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減肥瘦身攻略 掃除障礙減肥更輕鬆
夏天到了，炎熱的天氣真讓人提不起勁來，但是減肥還是不能停的！夏季減肥要怎麼展開呢？那夏季減肥的最快方法是什麼呢？推薦給大家夏季減肥妙招，不放過一分一秒，抓住每個細節，夏天也能輕鬆瘦哦！ 每天的工作這麼繁忙，時間...
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減肥趣聞 越重越抵大風
昨日起颱風“海葵”登陸沿海，開始在江浙滬地區肆虐。南京也迎來10級大風，不少颱風前線的記者需要用繩子系在腰上才能保證不被吹走，大風到底能不能把人吹走？ 生物學博士根據照片測風速（文科生請略過）這是實驗室窗外景...
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基本普拉提減肥動作 讓你好享瘦
普拉提是一種適合各種年齡各種人的大眾化的減肥運動，只要你願意學，它產生的減肥效果還是蠻不錯的!普拉提這項減肥運動要比瑜伽好很多，因為它屬於一項能量訓練，相比較而言，瑜伽只是在身體塑形上占了一些優勢!推薦4式簡單的普拉...
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局部減肥很easy 三招就幫你搞定脂肪
減肥減肥！經常聽到一句話說“減肥是女人一生的事業”。為了見初戀情人，為了穿婚紗嫁人，為了……有時候你需要在短短的一周之內減掉贅肉，該怎麼辦呢？小編告訴你3個方法讓你如願以償！ 減肥前你需要知道的事 減肥開始，你...
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新奇減肥方法 讓你引領瘦狂潮
不吃主食和爬樓梯早就過時啦，黃瓜雞蛋和紅酒起司也已經沒什麼新意啦，如果你還在苦苦尋找適合自己的減肥方法，這篇帖子請一定不要錯過，小編為你搜羅來時下流行的各種新奇減肥法，關鍵是，她們都足夠潮！ 一、唱KTV減肥法...
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4招椅子快速燃脂操 拒做重量級美女
長時間坐在椅子上工作、學習、上網、看電視，小心做著做著就變成“土豆”了哦！其實，有很多減肥操都可以利用椅子來完成，就像小編以下介紹的這套椅子減肥動作，你只需要好好地坐在椅子上，扭動並伸展一下上半身，就能刺激深層肌肉，...
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偏分劉海怎麼剪好看 時尚知性最搶眼
偏分劉海不僅甜美而且時尚，也是女生們用來拗造型的必備設計，那麼接下來就一起來看看偏分髮型的設計應該是什麼樣子的。 偏分劉海一 簡單的不對稱短髮髮型，這種中短髮燙髮的設計很襯氣質，當然偏分的劉海不僅優雅而且顯氣質，搭配...
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飲食時間精確把握 讓你減肥非常輕鬆
我們每天都要吃很多的食物來為身體提供能量，但是怎樣吃才能讓食物的營養被更多的吸收，消化得更快呢？想要減肥的話，是狼吞虎嚥還是細嚼慢嚥，是每日兩餐還是少食多餐？下面，我們就來為大家推薦一日減肥時間表，讓你無需節食也能輕...
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8個減肥好習慣 讓你想不瘦都難
除了肥肥一族無時無刻嚷著要瘦身外，身材標準的女人來說也從不對減肥事業有所鬆懈!當然也不能減了肥對豐胸也給忘了。想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，...
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睡美人減肥法 睡覺就能減重成功
睡覺也可以達到減肥的目的嗎？如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促的睡眠時間。 想要減肥成功，首先就要保證睡眠。 睡得少長肉...
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生理期減肥法 偽科學不靠譜
女人一個月總有那麼三五天是大姨媽來領的時候，很多女性朋友都認為這個是上天給女人的一個減肥的先天優勢!因此就有了這種網上流行的生理週期減肥法!那麼這個生理週期具體是實施的呢?這樣的減肥方法真的科學嗎?瞪大你的雙眼來看看...
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清爽排清毒瘦身 讓變身瘦美佳麗
毒素堆積在身體裡面，除了損害健康外還會破壞你的身體曲線。如何排毒？飲食減肥幫到你！小編就與大家分享7款最熱門的夏季減肥食譜，輕鬆就能夠讓身體的排毒機制更完善，靠著飲食就能夠排毒減肥。 在炎炎夏日中，很多MM大多...
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72小時速瘦 打造完美比例好身材
72小時速瘦 還你性☆禁☆感比基尼身材： 1、喝水喝水多喝水，在72小小時候裡每天喝6-8杯水，減少咖啡因和酒精的攝入。當你的身體充滿水分你會看起來更加柔和苗條。 2、贅肉不怕多只要你會遮掩，比如你可以穿小短褲蓋住...
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拒身體油脂超標 健康減肥一身輕
你知道瘦身的天敵是什麼嗎？答：是油脂。如果每天攝入油脂過量就會增加膽固醇，不過不要擔心，油脂也是分好壞的，當身體吸收了好的油脂不但身材會變好還會有益於健康。那麼我們就先學習如何在生活飲食中讓身體油脂達標吧！ ...
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日韓MM苗條白皙 玄米茶功不可沒
想必很多MM都在韓國料理店和日本壽司店裡品嘗過他們的招牌茶品——玄米茶，其實這是在韓國和日本很風靡的茶品。隨著越來越多MM的關注，玄米茶在淘寶的熱度也越來越高。那到底玄米茶是怎麼做成的？它是如何減肥又養顏的？快跟...
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萵筍汁減肥 清涼又營養
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 繼水果汁之後，蔬菜汁又在今夏熱門減肥法中刮起清涼風。試過番茄汁、青菜汁和苦瓜汁了？那就來試一試口感更好的萵筍汁，萵筍汁到底有哪些減肥功效？中國減肥網編輯小么為你解密。 ...
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葛根粉減肥有貓膩 誇大廣告不可信
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 粉粉減肥已經席捲各大網路，在所有粉粉中，葛根粉算是魔芋粉之後又一熱點。那究竟什麼是葛根？葛根粉真能減肥嗎？服用葛根粉需要注意哪些方面？快來跟中國減肥網編輯小么學學吧。 相關...
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七彩菊減肥 炫色瘦身茶
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 菊花茶是夏季最受歡迎的清涼解毒茶品，在菊花的大家族裡，也許你喝過杭白菊、野菊和雛菊，這些耳熟能詳的菊花茶是不是已經不能滿足你的新鮮感了？ w...
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日式抹茶粉 減肥又美白
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多MM都知道日本女孩喜歡喝抹茶，什麼是抹茶呢？抹茶就是經過大棚覆蓋種植，跑掉了葉綠素的綠茶。經過獨特的日本蒸青工藝，最大限度保留綠茶中的茶...
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可愛瘦瘦果 健康減肥無憂
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 瘦瘦果又名減肥果，是一種人工培育的，經過中國植物科學院研究所測定，含有多種減肥元素和人體減肥所需要的礦物質的無公害保健果實。 www.jia...
