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減肥妙招：10個小妙計秋天成功減10斤
[導讀]日常生活飲食不當是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。小編獻計10招讓你秋天成功減10斤。 1.—日三餐，加一點美食 享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪...
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![四款健康的秋季減肥食譜[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/1/9D/19D7E16CA6_400x200.jpeg)
四款健康的秋季減肥食譜[圖]
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口！ 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚...
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健康減肥：秋季20大美食 排毒又瘦身(圖)
高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。 飲食排毒： 1、助肝排...
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10道秋季最有效的減肥食譜
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。 ...
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推薦夏日簡單易做的減肥菜 涼拌綠豆芽
導語：夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦！教你一道夏日減肥菜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧！ 材料：綠豆芽250克，鹽、糖、雞精、醋、香油適量。 做法： 綠豆芽做法...
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小清新甜美淡妝畫法步驟 四季最百搭實用的日常妝
對於一個女生而言，化妝既是裝飾自己的一種手段，也是給自己好心情的一個方式。日常生活而言，你只需要一款清新感的妝容就能令自己有煥然一新的感覺。這款妝容就是非常符合女生日常需求的妝容，融合了清新感和甜美元素，輕鬆打造出不一...
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吃出美麗：秋季減肥 6大黃金定律不可忘
秋天減肥，最重要的是要控制住自己的嘴，以下秋季減肥的六大注意事項，可別忘記了哦！ 注意1：控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧如麥、...
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迪奧2015早春最新化妝品 彩妝愛好者必收單品
作為國際大牌，迪奧一直都在超越自己的旅途中，最新發佈的2015早春系列化妝品更是帶來了耳目一新的愉悅感。下面就來看看Dior顏值較高的潮妝品。Dior迪奧霓花蔓舞限量彩妝盤 (800 RMB)這款彩妝盤光從外光就足夠誘...
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秋天減肥：揭秘十種健康減肥食譜
秋天減肥：揭秘十種健康減肥食譜 為你推薦的五種秋天減肥食物： 羊肉 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。 南瓜 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既...
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秋季適用的高效飲食減肥法
秋季養生 秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋...
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4款不同人氣劉海髮型 讓你形象大變
劉海是為了點綴臉型而設計，其實對於劉海的種類有很多種，只是有些人不敢嘗試。今天小編為大家搜羅了幾款不同類型的劉海髮型，趕緊來挑選一款適合自己的劉海髮型吧! 斜劉海髮型 清新簡約的斜劉海髮型，巧妙的修飾了女生完美的...
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秋季減肥 這樣吃一定瘦
秋天天氣涼快，人的食欲自然會變好，在大開胃口的同時也要注意自己的體重哦。對肥胖者來講，秋天是很容易讓你肥胖的季節。今天小編就帶大家從飲食方面對抗秋天的肥胖。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、...
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《武媚娘傳奇》范冰冰仿妝 魅力杏眼妝畫法
武媚娘范冰冰妝容範冰冰的妝容有五大特色：拉長的眉形、漸層大地色眼影、嫵媚長眼線、橘色系頰彩、橘色系唇彩。想要在模仿的像，那麼就要從這五點下手，我們一起來學學看。武媚娘仿妝武媚娘仿妝畫法步驟1：先將珠光駝色的眼影在眼窩位...
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秋天天氣逐漸轉涼 給您推薦食療法減掉秋膘
食療法減掉秋膘 秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。不過沒關係，通過控制飲食，採用食療的辦法還是可以減掉秋膘的。適合...
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秋季：1天吃5餐也能瘦？
秋季食欲旺盛，不知不覺就吃了很多熱量進肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐可是很有道理的哦。 秋季減肥少食多餐 秋季瘦身之飲食攻略 秋季瘦身在飲...
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清新大眼妝畫法 可愛萌眼妝輕鬆畫
清新可愛大眼妝模特的眼妝並不濃烈，用眼影加重了眼尾的色澤，打造出開眼尾的妝效，雙眼顯得越發靈巧、圓潤。自然、清新的大眼妝搭配粉嫩的唇妝，是不是更添可愛的氣質。清新可愛大眼妝畫法步驟1：選擇粉色亮片的眼影膏在眼窩處塗抹暈...
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秋季減肥 6大瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！ 秋季減肥 6大瘦身黃金定律 如原來食量較大，主食可採用遞減法，...
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內雙怎麼化眼線 漂亮眼妝畫法
內雙畫眼線單眼皮或內雙的眼形多為單鳳眼，扁扁的、長長的，因此在畫眼妝時需要往圓了去畫，一般來說，上下眼影暈染的範圍剛好是個偏圓的鵝蛋形，如此會有矯正的效果，單眼皮也會變得非常漂亮哦！內雙眼線畫法步驟1：在化眼妝前，首先...
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秋季減肥的“三大紀律和八項注意”
曾經的“三大紀律 八項注意” 在這個秋天減肥計畫中有了新的解釋，在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針，努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥計畫。 紀律一、合理飲食控制熱量 注意1：減肥...
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臉大沒劉海女生髮型 輕鬆修顏又清爽
大臉的女生適合什麼樣的無劉海髮型，那麼當然屬中分或者偏分了，下面看看小編推薦的這幾款適合大臉的無劉海髮型，修顏又顯氣質。 大臉無劉海髮型一 蓬鬆的齊肩燙髮設計，搭配上氣質的中分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，凸顯出幾...
![四款健康的秋季減肥食譜[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/1/9D/19D7E16CA6_400x200.jpeg)
