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冬季減肥指南：春節防止長胖的五個要點
確實，冬季本來就是胃口打開的時節，再加上那麼多秀色可餐的食品，想說不吃太不容易，但是我們總能通過一些辦法消除不必要的擔心和顧慮，秀體體重管理資深諮詢師、著名網路私教金山認為。無法抗拒美味的誘惑，其中有個人自製能力弱的...
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韓范人氣劉海髮型 夏日清純顯時尚
精緻有范的韓式女生髮型是不是很心動？而一款好看的髮型一定少不了劉海的設計，一款好的劉海髮型不僅能為你的髮型加分，還能為你的年齡“減分”，清純時尚的韓式劉海髮型設計讓你夏季潮氣蓬勃，甜美時尚。 髮型點評：精緻劉海編...
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宅女自曝歲末減肥法！輕鬆“享瘦”好身材
導讀：餓，是我最拿手的辦法，不過到了冬天，餓著自己直接讓自己的身體處於寒冷狀態是最最不能接受的。去火鍋店和大家一起取暖，什麼都不敢吃，哪怕是喝上一口熱湯都覺得明天立馬會穿不上什麼。在一次次的失敗和教訓之後，網友總結出...
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超級美味吃不胖 冬季減肥瘦身食物大排行
導語：減肥是否與美味食物無緣呢？為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減肥瘦身食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆...
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8大怪味食品保你冬季多吃不胖
8大怪味食品保你冬季多吃不胖 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。 例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚...
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電視劇《妻子的謊言》熱播 女主賈青百變髮型成新收視女王
賈青髮型圖片一梳著中分劉海的長髮，賈青看起來更有優雅淑女的味道，光澤亮麗的黑色頭髮緊貼，並盤到腦後，凸顯精緻的立體五官，衣著鏤空白色衣裙，展現出優雅氣質的一面，更添性☆禁☆感女人味。賈青髮型圖片二一款極具異域風情的卷髮髮型，...
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堅持10飲食習慣 讓你纖細過冬
減肥不容易啊，尤其是在冬天這麼容易長肉的季節，那就更不容易了。不過好在能堅持就能瘦，看看這10個簡單的冬季減肥小習慣吧，從飲食上杜絕肥肉和脂肪，讓你美美地過冬哦。 冬季減肥小習慣 第一：進餐要有順序，按照湯、...
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飛機頭適合什麼臉型 個性帥氣飛機頭髮型圖片
男生飛機頭髮型圖片一這款搶眼的銀色發色飛機頭顯得十分有個性，將前衛打造出來，與個性的飛機頭結合 起來對於男士髮型設計來說顯得頗為個性，所以整個造型頗為時尚。男生飛機頭髮型圖片二這款黑色短髮飛機頭髮型，柔順光澤度極強，散...
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好飲食讓胖子變瘦子 想減肥快看過來
好飲食讓胖子變瘦子 想減肥，只要在飲食習慣上加以改變就可以。 1.減速式進食。減肥是需要慢慢來的。每天少攝入100卡，而不是一下子就減少500卡，對身體來說是可接受的，也容易堅持。 2.天天乳製品。乳酪、牛...
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最輕鬆的減肥方法 吃涼米飯就能瘦
夏季到了，單薄的衣服再也遮擋不住身上的贅肉，所以每當夏季就會掀起減肥狂潮。米飯是最常見的主食，有人為了減肥不吃主食，可是你或許不知道巧吃米飯也可以起到減肥的作用。 “人們日常的主食是米飯、饅頭等食物，這些食物富...
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丸子頭紮法步驟圖解 輕鬆打造女神范兒
完成圖炎熱的夏季快到了，甜美可愛的丸子頭是很多女生喜愛的髮型之一，把微微卷起的劉海放下，將頭髮挽成丸子頭，戴上一個精緻的發箍，隨意又自然，讓你一秒變成女神范。具體步驟Step1:將頭髮進行梳理；Step2:空出劉海部分...
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帶你認識少吃碳水化合物減肥法
儘量少吃米飯，麵條，義大利面，點心等碳水化合物的減肥法。注意：不是完全不吃，是儘量少吃。 碳水化合物是人體不可缺少的營養素，也是腦部的營養源。如果完全不攝取碳水化合物，腦部將無法正常運作。因此，不是完全不吃，而...
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韓國流行的空氣感劉海短髮髮型圖片 春夏甜美時尚有型
韓國空氣劉海短髮髮型圖片一沒了厚重感的劉海總能給人一種清新甜美的感覺，這款空氣劉海短髮髮型，空氣劉海內弧，短髮內弧，整體出來的效果修顏迷人，同時減齡效果棒棒噠。韓國空氣劉海短髮髮型圖片二這款短髮空氣劉海圖片，若隱若現的...
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夜宵三分毒致胖指數高 兩大美食需禁口
近期出現一則怪聞，珠海市一堆姐妹花在吃完夜宵以後出現四肢乏力的現象，雙雙住進了醫院，經過醫生確診後證實，姐妹們嘴巴麻痹、不能發聲不能伸舌的症狀，正是感染了致命的肉毒桿菌。夜宵由於多數屬於戶外美食，常常因為"不乾淨"導...
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最新百搭減齡齊劉海髮型紮發
減齡絕招---齊劉海，有著獨特的髮型魅力。不管是厚重的設計還是碎劉海營造出的感覺，都具備著放大眼睛神采的效果，可愛更是立即升級！究竟齊劉海的女生們又該去紮一款怎樣的髮型詮釋出甜美的氣質感呢？ 簡單辮子丸子頭+厚重...
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餐前減肥運動 促進代謝防止肥胖
吃貨們不顧後果的大吃大喝，當看到肥肉爬上身體是不是才會有深深的罪惡感，然後不斷的開始減肥？小編在此教授一招餐前減肥法，先讓脂肪跑光光吃多少都不怕。 餐前減肥操 有人會說，餐後運動有助於食物消化，食物消化快，不就...
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辟穀減肥不等於斷食 詳解道家減肥法
減肥方法有許多種，對於大基數的減肥人群來說，運動與節食已經遠遠不能滿足于龐大的身軀，他們將方向望向了斷食甚至是辟穀減肥方法，辟穀減肥是古老的減肥方法傳承而來，現在更多用於逆轉生命體質的人群，然而這些減肥方法真的科學有...
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各國減肥奇招 打造前凸後翹好身材
與外國人相比，亞洲人的身材相對嬌小，然而好的身材比例才是最好的標準身材。為何外國人都前凸後翹身材緊俏，下面就就讓我們來一起看看各國美女如何減肥。 俄羅斯 俄羅斯51%的城市人都是在郊外度過週末、假期和炎熱的夏...
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減肥死角一一清理 炎夏要輕鬆瘦身
完美的身材一定要建立在健康運動的基礎上，但是有些局部的細節塑造卻是運動都很難擺平的。 半年瘦身70 斤、著有減肥暢銷書《為愛瘦一次》的瘦身達人賈瑋執筆，以親身體驗告你怎麼在運動的同時，通過一些其它手段，收穫 完美...
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7步減肥健身操 輕鬆瘦成瘦體質
天生長不胖的體質，其實就是新陳代謝快，肌肉品質較高的健康的體質。其實經過規律的鍛煉，你也能變成長不胖的瘦人體質哦。 Step1 Step1：兩腿直立，挺胸收腹。兩手正握水瓶水準置於胸前，然後持鈴向上舉起，直到手...
