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每天睡前15分鐘 1周美白變水嫩肌膚
美白最in關鍵字：膠原蛋白 一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗...
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營養健康減肥食譜 葷素巧搭配燃脂更給力
減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵編輯推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你減肥享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為...
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坊間DIY收縮毛孔術 護膚漏洞大揭秘
1. 香蕉+牛奶： 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，不僅收縮毛孔，還可以使你的皮膚細膩光滑。 優點：滋潤效果不錯，可以緩解皮膚乾燥 缺點：香蕉大部分都不是自然成熟的，有效營養成分相對很少。 ...
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兩款自製減肥靚湯 滋補燃脂兩手抓
很多女孩子為了減肥在飲食上會挑三揀四，排除高熱量的、去掉高脂肪的、不選擇甜的油的。能選擇的也就所剩無幾。在這樣選擇性飲食的情況下，最重要的是保證營養。今天我們來學習兩款營養瘦身湯。 豆腐湯 材料：豆腐，黃豆芽...
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臉部按摩4步走 對抗敏感按出紅潤
Step1：按出光滑高挺鼻 順著鼻樑自上而下滑動，雙手食指停留在鼻翼兩側，打圈按摩，尤其在鼻頭、鼻翼兩側三角區域集中進行，這個動作除了能活血潤膚外，還能意外地將黑頭、污垢浮出，改善粗糙的膚質，令肌膚光滑如玉。不要...
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秋季減肥最佳食譜 四菜一湯美味燃脂
怎麼做一桌豐盛的菜肴同時又減肥呢？其實也簡單，做一桌美味的減肥餐就好了，既健康又美味，四菜一湯，想怎麼吃就怎麼吃！ 鹽烤秋刀魚 材料：秋刀魚，調料：鹽，黑胡椒碎粒，檸檬汁 做法： 1 秋刀魚去除內臟魚腮，洗...
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秋季最佳潤腸減肥食材 粗糧讓你月減12斤
都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到12斤的體重哦！趕緊來看看我們為你介紹的粗糧紅薯瘦身湯。 ...
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2016最新長髮燙髮髮型 微卷設計搭配剛剛好!
style 1 時尚看點：亞麻色染髮的這款微卷燙髮長髮造型，向人們散發出十足唯美與浪漫氣息，二分側分的長劉海可以軟化妹子的臉頰肉肉，加上自然披散的燙卷弧度頭髮就更美膩人眼了。 style 2 時尚看...
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夏天怎麼吃番茄 高效美白+防曬
吃番茄的好處： 據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。 多吃番茄美白...
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三款玉米減肥食譜 便宜好吃又超燃脂
玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便。所以，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。 Q：玉米為什麼能減肥？ 玉米為什麼能減肥A...
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夏季美白禁忌：感光性食物食後避免強光
吃太多光敏性食物。 炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應 注意防曬。 嚴重偏食。 愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發B...
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夏天吃什麼美白？ 綠豆排毒番茄美白
黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。 番茄——...
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夏季控油+潔面 7大禁忌你中招沒？
禁忌一、洗臉後用幹毛巾擦乾 很多MM有這樣的習慣，洗臉，順手就用掛在洗手間裡久濕不幹的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間裡久濕不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清...
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夏季晚霜正確用法 拒絕脂肪粒
美容專家曾說過，睡覺能睡出柔滑美肌。為什麼呢？這是因為，白天的時候，肌膚要面對很多傷害，例如陽光、灰塵、污染物等，無一不會侵蝕肌膚，在這種環境下，肌膚細胞進行的新陳代謝，很容易會把這些髒東西帶進毛孔，導致各種肌膚問...
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25歲女人抗老 必吃9種“抗氧化”食物
如果你膚色暗沉身體易酸痛動不動就累，更該將「抗氧化劑」列為抗老必需品！通過食物提高體內「抗氧化劑」是最健康方法。 1、番茄 抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是...
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七夕節後面部水腫+黑眼圈 教你7招煥膚術
濃妝熱舞，整晚不睡加上酒精的放縱。玩樂後隔天肌膚往往會看起來衰老又疲憊，以下幾個簡單小妙招，定能幫你迅速找回精神百倍的好膚況！ 危肌解除： 熬夜的殘妝是對肌膚最大的傷害!若要適當清潔毛孔內的髒汙，可以使用卸妝...
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提早預防皺紋 8招教你去皺抗老化
1、乳液的重要作用 臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查·菲茨派翠克(Richard Fitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。特別是一些...
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同齡女星不同命 不老女星減齡20歲保養方法
尤其是走偶像路線的，有一張沒皺紋的臉比什麼都重要，什麼先進科技都往臉上用，但有些明星可就沒那麼在意了，任憑時光在臉上隨意雕刻。 其實相差幾歲的人，在相貌上不會讓人感覺有太大差異，但是在明星中我們卻發現差異這個問題...
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3大卸妝陷阱揭秘 唇妝不卸唇色變深
陷阱一：口紅已經被“吃”的看不到 無需特意卸妝 相信常化妝的女生，最在意的就是眼部卸妝，但是你有沒有重視過唇部卸妝呢？大部分女生都認為，早上塗過口紅，吃飯之前，已經用紙巾“擦掉”口紅，再經過飯桌的洗禮，口紅早已...
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林志玲李麗珍 女星整容抗老變“假臉”
張曼玉： 女人到了49歲，臉上長皺紋在正常不過，張曼玉乾癟的身材，臉上更是消瘦，你會發現她去年臉上還能就看到皺紋，可是今年你就會發現她臉上的皺紋就消失了。 張曼玉整容之後的模樣，皮膚看上去年輕了5、6歲，特...
