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瘦腰腿瑜伽 梨形身材減肥絕招
有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羡慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練小編推薦的拜日式瑜伽動作，這幾個瑜伽動作，可以拉伸腿部，同時收緊腰部，擺脫梨形身材，...
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中長髮變短髮的紮法圖解 輕鬆擁有俏麗款短髮造型
中長髮變短髮紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：將長髮紮成短髮的這款紮發髮型，看起來十分的精緻顯女生優雅魅力哦，搭配一款飽滿的側分劉海，既修顏十足又顯完美臉型，再加上頭巾的點綴，更是輕鬆讓女生如貓女郎般精緻...
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瘦腿瑜伽 從此迷上短裙
總是看著別人穿短褲短裙，自己卻為了遮住大象腿而包的像個粽子一樣。不如來練習一下今天推薦的這套瘦腿瑜伽動作吧，幫你擺脫大象腿，show出自己的魅力。 看著別人穿短褲短裙，自己卻為了遮住大象腿而包的像個粽子一樣。不如來...
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簡易瘦臉瑜伽 張張嘴也能瘦
許多MM都有大臉的困擾，有的人為了漂亮，不惜整形、打肉毒素，小編今天教你一個簡單快速的瘦臉方法，跟著模特一起學習瘦臉瑜伽，張張嘴巴就可以全方位瘦臉，一起來看看吧！ Step1 坐姿，臉部放鬆，眼睛目視前方。 St...
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氣質韓式馬尾髮型紮法圖解 青春活力更甜美吸睛
韓式馬尾紮發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款韓式卷髮紮馬尾髮型給人滿滿的甜美韓范兒，將時尚燙卷的頭髮紮成稍顯的淩亂高聳馬尾，輕輕鬆松就能向人們彰顯出青春與活力感，再搭配上空氣劉海的搭配，起到修顏顯還...
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8式高效瘦腿瑜伽動作
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎，不少人都會想起那一雙修長的美腿，看來雙腿才是你的魅力殺手鐧，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動起來啦！小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作，幫你纖細雙腿，讓你美腿更出眾。 1、仰臥腳蹬腿式 St...
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瘦臉瑜伽 輕鬆打造緊實臉型
臉部肉肉的怎麼辦？做做瘦臉瑜伽吧！今天小編就來教各位愛美MM一套瘦臉瑜伽動作，能有效緊實鬆弛的下巴，減少臉部皺紋，幫你塑造緊致小顏！ 1、按壓耳朵下方 雙手食指與中指併攏伸直，輕輕按壓兩側耳朵下方，這樣能幫助淋巴...
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今年冬季流行的短髮髮型 依舊時尚好看UP氣質
冬季流行的短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：齊劉海搭配短髮的造型總是可以助女生起到很好的修飾臉型作用，再將直短髮的發尾弄成微微淩亂的樣子，可以使得髮型看起來更加的有質感，而那露眉的齊劉海更是為女生倍增幾分...
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瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你擺脫肥腰的困擾。 坐姿扭轉： ...
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一一盤點瘦身水瑜伽招式
在人們的印象中，瑜伽屬於陸上運動。你不知道吧，其實瑜伽也十分“水性”。許多人懼怕或難以忍受傳統瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨嘗試一下水中瑜伽，它會讓你耳目一新，具有新鮮感。 水中瑜伽依靠水的浮力、阻力和壓力，讓...
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長髮盤發髮型圖片圖解 優雅盤發造型值得擁有
長髮盤發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★時尚看點：這款高聳的長髮盤發髮型向人們展現出滿滿的優雅動人氣質，同時還展露出細長白皙的脖頸哦，搭配一款厚重的微斜劉海，不僅減齡十足更顯明亮大眼睛，再配上精緻的發箍搭配就更是倍...
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細數瑜伽減肥的九大經典動作
一、一字展胸式： 1、仰臥，調整呼吸，放鬆。 2、腳尖伸直，重心在腳跟上。 3、吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，腰、胸用力向上。 4、呼氣，頭向後沉。 5、閉眼，自然呼吸，感覺放鬆，保持這個姿勢30秒——...
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麻花辮劉海編發教程圖解 甜美麻花劉海超吸人眼
麻花辮劉海編發效果圖LOOK時尚指數：★★★★時尚看點：簡單易學的一款麻花辮劉海編發髮型，不僅精緻好看更是清爽露額哦，將劉海編織成麻花辮的樣子，可以輕鬆顯露出女生甜美與嫩白的小臉蛋，再加上那慵懶的卷髮隨意的擺動在肩頭，...
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減肥瑜伽五動作讓你瘦全身
冬季減肥你想既不費力又能獲得最好的減肥效果嗎?那你找到適合的減肥方法啦嗎?如果還沒有，那趕快來試試下面五個減肥瑜伽動作吧!讓你快速告別肥胖，打造苗條身材。 動作1:肩頸練習 身體直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下...
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7式減肥瑜伽 輕鬆甩贅肉
想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式，動作十分簡單，跟著就能學會，輕輕鬆松地幫你減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女！ 在做瑜伽的時候，注意要使用腹式呼吸，即吸氣...
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男生斜劉海短髮髮型 修顏十足又顯帥氣魅力
男生斜劉海短髮髮型LOOK1 時尚指數：★★★★★ 時尚看點：烏黑發質的這款男生斜劉海短髮看起來非常的自然顯魅力，將頭髮打造成蓬鬆的燙髮並固定成蓬起高高的劉海，瞬間就使得整個男生髮型變得帥氣逼人，而那斜...
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適合白領女性的減肥瑜伽
現在瑜伽已經是很多人在家減肥和減壓的一種流行的運動方式了。下面交給白領女性瘦身的瑜伽。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你可以在工作間隙中做，也可以在工間休息時來做。 基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴...
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2015大臉女生適合的短髮髮型 輕鬆擺脫大臉變小臉
大臉女生適合的短髮LOOK1時尚指數：★★★★時尚看點：微卷的齊劉海搭配中短髮鬢角處的頭髮可以讓大臉缺陷都隱藏起來，在視覺上讓臉型變的小一些，加上淩亂與微蓬鬆感打造的發尾，輕鬆點亮了整個大臉髮型的時尚感與魅力感。大臉女...
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四式瑜伽塑造迷人美胸
想讓胸部變得更加挺，胸型更加好看，那麼平時不妨做一些豐胸瑜伽動作。下面就來為你推薦幾個有效豐胸的瑜伽動作，幫你緊實胸線，讓你的胸部變得更美。 通過瑜伽或者其他健身項目來美胸，主要是通過運動使胸部的肌肉變得緊實發達，...
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中長卷髮怎麼紮好看圖解 蝴蝶結發帶搭配最吸睛
中長卷髮紮發髮型效果圖LOOK時尚看點：這款中長卷髮紮發髮型向人們洋溢出滿滿的淑女與優雅氣質，將腦後的頭髮盤成蓬鬆的盤發，這樣不僅讓頭型看起來十分的飽滿與好看，搭配一款厚重的齊劉海，凸顯迷人大眼的同時還顯完美臉蛋，加上...
