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怎樣有效消除腰部脂肪 6個運動遠離水桶腰
無論是帥氣男生還是美麗女孩，想來都不願自己的腹部一圈圈贅肉橫生吧。以下這六個腰部減肥最有效方法就為帥哥MM們減肥瘦腰獻上一份大禮吧。 慢跑運動 跑步可以鍛煉腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖，應以慢跑為...
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全方位瘦腰戰略 徹底擊退腰部脂肪
減肥瘦腰也要全方位的?沒錯，既然可惡的脂肪感突破你的忍耐底線全面入侵腰部，那你就該全線出擊徹底把肥胖脂肪打敗。那麼全方位減肥是怎麼樣瘦腰的呢?准答案已經為你準備好了，一起來看看全方位減肥是怎麼樣瘦腰的吧。 看全方...
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7個瘦腰小秘訣 幫你減腰圍健康瘦
如今人們的生活水準提高，生活越來越好，吃的越來越好，在加上吃飯總是不鍛煉，就開始坐著，各種各樣的應酬等等這些，讓很多人的肚子越來越大，腰圍越來越粗，小袋也越來越長，而正是因為這一根小小的腰帶，預示著身體的好壞，因為腰...
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黃金腰身練成術 4招教你全方位瘦腰
身體曲線其實我們本來就擁有。從四腳爬行進化到兩腳走路，人類的身形也相應地發生了改變。由於沒有很好地活動後背和腹部周圍的肌肉，才會導致腹部向外凸出。因此需要手腳並用地進行鍛煉。今天教大家4招，全方位地鍛煉腰腹部，一起來...
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瘦腰9個訣竅 教你遠離“水桶腰”
水桶腰對於任何一個愛美的MM來說都是一塊心病，不用怕，只要有決心一定能瘦下來。小編這就介紹一些有效的纖腰減肥法給你，輕鬆就能瘦12斤哦!趕快來試試吧! 1、要喝足一定量水 喝水不但以美容，使我們美美，而且量飲水...
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6組運動擊退腰部脂肪 打造性☆禁☆感小蠻腰
腰部的脂肪對於很多人來說是相當頭疼的一個部位，那麼平時我們有什麼好的方法來瘦腰呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家輕輕鬆松就能通過運動達到瘦腰的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、為了達到減肥...
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腰部贅肉甩不掉 8招教你擊退脂肪
日常生活中，很多上班族由於長期久坐，平時不運動，腰部多少都會堆積很多肥肉，腰上肥肉太多，非常影響美觀。現在瘦腰的方法有很多，今天小編就給大家介紹瘦腰腹的方法，讓你變身小“腰”精。 1、跳舞最能瘦腰 研究發現，跳...
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“宅男妖姬”王若伊彩妝魅惑
有著“宅男妖姬”之稱的網路嫩☆禁☆模王若伊發佈了一組絢麗、魅惑的彩妝寫真。在寫真中，王若伊盡情展示這各種魅惑誘人的表情。早在網路熱映的靜態電影《美麗的夢》之“窺”中，王若伊便有百變、精彩的表現和驚人的模仿天賦。如今參演了《愛...
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最有效的瘦腰運動 性☆禁☆感小蠻腰這樣打造
幾乎所有的MM都羡慕趙飛燕的細腰，於是很多人都在尋找做什麼運動可以瘦腰，但是不是所有的瘦腰運動都是有效的，今天細腰收腹小編就為大家推薦幾種瘦腰最有效的運動，每天堅持練習，助你打造纖腰。 瘦腰最有效的運動一：實心球...
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呼啦圈瘦腰法 搖出性☆禁☆感小蠻腰
很多人會問呼啦圈能減肥瘦腰嗎？當然會，當然也有一套正確的瘦腰方法才能達到你要的效果哦。今天小編為大家推薦一套呼啦圈的新玩法，讓你在轉圈運動中瘦下來哦，一起來看看吧！ 1、事先做三分鐘的熱身運動。 2、將呼拉圈放...
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週末出街妝 可愛感提升好人緣
又快到週末啦，出去曬曬太陽吧~約上閨蜜好好出去放鬆一下，不經意的自然系妝容就能很好提升你的好人緣，即使小小露下性☆禁☆感也能統一在可愛氛圍中，5款出街妝，一起來看看吧。 baby妝容 baby妝容 妝容分析：好感十足的自...
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纖細小腰練成術 讓你腰圍永久縮水
想要在最短的時間內趕走惱人的腰上贅肉，你需要做的就是立馬行動起來，最有效、最快速地練出纖細小蠻腰吧！重新審視你的飲食狀況，就可以讓你的腰圍永久性縮水！ 1. 學會控制你的食欲 很多會建議你：如果你忍不住要吃，那...
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彩妝達人的秘密武器 讓你隨心玩轉眼線妝
羡慕T台走秀模特和舞臺上女明星 的精緻眼妝嗎？是否也很好奇，到底是什麼神秘武器成就了她們多姿多彩的眼線 妝呢？快來學學下面的實用眼線技巧吧，你也可以隨心玩轉各種風格眼線的彩妝達人！ 本文章是秀美網原創內容 如需轉載請...
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女性瘦腰方法大全 性☆禁☆感小蠻腰屬於你
有小肚子幾乎是每個女人都會有的困擾。稍不注意肚子上就最容易讓脂肪堆積起來，讓腹部的贅肉堆積得越來愈多。到底該怎樣減掉小肚腩呢？減肚腩的方法有哪些呢？下面就讓小編來為大家支招吧！以下的瘦腰方法，趕緊來看看吧！ 運動...
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四步打造韓式眼妝 PARTY成焦點
導讀：看人一般都焦聚在對方眼睛上，所以眼睛是妝容最重要的一部分。眼睛化得好與壞往往決定了我們整個妝容的成功與否。現在就讓我們一起來學學如何畫出一雙電力十足的韓式眼妝吧! 今天就跟著小編一起來學習如何描繪出韓式電眼眼妝!...
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聖誕讓他眼前一亮 嬌嫩妝全教學
導讀：情人節 還沒到，但在耶誕節裡也可以跟他浪漫約會。畫個嬌嫩甜美妝，變身最佳女主角。給他意外的Surprise，讓他眼前一亮。 MAKE UP POINT 1 完美底妝 對於明亮的嬌嫩妝，打造皮膚透亮感覺的底妝...
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久坐族瘦腰秘法 10妙招瘦成小腰精
對於久坐辦公室的人來說，粗腰是最煩人的，但是又沒有時間去健身房，這裡小編來幫你解決這些問題，下面是是個關於瘦腰的日常習慣和簡單辦公室動作，讓你輕輕鬆松擁有小蠻腰。 一、要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午...
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三種明星風妝感 約會好選擇
導讀：嫩☆禁☆模妝引領著妝容潮流。明星 妝容個性鮮明，是爭相模仿的物件。精雕細刻的明星妝容 又是如何打造的呢? 眼影+眼線 可以變化出很多風格，下面介紹三種明星風格，讓你像明星般光彩奪目。 Stely1 Angelaba...
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呼吸也能瘦腰 2周還能減腰圍
瘦腰是很多人的頭等大事，那麼如何才能輕鬆瘦腰呢？下面小編就要跟大家分享一個居家瘦腰操，通過運動來達到燃燒腰部脂肪的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做吧。 獨特的響庭式呼吸法 學會響庭式呼吸法，對接下...
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PARTY來點妖媚感 貓眼妝最勾魂
導讀：PARTY妝感一般會稍偏厚重點，小編隆重推薦貓眼妝！看似複雜的貓眼妝其實非常能修飾單眼皮、大小眼、眼距寬或窄等問題眼形，下面教你幾個簡單的步驟，打造一個人見人愛的俏皮“小貓咪”。 女人總是千變萬化，如同小貓咪般...
