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5式水上瑜伽 排毒又減肥
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身專案，但在中國還在起步階段。 水中瑜伽 水深...
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倒立減肥瑜伽 狂瘦大腿
肩倒立式瑜伽正可謂是瑜伽體式之母，練習肩倒立式瑜伽時，身體的重心會集中在腹部，對治療秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲線，粗腿MM不妨試一試哦。 1.跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住...
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雙馬尾紮發教程圖解 輕鬆打造可愛俏皮感
雙馬尾紮發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款頭髮紮雙馬尾髮型盡顯十足的俏皮與可愛范兒，再加上一頂暖黃色毛線帽搭配，更是體現了女生那十足的俏皮感。準備工具梳子 橡皮筋 帽子紮發步驟1第一步先用梳子將頭髮...
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拒絕水桶腰 瘦腰瑜伽可以做到
擁有模特身材是每個愛美MM夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，愛美網小編推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿 坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎曲，左腳腳掌緊貼...
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極具創意的瑜伽 倒吊式減肥瑜伽
導讀：瑜伽是一項古老而神秘的運動，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性歡迎的瘦身運動之一，而由瑜伽衍生出來的體式也變化多端，極具創意。今天就為你推薦一套倒吊瑜伽動作，有助瘦身、塑型。 倒轉增效能 有多年教授瑜伽經驗的D...
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男士剪什麼髮型好看 四款時尚尖端男士髮型任你選
好看的男士髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：簡短碎劉海搭配的這款男士髮型既簡單隨意又給人一種乾淨清秀的感覺，將頭頂的頭髮注入一點點的蓬鬆感，這樣使得整個造型都好看了許多，再加上時尚的棕色染髮就更是讓吸眼指數U...
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16式減肥瑜伽 讓你全面瘦身
無論春夏秋冬，減肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的。減肥永遠是頭等大事。MM們可不要偷懶哦。你也不想眼睜睜看著漂漂的衣服卻擠不進去吧。 第一式 動作要點：雙腿屈伸坐直，側身，將左腳收回放到右腳大腿之下；...
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胖臉適合的卷髮圖片 輕鬆甩掉胖臉變小V臉
胖臉適合的卷髮LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：金棕色的這款胖臉卷髮髮型在陽光下可以顯得女生皮膚白裡透紅哦，側分的劉海與緊貼在臉頰處的頭髮都可以助胖臉mm們輕鬆瘦臉型，加上那微微卷翹的發尾處理後，更是讓胖臉女生變...
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推薦：邊做家務邊做減肥瑜伽
週末在家，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。 運動部位 以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6個女人最在意的部位...
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歐美款中分波浪大卷髮圖片 波浪大卷髮設計更顯優雅氣場
中分波浪大卷髮LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：歐美風的這款中分髮型盡顯女性超強氣場，而那自然散落在肩頭的大波浪燙卷頭髮，不僅修顏滿滿更是彰顯出十足的優雅氣質與大牌感，加上時尚的棕色染髮後就更顯歐美時髦范兒了。中...
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低馬尾怎麼紮好看圖解 側邊低馬尾慵懶而別致
低馬尾紮發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：蓬鬆感打造的這款側邊低馬尾髮型盡顯別致慵懶感，搭配一款手抓淩亂的齊劉海，不僅個性甜美十足更新倍增亮點，而那側邊的蓬鬆感馬尾紮發，雖稍顯淩亂感卻一點也不失甜美范兒...
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瘦腿瑜伽 幫你減掉多餘脂肪
導語：怎樣減掉腰腹和腿上的贅肉，徹底與梨形身材saybyebye？教你一套很有效的瘦腰腿瑜伽動作，高脂燃燒，把囤積在腰腹的多餘廢物油脂清除掉，促進腰部和腿部的脂肪分解，快速瘦腿性☆禁☆感腰身。 1、仰臥抬腿 step1...
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半紮公主發發教程圖解 60秒打造優雅十足公主頭
半紮公主發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款簡約的半紮公主頭髮型可是盡顯十足的淑女與優雅氣質哦，而前額那緊貼的斜劉海可以輕鬆展露出光潔的額頭與女生甜美的臉蛋來，同時還能給人幾分清爽感，加上卷髮棒燙卷翹...
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日夜減肥瑜伽 塑造完美曲線
導語：根據人體日夜生理特徵來做針對性的瑜伽動作能更大限度地發揮瑜伽減肥的功效。下面小編就來教你分別適合於上午和晚上做的減肥瑜伽動作，幫你打造性☆禁☆感的S曲線！ 上午瑜伽 1、雙腿背部伸展式 長時間坐著的現代人，腿部...
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床上瑜伽彰顯曲線增加健康
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。 瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無窮精力來應對任何...
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電影《怦然心動》即將上映 盤點大冪冪唯美髮型
怦然心動楊冪髮型LOOK1 時尚指數：★★★★★ 時尚看點：大冪冪這款大卷卷髮髮型盡顯十足時尚風味，款款而落的大波浪燙卷頭髮向人們散發出滿滿的浪漫與迷人氣質，加上中分發的設計更是輕鬆凸顯立體五官與精緻臉...
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2015唯美新娘髮型圖片 穩坐唯一女主角
唯美新娘髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：清爽露鎖骨與脖頸線條的這款盤發新娘髮型想必是很多mm們的最愛，搭配皇冠發飾更顯優雅甜美，齊劉海和兩側垂下的微卷髮絲，在修顏的同時更顯甜美。唯美新娘髮型LOOK2時尚指...
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瑜伽五式調理腸胃排毒瘦身
工作壓力大;生活不規律;飲食不節制……腸胃越來越不順。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 推薦姿式:脊柱轉動式 ●坐姿，兩腿併攏向前伸直。不可不吃 七種果菜能...
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女生蓬鬆卷髮髮型圖片 蓬鬆元素搭配更時尚出眾
蓬鬆卷髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：微微蓬鬆感打造的這款中長卷髮髮型盡顯清新與甜美味道，搭配一款中分長劉海，輕鬆為臉型修顏顯臉小，同時凸顯出女生那立體的五官，最後配上經典的棕色染髮就更是完美吸眼了。蓬鬆...
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瑜伽瘦小腿的最快方法 5步塑造性☆禁☆感美腿
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?以下推介強效瘦腿法，讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。想...
