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瘦臉吃什麼 幾種食物瘦出小V臉
愛美的女性都渴望擁有一張精緻的小臉，肥嘟嘟的臉像給人胖胖的感覺，想要瘦出小V臉，可以試試瘦臉食物，快速瘦臉吃什麼?下面我們就一起來看看小編推薦的瘦臉食物吧。 一、瘦臉食物之冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂...
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夏季吃什麼減肥 最佳瘦身食物推薦
夏天到了，吃點什麼可以減肥呢?正在準備瘦身食譜你不如來看看這些，小編向你推薦最適合夏天食用的減肥瘦身食物，跟其他食物一起搭配，說不定有神奇的減肥效果哦！一起來嘗嘗吧。 推薦一：清早喝一杯優酪乳和蜂蜜水 每天早起...
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2款美味果蔬汁推薦 超強燃脂喝著瘦
梨和蘋果非常適合減肥，下面推薦兩款最新的減肥果汁，按照一定的飲用順序，飽腹感超強，還相當美味，趕緊來學習製作吧。 鳳梨蘋果汁--整腸健胃+去除油膩 鳳梨中含有酵素，能幫助分解脂肪，還可以刮除體內的油脂，具有優越...
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幾款減肥飲品 讓你體重直線下降
當你下定決心減肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是運動和飲食相結合——不過，也有幾款飲品能夠加速脂肪的燃燒，助你比平常更快地甩掉肥肉！下面給大家介紹5款有效的減肥飲品。 1、排毒果汁 可以肯定的是，在減肥的道路上...
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怎樣消水腫 讓身形更加輕盈有線條
你是不是嘗試了各種減肥方法都沒有效果?其實，你可能不是肥胖問題而是水腫，那麼，怎樣消水腫?一起來看看小編的詳細介紹吧！ 花椰菜高纖維有助消水腫 如果想要消除身上的水腫症狀，那麼就應給身體補充維生素C、維生素E、...
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女性減肥養顏聖品 讓你吃得痩又美
美容與減肥是女人永恆的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢?多吃這8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏!無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減肥法的堅持者，都大膽嘗試吧! 1、生菜——給低脂減肥者補...
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吃什麼食物減肥 10種食物讓你狂消脂
想加速運動燃燒的脂肪保持苗條的身材，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉哦！在這個涼爽的秋季，盡情的開始你的減肥大計吧! 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女...
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8種低卡瘦身食物 讓你吃飽也能瘦
肥胖的身材給人帶來了很多的不便。想要成功減肥，飲食是關鍵。減肥最重要的就是要控制好自己的飲食，接下來我們就來看看小編介紹的主食減肥法，讓你吃飽也能瘦哦！ 1、土豆 土豆澱粉含量較多，口感脆質或粉質，兼用型的蔬菜...
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當心幾種假性減肥食物 讓你越吃越胖
很多人在減肥期間都知道要儘量選擇低脂低熱的食物，但是生活中有些食品，看似熱量低但是很容易造成肥胖，那麼就來看看生活中有哪些假性減肥食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 騙人減肥食品一：蘇打餅乾 有著樸實...
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常吃幾種食物 讓你燃燒脂肪變痩美
攝入脂肪或糖份過多、便秘、新陳代謝緩慢是肥胖的主因，針對這三大原因，我們選擇的減肥食品的特點是含脂少、糖量低，纖維素含量高，營養豐富。下面就來看看小編推薦的幾種食物吧！ 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝，説明...
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詳盡過午不食減肥法 讓你分分鐘都在甩肉
過午不食減肥法的效果怎麼樣？過午不食減肥是怎麼樣操作呢？對於這個傳奇般存在的減肥方法你是不是有很多的疑惑呢？今天，小編就帶你揭開過午不食減肥法的神秘面紗，讓它幫助你分分鐘都在燃脂減肥。 過午不食減肥法的原理： 過午...
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韓後再次“打劫”人氣小鮮肉，“太子”盛一倫開啟霸道護膚模式
“太子”盛一倫拍攝韓後廣告拍攝現場紗幔翻飛、花瓣漫天、茶氣氤氳，一張熟悉的冰山臉再次出現在鏡頭前，天啦嚕，難道網路神劇《太子妃升職記》要出第四版結局，盛一倫又“穿越”回古代變成 “太子”了？其實，這次他是為美妝品牌韓後...
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攝取足夠纖維素 讓你輕鬆一月瘦10斤
要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。 研究發現，纖維質會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，...
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懶人護膚秘訣 夜間美容效果翻倍
大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此，如果能利用夜間來巧妙地自我呵護，你的肌膚保養會收到意想不到的效果。緊抓4個關鍵，保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人。 KEY1：...
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韓國MM瘦美原因揭秘 吃泡菜可以減肥
在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE裡的上班女郎，還是螢幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。小編將為你揭開她們減肥的秘密。 韓國美女個個苗條 向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別...
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楊冪水潤果凍唇 獨家5步護唇秘訣
在這種乾燥的季節裡，保濕補水是關鍵，楊冪說道，日常唇部稍微出現輕度乾燥的狀況時，不妨嘗試一下使用保濕噴霧制作保濕補水唇膜，讓雙唇立刻補充水分。 化妝棉+保濕噴霧： 保濕噴霧是最溫和、最安全的唇膜，如果唇部出現...
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四款香蕉減肥食譜 健康減肥沒問題
香蕉減肥法在圈內很紅呢！想減肥的美眉們也多多少少聽過吧！可能對於自己確實沒有去嘗試過，娛樂圈的大S也用這個減肥方法保持身材的哦!想健康減肥的你是不是也想嘗試了呢？！呵呵，小編這就給您介紹四款香蕉減肥食譜，既可以滿足了...
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冬瓜減肥法 利尿消脂兩不誤
冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利於消化，它能夠排出體內多餘水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。下面小編就和大家分享五道冬瓜減肥食譜，跟小編一起來學習吧！ 冬瓜減肥原理 冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，...
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奔三女星保養怪招 范爺狂美白ella藥妝控
範冰冰：美白再美白，十足的美白控 雖然范爺已經30歲了，但依然美豔依舊， 白皙的皮膚令人豔羨。據悉，範冰冰自稱自己的皮膚是中性，不會出很多油也不會很幹。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長痘痘，不容易長皺紋。不過冰冰...
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詳細的雞蛋減肥食譜 營養瘦身效果佳
吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。 注意： 這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一...
