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《想你》尹恩惠口紅彩妝大片 韓式髮型清雅迷人
近日，韓星尹恩惠為代言品牌拍攝新品彩妝宣傳海報。各式色彩的口紅，搭配精緻的妝容，迷人的韓式髮型，尹恩惠肌膚剔透無瑕，一抹亮麗的唇色錦上添花，女人味十足。 這一組清新唇膏畫報中，尹恩惠塗著橙色的唇膏，盤著甜美的丸子頭，...
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把握這七個瘦腹時間 夏天露出迷人小蠻腰
瘦腹部的方法有哪些呢?相信很多方法都是可以瘦腹部的，但是我們日常7個收腹時間你是不是知道呢?下面就讓小編來給你介紹一下腹部減肥最快的方法吧! 瘦腹部的方法1、刷牙：轉動腰部，偷練線條 一天三分鐘，就可以瘦腰!...
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腹部減肥有妙招 7步驟讓你快速擁有迷人腰
腹部的脂肪是很多女性的困擾，腹部的脂肪同時又屬於深層脂肪，在減肥運動中不能徹底消除，那麼針對腹部脂肪有什麼方法可以改善嗎？下面小編告訴大家一個關於腹部脂肪減肥的一套計畫，可以幫助您最大空間減去身上的贅肉。 1、...
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快速減腹新招 打造比基尼身材
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 清涼的海岸線，潔白的沙灘，熱辣的驕陽，炎夏當然是屬於大海的季節。各式比基尼美女也開始陸續出現在視線範圍裡，你還在看著誘人的比基尼暗自歎息？還...
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揭秘整容過程：割雙眼皮+隆鼻+削骨實拍
整容案例一：割雙眼皮 先給大家看看我之前的醜樣子，單眼皮的我非常難看。單眼皮顯的我的眼睛非常的小，很難看呐！ 手術之後眼睛腫的辦法見人 在朋友的勸說下，我諮詢了很多家醫院，在網上的一個相關論壇潛水呆了很久看...
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28歲MM的真實減肥經歷
都說25歲是女人的一個坎兒，這之後的減肥健身跟25歲之前有很大不同，這位28歲的MM清楚的認識到了這點，她用了什麼辦法既讓自己符合了生理規律去健身，又讓自己減肥成功的呢？ 從人的生理週期來看，28歲的女人的身體機能...
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美臀變“沒臀“的五大陷阱
中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了我們追逐的必然。但有些生活壞習慣可是破壞美臀計畫的大敵，快來看看你占了其中的幾個呢？ 站太久，血液不易自...
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局部減肥瑜伽 狂瘦下身
冬天，對於好吃懶動的女性來說，是最容易堆積脂肪的季節，特別是腰部、臀部與腿部這三大重點部位。不妨抽出一點時間做做以下的減肥瑜伽，讓你輕鬆瘦下身。 樹式平衡 Step 1 若右腳柔軟度不夠，腳掌無法貼緊大腿內側，...
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氣色不好怎麼辦？ 推薦8款補血養顏甜品
養顏甜品1：薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。 養顏甜品2...
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五式瑜伽 擁有迷人小翹臀
臀部不夠翹?臀部開始出現下垂……所有這些問題全部都可以通過下面5式塑臀瑜珈而得到解決。想擁有靚靚翹臀的你千萬別錯過。 先吸氣，然後呼氣，同時左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。 第一式：收緊臀部肌肉，美化臀...
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愛戴教你用瑜伽塑造完美翹臀
你想成為什麼樣的身材?其實瘦的竹竿樣在現實生活中並不受大眾歡迎的，大家喜歡的是健康的，有曲線的身材，愛戴就是其中一位。今天就由她來教大家3組瑜伽動作，打造翹臀指日可待。 像老虎一樣：上翹臀部 step1：雙膝雙手...
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冬季5種膚質保養 皮膚粗糙起皮怎麼辦？
中性皮膚： 中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。 幹性皮膚： 幹性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護...
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普拉提減肥操 快速瘦腿提臀
“普拉提”這個充滿時尚氣息的運動，有著神奇的瘦身保健功效。那些臉普拉提的女子，也大都身材窈窕，特別是修長的美腿，羨煞旁人！今天，小編也教你一套普拉提，幫你可是瘦腿提臀。 功效： 1、美腿翹臀 這套普拉提的核心功...
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減腰瘦臀寶典 每天三杯牛奶
牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小腰圍。 調查人員還發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪...
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乾冷冬天吃什麼好？ 7種水果抗皺保濕
1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它...
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高難度散步讓腿部線條更柔美
散步是個很好的習慣，俗語有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎...
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練瑜伽打造性☆禁☆感翹臀
1、練瑜伽瘦臀 練瑜伽可以很好地塑造體形，對於不愛出門的MM是一種不錯的選擇。因為瑜珈對場地的要求不高，隨便在地板上就可以練瑜伽。想瘦臀的美眉，可以專門練習對瘦臀游泳的動作，有空時在家多練，就可以達到瘦臀的目的了，...
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化妝水+乳液 護膚品混搭小心傷皮膚
酒精化妝水+滋潤乳液 後果：產品搓泥 現在很多MM都喜歡使用二次清潔效果非常好的含酒精的化妝水，可是當你使用過化妝水後馬上使用滋潤型的乳液，這個時候你犯了大忌，當酒精化妝水遇到滋潤乳液時，酒精成分與油性成分碰撞...
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兩式減肥操 瘦臂又收腹
新陳代謝的快慢決定著減肥的速度，所以，想要減肥的話，就要提升代謝率哦！下面小編為你推薦一套非常簡易的2式減肥操，助你輕鬆美腿收腹瘦手臂哦！ 第一式：啞鈴減肥操 1、張開雙腿站立（約50cm），雙手握著啞鈴放在兩邊...
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那些年我們一起追的韓劇女主角 經典韓式髮型大盤點
韓劇灰姑娘中適合小蘿莉的一款韓式髮型，微卷的長髮紮起兩個俏麗的雙馬尾，可愛又瘦臉。 這樣的中卷髮造型光潔的露額梳理，配上一個墨鏡，很有懷舊感的搭配。 韓國巨星全度妍的經典劇集《布拉格戀人》俏麗的...
