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減肥期間10個妙計 有助瘦身健康燃脂
想要擁有修長纖細的身材是很多人美好的願望，因為這就往往意味著好事都能與你沾邊，減肥期間，我們將要面對的是一個又一個的考驗。想要完美蛻變，就在遇到困難的時候參考下面十條錦囊妙計，有助瘦身一路暢通無阻。 1、坐下來...
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最坑爹的7種減肥方法 你躺槍了嗎
減肥隊伍越減越多，這是誰的錯？浩浩蕩蕩的減肥隊伍要面對成千上萬的減肥方法，每種都嘗試，必敗無疑。健康減肥的科學方法是要針對你的自身情況來定奪，網上有很多減肥方法純屬魚目混珠、濫竽充數，一不小心你就躺槍了。 1、...
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控制食欲是技術活 吃貨減肥不發愁
對於減肥失敗，很多人都是覺得無法控制自己旺盛的食欲，減肥計畫堅持不下去。食欲絕對是減肥的大敵，如何控制食欲呢？小編分享10個減肥方法，日常養成好行為，讓你克制旺盛食欲，吃貨也能瘦！ 許多人長胖是抵擋不住美食的誘...
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快速減肥新妙招 適量吃主食瘦得快
主食通常指我們常吃的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物。主食是碳水化合物的主要攝入源。生活中，很多女性把不吃主食當成減肥的法寶。殊不知她們在丟掉主食的同時，也丟掉了自己的健康。減肥者長期不食或攝入過少...
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養成瘦子體質好習慣 你都做到了嗎
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 洗車減腰身，記得用海綿 洗車減腰身 要說現在的生...
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白領麗人減肥方法兩招 快速減肚腩不減胸
身體排毒不暢過多的毒素會堆積在腸道中，久而久之就會形成脂肪堆積在腰部。上班族整天久坐在電腦前，想要瘦腰更更為奢望。上班族肚子減肥方法有哪些，下面就為大家推薦適合上班族肚子減肥最有效的方法，讓你坐在辦公桌前也能輕鬆瘦腰...
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紮馬步操最快速減肥方法
很多女生都覺得自己的大腿粗粗的，內側肥肉還很多，總想把肥肉減掉。其實練習蹲馬步就可以完成這個願望。 step1，兩腿分開 1、腿分開與肩同寬，將重心集中在身體中央。雙腿站過寬重心會太低，站過窄重心會太高，都不利...
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中分卷髮髮型圖片 唯美浪漫韓範盡顯
中分卷髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：唯美的波浪中分卷髮垂落在左邊肩部，散發出十足的迷人氣息，將右側頭髮撩至耳後，輕鬆修出精緻V臉型，搭配這條淺藍色連衣裙讓整個造型更具有清新範。中分卷髮髮型LOOK2時尚...
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快速清理身上脂肪 不做千斤大小姐
如何運動減肥、飲食減肥、偏方減肥等等都不能讓你達到瘦身目的的話，那不妨試試這些減肥方法吧~，快速清理身上脂肪，不做千斤大小姐。 死角一：臀部兩側贅肉---------------------------------...
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電影《左耳》上映了 楊洋演繹青春魅力髮型
楊洋髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：簡單俐落的學生短髮髮型，帶著一點點蓬鬆質感，透露出十足的青春範，配上斜劉海，滿滿都洋溢著學生氣息哦，非常適合大學生的一款髮型。楊洋髮型LOOK2時尚指數：★★★★★時尚看...
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節食減肥是傻子 這樣吃不餓還能速瘦
我們在減肥中要遵循的飲食原則，就是只吃營養的食物，而拒絕那些高糖分、高脂肪、高澱粉、高碳水化合物的食物。然而想要真正的瘦下來，身體中必須有充足的能量來分解和消化食物，維持新陳代謝的正常運行，所以用節食的方式減肥是絕對...
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10大減肥方法讓你接近理想體重
長期來講，保持體重，是一個艱苦的工作，特別是當它涉及到甩掉肥肉。相對來說前幾個星期容易保持瘦身動力，特別是你看到體重減小後。隨著時間的變長，減肥會慢下來，也許會進入停滯期，跟一些聚會衝突，或者你乾脆失去了興趣和目標。...
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最新流行半月形劉海 清新修顏圓臉最愛
日韓風靡的半月形劉海一直很受女生們的青睞，想知道甜美時尚的半月形劉海怎麼搭配髮型最好看減齡？那就和小編一起來嘗試一下下面這組劉海髮型吧！ 半月形劉海髮型一： 日系甜美女生短髮髮型設計，蓬鬆感短髮微微淩亂，半月形劉海設...
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長髮怎麼紮好看圖解 簡單四步出小清新範
長髮紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：側分劉海編成一隻蓬鬆而俏皮的二股辮，沿著肩部線條垂落，與卷髮完美的搭配在一起，展現出小清新氣質。準備工具梳子 皮筋 定型水 髮夾1第一步梳理一下長髮2第二步從左向右將...
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享瘦美食是減肥制勝關鍵
我們在減肥的過程中要注意控制自己的飲食，這樣才能避免吸收多餘的熱量，造成脂肪堆積。但是這並不代表我們就必須放棄享受美食的權利，其實，只要飲食的方式正確，我們一樣可以邊吃邊瘦。 一，學會享受食物 在減肥期間，我...
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最新男生短髮燙髮髮型大全 2015流行男神髮型
短髮燙髮髮型圖片一將時尚的短髮設計成飛機頭，再融入清新自然的棕色染髮設計，讓男生很顯魅力風，而簡單蓬鬆式的定位燙造型更添男生的陽光帥氣風。短髮燙髮髮型圖片二這是一款清爽感十足的2015年最流行男生燙髮髮型，無劉海形式的...
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減肥新知 潮人吃泡面快速瘦身
不知道從什麼時候開始，身上多出了那麼多的贅肉，想要在短時間內徹底的消滅它們確實不是那麼的容易，而且試過了很多方法也沒有起到理想的效果。到底怎樣才能讓自己在最短的時間內成功瘦身呢？在所有主流的減肥方法都使用無效的情況下...
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俏皮可愛兒童髮型圖片大全 教你春夏小孩頭髮怎麼紮好看
兒童紮發髮型圖片一這款雙馬尾髮型很簡單，厚重垂順的劉海，加上將長直發梳理平分成兩部分紮成高高的馬尾，皮筋用一些稍有特色的代替，就可以將小女生可愛和活潑的一面展現出。兒童紮發髮型圖片二太過於中規中矩的髮型早已OUT了，這...
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韓式蛋捲頭適合什麼臉型 中分or劉海甜美修顏很出彩
韓式蛋捲頭髮型圖片一溫暖而明亮的橘黃色染髮不僅可以增添女生的活力感，而且還能襯托出女生膚色的白皙紅潤，配合靈動感十足的空氣感劉海與發梢外翻式的造型設計更添青春活力風。韓式蛋捲頭髮型圖片二這是一款個性十足的韓式蛋捲頭髮型...
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減肥不是口號 照吃照喝也能瘦秘笈
針對經常加班熬夜的都市人，僅用雙休日兩天有什麼可使用的減肥方法？ 速效減肥排毒法 用時2天，僅喝果蔬汁，最明顯改善的部位就在腰腹部。 果蔬汁這麼製作：糖分較少的蔬菜和水果（如黃瓜、芹菜等）榨汁，餓了就喝，不...
