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瘦臉的瑜伽
我們的面部肌膚也可以通過瘦臉的瑜伽，使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均淨”的境界。 瘦臉的瑜伽第一式：吹氣神功 有緊實唇部之功效； 瘦臉的瑜伽第二式：口水神功 朝左側仰頭，舌尖頂住口...
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水上瑜伽瘦身減肥
瑜伽修煉好身材，夏季是游泳的季節，如果能夠長期堅持做水上瑜伽，能使整個人體向流線型發展，下面來看看水上瑜伽瘦身減肥吧。 由於水的多種特性，在水中運動肌體可塑性最強，在較短的時間內消除多餘脂肪，並獲得充分的體能鍛...
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瑜伽的益處有哪些
現代社會，瑜伽已經流行開了，關於瑜伽減肥，相信大家一定不陌生，瑜伽的益處，相信你一定也能說出幾個。瑜伽的益處有哪些？但事實上有一些瑜伽的作用，可能並不是你想像中的那樣。想要瞭解一下瑜伽的真相嗎？瑜伽修煉好身材，還是能...
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快速消耗脂肪的瑜伽動作
瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，關鍵是要堅持練習，瑜伽跟其他瘦身有氧運動的最大不同在於它獨特的排毒功效，可以有效幫助您快速燃燒脂肪，燃燒脂肪的方法？讓內臟的多餘脂肪在一次次的鍛煉中也能得到有效的燃燒，下面小編向...
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瑜伽修煉好身材
氣溫日漸升高，身體依舊不在狀態。生活不規律、工作壓力大、飲食不節制……腸胃變得越來越不順暢。瑜伽減肥備受歡迎，瑜伽修煉好身材，快來嘗試一下，6個瑜伽減肥簡單動作，就能幫你造就夏季的好身材呢！ 瑜伽1：站立式 ...
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瑜伽2式輕鬆瘦腿
瑜伽2式輕鬆瘦腿，在運動的時候要循序漸進，瑜伽就是個非常好的選擇，可以幫助您快速瘦身下來。想減肥的MM看看可以減肥的瑜伽動作吧。 瑜伽減肥瘦腿動作：趾尖式 趾尖式可使小腿處肌肉上提，消耗小腿處多餘脂肪，還可鍛...
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瑜伽練出一雙美腿
瑜伽練出一雙美腿，普通的女性瘦身瑜伽，有些MM已經有點厭倦了，要是來點新意就好了，今天推薦你用毛巾來做輔助工具練習瑜伽動作，雙腿夾緊毛巾，雙腿的力度相對來說也較大，這樣瘦腿的功效就更強，雖然辛苦一點，但想著能練出一雙...
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瑜伽瘦身 修身養性
瑜伽瘦身，修身養性，瑜伽已經成為一種時尚，在練瑜伽過程中，練習者通過一定的動作對身體擠壓、擰轉，可以有效地按摩腹腔器官，同時，這些練習對內分泌腺體也能起到按摩和刺激的作用，從而實現對內臟活動的調節，有助於改善內分泌、...
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瑜伽瘦小腹我們推薦兩招
看著日漸鼓脹隆起的小腹，讓許多精挑細選的美麗漂亮衣服無秀美之地，體質、運動、飲食不均都會使小腹越加明顯，快跟著瑜伽老師一起來做瑜伽瘦小腹吧，幫你找回原有的美麗與自信。 一字展胸式瑜伽瘦小腹，可治療腸胃病、便秘、...
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健康減肥瑜伽
寒冷的冬季不願意減肥，稍不留神，脂肪就悄悄地堆積了。別著急，只要不犯懶，堅持健康減肥瑜伽，很快就能幫你恢復身材哦！ 健康減肥瑜伽，虎式 跪撐於床上，手臂和大腿保持垂直。 呼氣，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低頭...
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最有效的瘦腿瑜伽動作
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦七個最有效的瘦腿瑜伽動作，讓你馬上變身美腿女王！ 最有...
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BB霜底妝小竅門 4招打造亮白透肌
利用美白粉餅和高光締造透出光澤的肌膚 如果你渴望白皙膚色，那麼BB霜也能作為提亮膚色的第一步，再配合美白粉餅及高光，讓你輕鬆擁有白皙透亮的底妝。首先要選擇一款具有美白及提亮膚色功效的BB霜，讓皮膚自然通透；再選擇...
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劉曉慶妝容揭秘 如何越“妝”越年輕
如此驚豔的妝容，讓人不得不感慨彩妝的神奇魔法。白皙的底妝，迷離的煙熏，劉曉慶的臉上一點也透露不出歲月劃過的痕跡。 迷人的桃花眼妝，劉曉慶妝扮的就如妙齡少女般清新可人。情不自禁的就被她溫暖的笑容給吸引住。 靚...
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圓臉怎麼化妝臉顯小？ 圖解陳妍希林依晨瘦臉妝
示範女星：陳妍希 讓人有著初戀感覺的陳妍希，自從《那些年》過後，就一直走成熟又清新的路線，而她的死穴是兩頰的嘟嘟肉。自從陳妍希確定出演小龍女之後，她更是被網友戲稱為史上最胖的小龍女，而她也因此發聲說要減肥，而從她...
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王菲李思思蘇有朋 17位塌鼻子明星誰整形了？
堅持不隆鼻的明星： 蘇有朋 第一次這麼仔細的看蘇有朋鼻子，圓臉小巧的有朋，鼻子居然這麼塌，癟癟的鼻樑，鼻翼這麼寬，實在是太醜了吧！ 言承旭 言承旭的臉型輪廓分明，鼻子挺有型的，但是鼻樑側面並是不是很高興...
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“黑粉”曝光男神女神 摳鼻爆痘毀容照
黑粉眼中的劉亦菲： “神仙姐姐”劉亦菲在黑粉眼中居然是這樣的，右圖中的大餅臉，額頭的痘印，皮膚黝黑，滿臉橫肉真恐怖。 黑粉眼中的劉詩詩 雖然小編對劉詩詩無感，但是右圖中劉詩詩額頭一道道的抬頭紋呢，腦殘粉絲...
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情人節女神妝容 赫本妝詳細圖解
奧黛麗赫本的美是永遠無法複製的，但是經典的赫本妝容還是被無數人模仿，看網路達人如何用高超化妝技巧打造高貴優雅的赫本妝容，圓自己心中的女神夢想。 妝前妝後對比--- 這是這次妝容所用到的寶貝們 來張大集合 ...
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內眼線的畫法 6個步驟讓眼睛變大
模特素顏 素顏看起來很沒有精神，畫上內眼線後精神面貌就能馬上不同，下面就手把手教大家如何畫內眼線。 步驟一、一定要緊貼睫毛根部 畫眼線前，先用手指撐住眼皮，露出睫毛根部，眼線要貼近睫毛根部描畫才自然。 ...
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DIY漸變彩虹美甲 情人吸睛之作
2014年2月14日，你想好了怎麼跟他慶祝了嗎?不管是否想好，也可以給自己的指甲來點令人驚豔的改變，例如，用海綿做的夢幻漸變甲，讓你的指甲換成繽紛多彩的彩虹色，絕對是吸睛之作。 STEP1 材料準備 所謂夢幻...
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楊冪佟麗婭李小璐 明星伴娘團美妝PK
剛剛過去的2013年娛樂圈可謂是幸福滿滿，李小璐、張雨綺等一眾美妝新娘都相繼進入了婚姻的殿堂，2014年伊始，楊冪、佟麗婭這對好姐妹也相繼舉辦了浪漫唯美的婚禮。除了這些女星各異的唯美新娘妝，一眾明星伴娘的伴娘妝容也...
