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第一次雙穎爭鋒 保養身材各有秘法
隨著臺灣當紅小生趙又廷主演的影片《痞子英雄》和《第一次》的熱映宣傳，兩位女主角關穎和楊穎也備受關注，Angela baby楊穎更是與趙又廷兩次合作成為螢幕情侶。一位是特立獨行的臺灣時尚名媛，一位是緋聞不斷的香港爆紅模...
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李小璐海青 搶灘最美媳婦瘦身大PK
楊曉芸、羅佳、何琪、米小米，李小璐近兩年扮演的小媳婦角色都個性鮮明，俏皮可愛，這樣的角色演得多了，她也有了“80後小媳婦專業戶”的稱號；而安娜、海萍、毛豆豆等角色讓海清一時間奠定了自己電視劇“國民媳婦”的地位，實在、...
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張柏芝瘦得健康 全賴瘦人體質養成
忙完一輪後的張柏芝近日暴瘦現身新片《危險關係》的新聞發佈會，經歷了婚變的她可謂是越來越瘦，甚至是爆瘦得青筋顯而易見，真是讓粉絲們擔憂。而她則稱這一切歸功於自己瘦身有術，瘦身成功後變成“易瘦體質”，怎麼都吃不胖無懼脂肪...
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懶人居家瘦腿操 節約時間兼顧瘦身
說到瘦腿，針對性的瘦腿動作一定比飲食減肥更有效直接。很多人可能沒有時間跑去健身房運動瘦腿，這種情況下可以選擇適合在家進行的針對性瘦腿運動，效果也不會差。 居家瘦腿操： 1、兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂於...
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瘦全身的居家減肥操 讓你變鬥脂勇士
其實減肥並不是天天揮汗如雨才能見成效，下面小編就要跟大家分享一組瘦身操，只要在家就能輕鬆完成每天的瘦身計畫，那麼就來看看這套瘦身操應該怎麼做吧，只要堅持就能看到明顯效果。 第一步：斜撐扭擺 1、先採取俯撐的...
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30天光速減肥計畫 讓你遇見瘦美的自己
要想讓自己在最短時間內擁有好身材，就要有一些美容護膚法來幫助。專家認為，飲食療法對於減肥是很有效果的。我們今天就為你介紹一款三十天的減肥計畫，讓你可以在很短時間內，就能吃出苗條，讓你身體可以變得很好。 你需要以...
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9個簡單的減肥動作 讓你練出S迷人曲線
想要練出迷人S型曲線，有很多美容護膚法可以幫助你。如果你想有完美的曲線，就要利用正確的減肥瘦身法，來打造好身材，這樣才能讓你的瘦身更有效果。如何練出迷人S型曲線?接下來，我們就為你詳細介紹一些運動減肥法。 1....
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睡前可以做的減肥動作 幫助睡眠又燃脂
想要減肥瘦身成功，就一定要重視運動減肥。經常參加運動，不僅可以增強體質，還能起到減肥、美容護膚的作用。我們在睡前，可以利用一些小動作來起到助眠、瘦身的作用。下文就詳細介紹了這五個瘦身小動作。 一、貼牆站立 貼...
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懶人秋冬減肥首選 泡腳也能搞定脂肪
現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起肥胖、水腫現象。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦。 從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀...
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李敏鎬權志龍 韓國4大花美男眼線妝容
女明星們化妝是很正常的事情，不過現在男明星化妝更常見了，韓國不少花美男就是靠著眼線妝俘獲不少少女的心。比女人還美的歐巴們強勢來襲。 李敏鎬 李敏鎬是韓國花美男的招牌人物，天然萌的外表吸引了無數女生的喜愛，他甚...
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瘦全身的減肥動作 讓你瘋狂燃脂
亞洲女性普遍下半身肥胖，這是上半身和下半身肌肉耐力不均衡的原因。要想下半身瘦，關鍵是要提高上半身的肌肉耐力。下面編輯給大家分享11個簡單的減肥動作，拒絕平衡失調，科學瘦全身。 瘦全身的減肥動作 1. 挺直背肌...
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簡約低馬尾髮型設計 打造清新溫婉氣質
也許很多美眉都覺得馬尾辮髮型過於單調了，其實事實並非如此哦，只要你稍微花點小心思，就可以把馬尾紮出新意來，今天小編就分享了幾款低馬尾紮發髮型，溫婉簡約超吸睛。 棕色的頭髮，簡單的紮成低馬尾髮型的樣子，簡約又顯清...
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最適合冬季的減肥方法 洗溫水浴輕鬆塑形
很多朋友都知道，溫水浴對於美容護膚很有效果，它可以讓你的肌膚排毒養顏。其實，溫水浴也是不錯的減肥瘦身法之一，利用溫水浴，可以得到不錯的減肥效果，讓你身材越來越棒。溫水浴是如何減肥瘦身的呢?下文做了具體介紹。 減...
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三步有氧瘦身操 幫助燃燒多餘脂肪
想要減肥成功，運動必不可少，下面小編就要推薦給大家一組有氧瘦身操，幫助大家快速的燃燒掉身體的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 前呼後擁 作用：鍛煉下半身肌力與前後平衡感，並伸展肩膀...
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人氣減肥的塑身工具大公開
減肥瘦身，是一個人們經常會面對的問題。當身體過於肥胖，不僅對於美容護膚沒有好處，還會傷害身體機能健康。市面上有很多可以減肥的塑身工具，那麼，它們的瘦身效果如何呢?我們今天就為你盤點了一些，一起來看看。 1、刮痧...
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10個神速減肥動作 讓你變身妙曼女郎
1. 運用神經能量。 在你感受到壓力時，無論你打算應戰與否，身體都會釋放腎上腺素。但在與日常壓力戰鬥時，這種生物反應會迫使你進食。Robert Kim，36歲，運用跑步來對抗壓力，成功減重40斤。 2. 呼吸...
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有氧減肥操三步驟 助你燃燒多餘脂肪
想要減肥成功，運動必不可少，下面小編就要推薦給大家一組有氧瘦身操，幫助大家快速的燃燒掉身體的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 前呼後擁 作用：鍛煉下半身肌力與前後平衡感，並伸展肩膀...
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超Q桌椅減肥動作教程 利用小物輕鬆瘦身
下面6組減肥操，是利用公園長椅等來做的全身伸展運動，以及胳膊、腿各部位運動。在家也可以用沙發、桌子來做。不但減脂，還塑造迷人線條，避免秋冬膘肥襲擊，趕緊行動起來吧。 全身運動 立於長椅一側，手拄著椅邊，像拍照...
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快速減肥有捷徑 這樣激勵自己瘦得快
1.拿出一張紙，寫下5個你想成功瘦身的動機。 2.思考每個動機如何能幫助你減重。 3.將每個動機依照強弱排序，把最強的那個寫在牆上或日記裡，時時提醒自己。 4.想想看，每個動機要如何搭配一個做法，才能發揮更...
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美麗蛻變 阿Sa的美麗妝容進化史
近日鄭中基與阿Sa離婚消息公佈。其實在與鄭中基四年的婚姻生活中，也讓阿Sa慢慢的從一個小女生蛻變成為了成熟的女人，本期小編為你盤點阿Sa出道至今的很多經典造型，讓我們重溫阿Sa的美麗蛻變史。 妝容上以簡單為主1、剛出...
