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初秋4味小菜 美味排毒減肥
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因...
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秋季減肥 讓全身熱起來
時近十一長假，天氣漸漸的涼快起來，在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計畫的話，不妨是給自己身體塑形的好機會，如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透氣...
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秋季熱身應該增強有氧運動
近來天氣迅速的變涼，秋天到了，寒冷的冬日馬上就要來臨。人的整個機體已經漸漸進入禦寒狀態。人的食欲大增，衣服也增厚了，所以大家的活動量都會有一定程度的減少。而越是不運動，新陳代謝減緩，身體產熱的能力就會下降，吃的東西馬...
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最利於秋季減肥的四種運動
入秋時節是收穫的時節，各種美味食品都紛紛映入MM們的眼簾。可是，MM們想要變苗條的念頭，時刻在提醒她們，不要吃、要少吃。下面教你4招運動減肥法，讓你狂吃不發胖。 1.跑步 跑步是目前最佳的有氧運動 效果指數...
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秋季減肥 讓全身熱起來(圖)
時近十一長假，天氣漸漸的涼快起來，在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計畫的話，不妨是給自己身體塑形的好機會，如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透氣...
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![秋季減肥 9種食物幫你忙[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/E/6F/E6F7FB3FCC_400x200.gif)
秋季減肥 9種食物幫你忙[圖]
告別了炎炎夏日，轉眼一場秋風就帶來了絲絲寒意，季節的轉換，給我們帶來多方面的不適，及時調整生活方式應對換季，才能讓我們的努力不會白費，保持每時每刻的美麗，不能因為秋季的到來而放棄夏日的美麗身材。瘦身選要對方法,下面介紹...
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秋季減肥的三個有效偏方[圖]
說美女的標準是什麼？古往今來都是那一套：一看臉蛋兒二看腰，三圍曲線是硬指標。好身材才會有好多魅力，各個朝代的女人都是如此。 入秋了，秋膘貼了近倆月，女人的身上自然不如六七月盛暑天那麼纖弱了，不過，這裡有幾招，...
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深秋飲食竅門 火鍋吃不胖
天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？ 驅寒火鍋--減肥搭配 MM們不妨...
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秋天減肥試試半身浴排毒方法
當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不為其少。 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進...
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《活色生香》男主定妝照帥氣 李易峰陳偉霆新劇CP妝
李易峰《活色生香》定妝照一李易峰《活色生香》定妝照二李易峰 飾 寧致遠《活色生香》自開拍以來，李易峰和陳偉霆這對男主CP就夠話題性。在《古劍奇譚》中，李易峰活生生的面癱演技卻引發粉絲的追捧，可見顏值高不在乎整體效果。而...
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秋天減肥 哪些食譜健康有效？
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。...
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少女時代泰妍化眼妝 清新眼妝教程
少女時代泰妍妝容泰妍的長相比較清麗，而且辨識度很高，這也算是她的一大特色。這款眼妝使用了金色的眼影畫出臥蠶的效果，清亮脫俗，黑色眼線清新、淡雅、精緻，毫無飛揚嫵媚之感，打造清純的形象。少女時代泰妍眼妝畫法步驟1：首先是...
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秋天蜂蜜減肥法3天就能瘦5斤_
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日淨喝飲品而不喝固體食物，由於方法簡易，因此很多人都樂於嘗試。疏果汁和水斷食最常見，吃蜂...
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秋天換季局部減肥腰部篇
整天坐在辦公室裡，身體裡的脂肪大量堆積在腰腹部，胖起來容易瘦起來卻難啊！吃完東西後30分鐘一定不要坐下，睡前3小時儘量不要進食，這些方法聽起來簡單，想要堅持卻比想像中的要難。除了堅持健康的生活飲食習慣之外，每天做做小...
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YSL腮紅怎麼樣 修容美妝產品超誘人
YSL腮紅模特臉上使用的是YSL BLUSHVOLUPTE#06，是2015年推出的新產品。腮紅淡淡的暈染開，突出白皙的肌膚，妝容也更為精緻、甜美。約會的時候使用是最適合的。YSL腮紅溫柔的珊瑚粉色，上臉的效果很突出。...
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韓國微煙熏妝容畫法 日常適用的眼妝
韓國微煙熏妝容白皙的底妝顯得眼妝和唇妝更為突出，微煙熏的眼妝自信而美豔，眼線和下眼瞼的眼影勾畫出雙眼的長度，既有放大的效果也能瞬間拉長雙眼。韓國微煙熏妝容的畫法步驟1：用淡棕色的眼影在眼窩的1/2位置暈染，在鼻樑、眉頭...
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韓國人氣美女無劉海髮型 打造最in型格魅力
齊劉海髮型雖然經典可愛，可愛一直留著是不是太out了。換個髮型，換種心情，帶點輕熟風的長斜頭是韓國在本季最IN的髮型，幾乎所有女明星都演繹著各自的V型小臉風，大膽露出額頭吧。下麵是幾款韓國人氣美女無劉海髮型設計，打造...
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秋天我們應該怎樣減肥？
肥胖既有礙人們的形體美，還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，是人類健康的大敵。因此，減肥便成為當今有關健康的熱門話題之一。 有關專家指出，人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。秋季是容易發胖的季節。所以，肥...
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哪些中醫減肥法適合秋天瘦身
減肥塑身，是MM一生的事業，幾乎所有MM都為自己的體型而心存遺憾，在不斷完美塑身的過程中，也許我們終將領悟：完美並不存在，只有比較適合和更適合，而一個真正的生動美人，不僅形美神也要美。 秋，衣衫漸長，又到低調美體塑...
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秋季減肥的3大紀律8項注意
[導讀]曾經的“三大紀律 八項注意” 在這個秋天減肥計畫中有了新的解釋，在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針，努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥計畫。 紀律一、合理飲食控制熱量 注意...
![秋季減肥 9種食物幫你忙[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/E/6F/E6F7FB3FCC_400x200.gif)
