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久坐OL必學五步塑臀操，你也能擁有翹臀
核心提示：上班族的姐妹們有沒有相同的困擾？久坐辦公室臀部越來越鬆弛，想要改善臀部狀況嗎？想要擁有迷人翹臀嗎？今天跟大家分享一套塑臀操，快點練起來吧！ step1 平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要...
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《錢多多》收視暴漲 樸海鎮盡顯男色誘惑
電視劇《錢多多嫁人記》故事內容尊重原版小說的寫實性和戲劇性，是一部剩女啟示錄，被譽為“史上最具共鳴和實戰啟示的剩女白皮書”，從“剩女”錢多多的相親經歷展開，打造了一個剩女的精神偶像。提醒各位MM只能是精神層次哦，咋...
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4妙招助你產後速成美臀變辣媽
直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量...
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產後新媽媽美臀的四大方法
產後新媽媽想要美臀有辦法，快來看看吧。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。...
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6大訣竅快速卸妝 減少對皮膚損害
1.用紙巾擦去唇部彩妝，再用眼唇專用卸妝液輕柔塗抹雙唇，卸載唇妝。 2.用化妝棉蘸眼部專用卸妝液，在眼部輕按5秒鐘，讓它有充分的時間溶解睫毛、眼線上的防水成分。 3.將紙巾對折放在下眼瞼，合上眼，再用沾了卸...
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能夠美化臀腿的兩種日常運動
運動一 準備工具：有氧運動階梯(若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代)。 實行方法：重複步驟1至步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做兩組。 Step1：將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上...
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讓辦公室MM的翹臀部翹起來
現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我們在試褲子時就會有尷尬了，屁股是扁扁的而不是翹翹的。不要有肥大的臀部和肚子，而要有緊實的小腹和窄而翹的臀部是我們的口號。臀部超過標準的女性應...
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超速妝點門面 3分鐘搞定脫俗妝容
淺金色的眼妝搭配自然色的雙唇，兩抹玫瑰色的腮紅作為點綴。女王范兒未必要聲勢驚人，這種隱隱的，卻蘊藏著無窮力量的妝容，才能在不經意間，讓人留下深刻印象。 華麗級代表：張梓琳 為珠寶拍攝大片的張梓琳，金色妝容配上...
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親親公主風美甲 手把手細教你製作
要想打造最完美的美甲，就必須有最齊全的“裝備”，小編在此羅列了打造公主風美甲所需要的指甲油，MM們可以好好參考！ 步驟1: 先塗滿(Y6001CG004) China Glaze指甲油。再使用(Y6001JN...
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1分鐘按摩 讓臀部曲線UP！UP！
STEP1：腰部脂肪 腰部脂肪向前面移動，雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。 STEP2：打開雙手抓住腰部 抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到別處。 STEP3：通過淋巴消滅脂肪 從肚臍處...
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內眼線持久10小時的秘訣 不花妝
眼線怎樣才能保持一天不脫妝 1、畫眼線前用手指蘸些散粉塗抹在要畫眼線的位置上，特別是眼角部位。這樣做可以讓散粉吸掉眼周的油脂，讓眼線更容易附著，不脫妝。 2、洗臉後MM們都會擦眼霜，這個時候不要用膏狀的眼霜哦...
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張馨予徐子珊鬥胸拼乳奪男妝容盤點
白羊座的張馨予無論是台前還是幕後都很強勁，不管是緋聞、床照、裸照，通通不Care，能上位就好。緋聞男友吳卓羲還未公開承認，她已經在微博上搞得人盡皆知，時而不時發幾張照片秀恩愛，據傳她不僅掌握男友吳卓羲微博、MSN、...
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拒絕一成不變 週一到週五OL玩轉繽紛彩妝
星期一、星期二：底妝與睫毛提升會議中的元氣 “對於新的商品提案信心滿滿，一定會受到年輕女孩的歡迎！” 週一和週二都有重要的提案會議，想要擺脫星期一綜合症，就要用富有精神的LOOK來為自己提升元氣。這個時候不妨就...
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簡易瘦臀操 解決大臀美女煩惱
試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。 你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部?但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一...
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佟麗婭封面大片清新露額髮型 嫵媚動人
近日，佟麗婭一組清新靚麗的雜誌封面曝光，大片中佟麗婭造型多變，媚眼淺笑春風拂面，顯露幹練又不失溫婉 一直以清新婉約形象受到觀眾喜愛的佟麗婭，全新封面大片中，清新露額髮型，穿搭優雅的職業裝扮，盡顯夏日時尚女性的獨...
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室內瘦腿小動作 讓你儘快擺脫腿部贅肉
冬季的溫度很低，尤其是北方，室外的嚴寒讓人很難堅持做室外運動。冬天想瘦身的話，不是只有室外運動這一條路的，堅持做室內運動，其實也能收到很不錯的減肥效果哦，只需要每天拿出10分鐘的時間，就能讓你輕鬆瘦腿，趕緊學習一下小...
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快速瘦腿小妙招 練出腿部漂亮曲線
“筷子腿”是每個愛美女生夢寐以求的，它是好身材的一部分，即使沒有仙女般的容貌和豐滿的胸部，只要有雙修長筆直的美腿就足以打動人心。小編總結6個瘦腿小妙招，從小細節入手消除腿部多餘脂肪和水腫，在塑造完美腿部線條的同時還能...
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腿粗肥胖分種類 對症下藥才有效
導語：嘗試了很多方法瘦腿但是都看不見效果？人人都說腿部的肥胖是最難改變的，究竟其中的原因是什麼？原來腿粗的成因很複雜，並不像你表面看到腿部粗壯就一定是脂肪在作怪，沒有找准原因就胡亂瘦腿，很可能會適得其反。跟小編一起看看...
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超快速瘦腿妙招 一周打造纖細長腿
小腿肚上的蘿蔔可是美女們MM心中的痛，為了讓自己的小腿看起來纖細不得不穿高跟鞋的MM們更是苦不堪言，怎樣瘦小腿最有效呢?日常生活中改如何鍛煉出完美的小腿曲線?下麵由小編來為MM們一一支招。 第一招：腿部濃縮sp...
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日常瘦腿小妙招 一個月打造纖細美腿
美麗的雙腿不僅可以烘托你的氣質，還能讓你變得更性☆禁☆感，但是不是所有人都能輕鬆擁有美腿，現在就來看看小編給你推薦的瘦腿絕招，不用太多花費，只需要一些日常小用品，就可以讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感美腿。 瘦腿日常小用品 1. ...
