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夏日減脂王 蘑菇蘑菇瘦
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 熱熱的，濕濕的夏天是蘑菇們最歡樂的時節，在市場上隨處可見各種各樣的蘑菇。蘑菇其實是一種大型真菌，獨特的構造讓它們不含脂肪，蛋白質含量也很低。...
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臉上毛孔粗大怎麼辦 6個妙招細緻粗大毛孔
冷熱水洗臉臉上皮膚太油，容易造成毛孔堵塞，毛孔清除不乾淨，毛孔就會越來越大，所以解決臉上毛孔粗大的第一步應該是先清洗臉部，跟平時的洗臉差不多，關鍵在於需要冷熱水交替沖洗，先用溫水洗乾淨臉部，再用冷水洗一遍，臉油嚴重者，...
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搭配更燃脂 減肥最佳拍檔
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多食物本身可能熱量比較高，讓很多想減肥又嘴饞的MM們望而生畏。其實你只是不知道該如何正確吃而已，如果它與另一種黃金搭檔食物一起吃，不僅不...
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5招超級懶人速瘦法 超級給力讓你瘦不停
最近網上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、塗辣椒膏……只要在日常生活習慣中稍稍做一點細節的改變，就能達到減肥的目的。超懶的減肥法立馬受到眾多...
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黃瓜面膜怎麼做 曬後修復就靠它
黃瓜美白麵膜[IMG7]黃瓜蜂蜜面膜材料：2～3條黃瓜、化妝棉做法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻。功效：本面膜可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對消除黑眼圈，眼瞼浮腫...
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兩款夏季瘦身食譜 白領營養減肥有望
夏季減肥誰也不想大汗淋漓，所以運動減肥和飲食減肥相比較而言，飲食減肥就比較受到白領一族們的喜愛!那麼什麼樣的白領減肥食譜效果比較好呢?為大家推薦兩款白領減肥食譜! 兩款夏季瘦身食譜 白領營養減肥有望 白領減肥食...
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用鹽水洗臉有什麼好處 清潔皮膚的小秘笈
鹽水洗臉可清潔毛孔內的污垢功效：用鹽水洗臉可以有效的清潔毛孔內的污垢，早晚用鹽水洗臉可以有效針對毛孔中積聚的油脂、粉刺以及黑頭，能夠針對以上三種情況進行很好的清潔。做法：把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細...
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打倒減肥忌口 大胃王痛快吃食痛快瘦
貪吃是很多人減肥失敗的主要原因，讓大胃王們難以忍受的是洶湧而至的食欲。其實減肥不必如此痛苦，只要你能選對減肥食物，就能輕鬆滿足食欲，而且不影響減肥結果，那麼減肥食物如何選擇呢?一塊兒來看看! 1、燕麥最具減肥功...
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臉部下垂怎麼辦 你意想不到的提拉臉部方法
輕柔提拉臉部緩解臉部下垂洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著使用T字棒按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵哦。促...
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薰衣草精油的功效 祛痘控油的精油之萃
薰衣草精油的功效祛除青春痘普羅旺斯的上等薰衣草精油具有極強殺菌消炎功效，迅速進入毛囊清除痘痘細菌，消滅表皮青春痘、粉刺、痤瘡等，修復受損細胞，促進細胞再生，恢復零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。用法潔面後，用消過毒的粉刺針將...
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世界小姐飲食瘦身秘訣大爆料
高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時，您一定會為這些“國際級美女”驚豔不已。 健康時報記者在河南省安陽市出差時，恰巧與108名參加2007年國際旅遊小姐...
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白領控制熱量攝入有高招
白領肥胖的原因有很多，其中一個比較突出的就是胖從口入，說白了就是吃得太多了。今天，小編就針對這個問題來揭秘一些白領在日常飲食中如何控制食物的攝取，從而達到好的減肥效果。 造成白領肥胖的原因有很多，一般情況下肥胖...
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韓國空氣薄卷劉海 輕鬆有致顯空靈
韓國空氣劉海的有不少的款式，當然空氣劉海更為討喜，也是不少妹子的最愛，接下來小編要介紹的是空氣薄卷劉海，不僅輕盈靈動而且有氣質哦。 韓國空氣薄卷劉海一 時尚的蓬鬆的中長直發髮型。蓬鬆感更顯時尚，甜美的空氣劉海呈半透明...
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臉頰兩側長痘的原因 清楚長痘原因才能根治痘痘
臉頰兩側長痘的原因一：內分泌失調長痘最主要的原因就是內分泌失調，因為長痘和身體內分泌是密切相關的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起皮膚皮脂腺的過度活躍，導致皮膚油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情況下，十分容易誘發...
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健康減肥 從提高代謝做起
提高代謝率能有效提高減肥成效，很多人久減不瘦就是因為身體代謝率低下造成的。那麼想要健康減肥，該如何提高身體基礎代謝率了，一塊兒來看看吧! 提高基礎代謝率 減肥最健康有效的辦法就是運動與營養均衡的飲食。對於想減...
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白糖洗臉的好處 你不曾知道的白糖美容功效
白糖美容的好處白糖提取於甘蔗或甜菜，絕對綠色安全，而且含少量的微量元素。另白糖還含有叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老具有明顯的作用。糖裡面的營養物質對皮膚也有一定好處。 白糖洗臉去痘印做法...
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20條減肥計畫 讓你一個月瘦15斤
飲食在瘦身的過程中是相當重要的，科學的飲食可以有效的幫助脂肪的燃燒，下面就來看看在瘦身的過程中我們到底應該怎麼吃，幫助大家合理安排飲食，從而達到瘦身的目的，那麼就來看看我們應該如何制定飲食計畫吧。 1、多喝排毒...
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薰衣草精油祛痘印 惱人痘印快走開
薰衣草精油蒸薰法去痘印方法：準備香薰爐一台，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然後加熱香熏爐效果：蒸熏法有著進一步達到調節整個身體的作用，迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，能有效地淡化...
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減腿部肥肉的好方法 躺著翹腿就能瘦
面對各種各樣減肥瘦腿動作的襲擊，我們不免會迷茫很多!減腿最有效方法是什麼呢?什麼樣的瘦腿減肥動作可以拯救我們這些因久坐造成的腿部肥胖呢?小編推薦疊腿上抬減肥動作，還不知道怎麼瘦腿的美眉們趕緊抽出時間來練! 疊腿...
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減肥新玩法 倒立行走益智又燃脂
單一的傳統的跑步減肥法採用的時間長了會覺得乏味，推薦一個跑步新法，倒行跑步減肥法，與平常的跑步減肥法反其道而行之，帶給大家的是更多的益處!這樣的有氧運動，可以很好的鍛煉小腦，還可以帶動全身運動消耗脂肪! 倒行跑...
