色眼影盤，四個顏色遞增的眼影盤准不會出錯。香奈兒 四色眼影這款眼影盤非常適合新手化妝，四種顏色可調和出多種色彩變化，不管你是想要...
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減肥最愛 六大低熱蔬菜
減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什麼？因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收脂肪的作用。以下就為大家推薦六大低卡路里蔬菜。 1、黃瓜：熱量15大卡(100克可食...
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韓國女生學化妝 正妹妝容畫法步驟
韓國正妹妝容眼線以內眼線為主，著重打造出自然的妝感，眼尾略微誇張的上翹的眼線，勾畫出圓潤的杏眼眼型，卷翹的睫毛更添魅力，韓系經典的漸變唇妝，長卷髮披在肩頭，性☆禁☆感嫵媚，正妹形象絕對吸足眼球。韓國正妹妝容畫法步驟1：先要畫...
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飽腹食品VS致餓食品 怎樣吃得飽又不胖
有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢?一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最後只能導致脂肪蓄積。 掌握食品的升糖指數 升糖指數目前在...
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韓國單眼皮化妝技巧 眼妝自然上提超減齡
韓國單眼皮妝容這款單眼皮妝容很簡單，單一的眼影，單一的眼線，眼線並不粗，主要是勾畫出眼型，不至於變成三角眼，眼角完全上提，看起來非常自然、漂亮。韓國單眼皮妝容畫法步驟1：在畫底妝的時候，注意修容粉的使用，特別是外部輪廓...
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冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防便秘。 蘑菇的減肥功效 蘑菇含有大量無機質、維生...
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金泰妍化煙熏眼妝 清純女孩也性☆禁☆感
金泰妍化煙熏妝金泰妍早期的煙熏妝容，小清新的臉搭配耀人的煙熏妝，兩種不同的風格也畫出了美豔的感覺。珠光眼影也恰到好處的點綴了眼睛，瞬間提亮眼妝，使其更加耀眼。金泰妍化煙熏妝步驟1：先使用棕色眼影在眼頭和眼尾的位置點塗，...
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吃著也能減肥
要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則握...
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如何畫橙色生活妝容 小清新自然美妝快速畫
橙色生活妝容橙色眼影並不突兀，最為顯色的位置在下眼瞼的眼線範圍內，眼妝清新而靚麗，絕對的自然；唇妝為了應主題，也選擇了橙色系的唇彩，大方得體。橙色生活妝容畫法步驟1：選擇BB霜，從中間向周圍塗抹均勻，遮瑕不夠，可在有瑕...
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日式減肥食譜 快速瘦身9KG
日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到體型偏胖的日本人，這跟他們的飲食習慣是分不開的，那麼我們可以借鑒日式飲食的方法，來幫助我們養成健康的飲食習慣，從而達到減肥瘦身的效果。 只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則...
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酒紅色眼線畫法 提升顏值約會妝容
酒紅色眼妝這款酒紅色眼妝的眼線都是使用眼影畫出來，線條分明，而且眼影顯色飽滿，睫毛卷翹自然，未使用假睫毛貼，增添清新、靚麗的感覺。酒紅色眼妝畫法步驟1：先用紅棕色眼影在白色虛線範圍內塗抹，一定即可，不需要太過顯色。步驟...
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錯吃雞蛋讓你一周增肥5斤
雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四大錯誤示範，你可別重蹈覆轍哦。 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞...
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少女時代徐賢妝容 元氣清純妝很誘人
少女時代徐賢清純妝徐賢的妝容一向清純，清透白皙的底妝增添清新的感覺，眼妝著重臥蠶的妝感，如此可讓眼睛更加甜美、嫵媚，粉嫩的唇彩是清純妝必不可少的，少女氣息濃厚。少女時代徐賢清純妝步驟1：使用銀灰色的眼影在雙眼皮褶皺的位...
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穀物減肥餐 幫你掃光腸油
過完春節、情人節、元宵節，你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天小編教你吃穀物來排毒瘦身，吃著吃著脂肪就消失了。 燕麥仁糯米粥 燕麥含有豐富的維生素，能促進消化...
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新手怎樣學化淡妝 教你清新淡妝畫法
淡妝妝容淡妝的要點就是簡單，若有若無的妝感打造出清新俏麗的外在形象。模特的妝容類似於此，淡淡的眼妝，裸粉色的唇彩，整體來看簡單又清新。淡妝畫法步驟1：使用眉筆劃出眉毛，然後用眉粉填色。步驟2：使用白色眼影在眼頭的位置暈...
