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史上最輕鬆減肥法 坐著就能速效燃脂
很多女性朋友經常會有這樣的疑惑，自己的腿部很肥胖，究竟怎麼瘦腿才能瘦出性☆禁☆感苗條的腿部呢?尤其是大腿部位，究竟怎麼做才能瘦掉大腿上的贅肉呢?眾多的瘦腿動作究竟哪種才是有效的呢?其實你想瘦大腿的話，不是只有瘦腿動作可以利...
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神奇估算飯量妙招 用手就能算出熱量
保持健康體重，把握食物的量很重要。美國“活得堅強”網站最新載文，刊出美國“精准營養”機構推出的簡單易行的“雙手控制食物熱量新指南”。該指南指出，手的大小與身體大小、肌肉及骨骼等密切相關。因而，每個人的雙手其實就是...
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OL減肥突破場地限制 坐在椅子上也能瘦
很多OL體重正常，但是腹部、腰部卻能摸得著大把的贅肉，對於腰腹部贅肉充盈的OL來說，最靠譜的瘦腰法就是“椅子瘦腰操”。減肥操是最能針對局部減肥的運動之一，能幫助你塑造完美的身體曲線。 OL在日常生活中很少運動到...
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萬聖節熱門美甲 魔鬼美甲最勁爆
眼睛圖案最勁爆 如果你希望美甲造型越誇張越好就不妨試試Alexa chung所鍾愛的眼睛圖案，迷幻而頹廢的搖滾氣息搶鏡度100%。 水果、抽象圖案超級小清新 Ciara的美甲圖案大多選擇水果或抽象畫，看起來...
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躺臥背部拉筋操 讓減肥變得很easy
每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢的進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有慢慢的活力工作。 眼睛睜開第一件事 Step1、眼睛睜開第一件事...
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女星被踢出豪門 車曉賈靜雯失敗妝容盤點
一、車曉：敗給大長臉 大家都知道，長臉要比圓臉上鏡的多。所以不少圓臉女星走上了“削腮磨骨”之路，費勁心機把圓臉的自己整成錐子下巴，好讓自己從視覺上看起來臉更長一些。但偏偏有些人，天生臉長，雖說上鏡，但終究過猶不及...
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2012年最好飲食減肥法 讓你吃出瘦美明天
一年快過去了，在這一年中也有不少愛美的朋友為好身材奮鬥著，今天小編小編匯總一下2012年最熱門的飲食減肥方法大全，並推薦給需要的朋友們。從飲食角度來減肥，可以在享受美食的過程中輕鬆變瘦，雖然對食物選擇有一些要求，但依...
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五步沙發減肥操 滿足宅女速瘦願望
宅女一般都是懶得動，可想而知不胖才怪呢?那麼宅女怎麼才能讓肥胖的身材變得纖瘦呢?當然懶人有懶人的減肥方法啦。今天小編就為大家推薦一套手腳並用沙發減肥操，五步就能成就一個瘦瘦的宅女。這個手腳並用的沙發減肥操具體步驟是什...
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baby蔡依林 領銜女星濃妝“整形術”
Angelababy： 近日，Angelababy為某時尚雜誌珠寶刊拍攝了一組時尚大片，大片中Angelababy突破以往的形象從清純小妹變身野豔女神，復古紅唇氣場十足。 這組造型中，Angelababy以濃...
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懶人減肥法公開 超省力速瘦高招
愛美的心人人都有，勤奮的女孩可以快速擁有想要的美貌和好身材，但懶MM們也並非沒有辦法變美麗。小編今天推出適合懶人的減肥方法，就算你再懶得動，下面這些方法也一定可以做到，並且不會讓你覺得有多麼辛苦和麻煩。想變漂亮的懶M...
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優美芭蕾舞減肥操 打造優雅瘦美身材
芭蕾舞蹈的優雅加上普拉提的伸展，這兩種運動結合而成的“芭蕾提斯”塑身美體更顯效果。今天就來教你做簡單的芭蕾提斯減肥操，不但能瘦手臂瘦腰，還能瘦腿翹臀，幫你雕塑身體局部，打造完美身段。 後抬腿：鍛煉強化下背力...
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2012亞姐鬥豔 長相一般拼“明星臉”
仰仗“明星臉”脫穎而出 雖說現在都追求與眾不同、彰顯個性的時代，可在這種類似於海底撈針的選美或選秀中，篩選出最令人“驚豔”的那一個，若是有張周所周知的“明星臉”。自然就會容易被評委記住，加深了在評委心目中的印象。...
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9款清純長直發盤點 塑造小清新文藝範
清純髮型的設計當然是從氣質型凸顯出來的，其實清純髮型不需要過多的打理，簡單的長直發就是你不二的選擇，不信的話跟小編一起來看看吧！ 柔順的長髮直發髮型與氣質的中分勾勒出別致的校園清新感，輕柔婉轉的氣質中分不僅有氣質而且...
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針對體質選擇減肥食材 輕鬆熱控快速瘦
人的血型有四種，O型，A型，B型，AB型，不同的血型體質不同，那麼平時在飲食熱控減肥過程中，對於食用品的選擇當然也要有所區別，只有針對體質選擇食用品，才能輕鬆熱控減肥。 A型血：素食主義 A型血人適合在輕鬆愉...
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2012秋冬最新 毛絨美甲讓你尖叫
一看到這款都要讓人尖叫了，還有什麽比毛怪更適合用來當作天鵝絨指甲的主角呢？以天藍色搭配紫色，簡單的圓點就能搭出充滿童趣的造型哦。 在指甲後端的半月型搭配與底色同色系的絨毛粉，就能創造出相當優雅的氣質美甲，就連2...
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減肥方法正確 冬天才是黃金瘦身季
很多人都認為冬季天冷了不容易減肥，尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚了。實際上只要掌握正確的方法，冬季比夏季減肥更加容易。君不見那些日本女孩，大冬天還穿絲襪，為了減肥不要命啊。 ■冬季比夏季減肥...
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流行彩妝畫法 腮紅混搭3招變小臉
主色腮紅定位 顴骨最高處斜掃腮紅 用化妝筆連接眉峰、眼梢垂直向下，與顴骨的焦點就是腮紅的中心點，可以此點為色彩最濃郁的位置。取主色腮紅，以臉頰的中心點開始，大約是在黑眼珠的下方、與鼻翼水平線的交叉處，在顴骨的最高...
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馬鈴薯的熱量和減肥功效
度量單位 熱量(可食部分熱量) 1個（小）馬鈴薯(130.0克，可食部分122.0克) 93大卡 1個（中）馬鈴薯(230.0克，可食部分216.0克) 164大卡 標準(100克) 76大卡 介紹 土...
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時裝周彩妝顛覆 80年代復古巨星妝容
漿果色黑唇邁克爾·傑克遜 80年代流行樂壇的標誌性人物首當其衝的應為偉大的藝術家邁克爾?傑克遜。遮擋住半邊臉的濕感卷髮與做“造型”的禮帽都是他最鮮明的特徵。Model的一嘴漿果色黑唇，將這股酷勁擴大釋放。 金...
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七個減肥催化劑想不瘦都不行
[導讀]女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題， 也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕…… 邊運動邊休息更有效 ...
