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白領夏日瘦身絕招 坐著立馬就瘦
生活中，白領們都會抱怨自己肥胖的身材，長時間久坐，不愛做運動，經常吃零食，吃外賣，想不胖都難。腰腹部是最容易堆積贅肉的地方，夏季來了，大家都想要減肥，那麼，白領減肥有哪些辦法?下面小編就為大家推薦一些白領減肥的方法，...
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把握經期減肥好時機 讓瘦身更有效
你還在靠努力節食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經期變成你的減肥小助手，其實每個月的經期就是女人完善自身的最好時機，也是MM們減肥的小法寶，聰明的女生懂得利用這個時期來讓自己更美麗。下面讓小編來教漂亮的...
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上班族不可不知的減肥技巧
白領肯定少不了應酬，但是如此多的應酬，大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性，可以學習這裡的減肥方法哦!趕緊一起來圍觀吧！ 一、大魚大肉應酬多 作為女強人，生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩，而且多屬高熱量、高脂...
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日本“整形藝人”多次整容臉型僅剩三分之一
2014年9月18日，日本整形狂人Allen再次曬“整容照”，整容後的面部腫得嚇死人了，割完雙眼皮之後的眼睛一大一小，居然還有一邊變成三眼皮了，整容後的看到這樣的自己不會被嚇到嗎？整容消腫後變成“蛇精臉”，倒三角形...
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注意生活小細節 讓你不知不覺掉肉
很多朋友都認為，減肥瘦身是一個大工程，需要你不斷的努力才會有成效。其實，減肥也可以變成輕鬆事，只要你多加注意一些生活細節，那麼，就能在不知不覺中瘦身成功。下文具體介紹了一些減肥常識，一起來看看吧！ 1、每人每天一...
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白領好身材練成術 4個動作塑造性☆禁☆感美胸
久坐辦公室的MM們常見的第一個問題就是長小肚子，第二個就是胸部下垂了，長時間不正確的工作姿勢是非常容易導致胸部下垂，不妨做做以下這些健胸動作，不僅能讓你胸型一直保持緊俏，而且能幫助胸部漲大哦！ 豐胸瑜伽動作一、站...
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白領瘦身必備茶飲 上班邊喝邊瘦
日常生活中，很多白領都會發現自己漸漸發胖了，肥胖給人帶來了很多的不便，所以大家也慢慢加入了減肥的隊伍。引起發胖的原因有很多，不管是工作壓力，還是飲食習慣，都會造成肥胖。而現在白領減肥最好就是利用綠茶。每天在上班時間喝...
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秋季瘦身下午茶 白領的最佳選擇
很多人都有吃下午茶的習慣，尤其是白領女性，在下午三四點的時候放下忙碌的工作進行適當的休息，喝點下午茶來補充一下身體所需的能量，那麼下午茶吃什麼不會發胖呢?我們一起來看看吧！ 一、水果 1、蘋果 蘋果使人體攝入...
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白領早秋減肥妙招 快速瘦成一道閃電
OL一族們經常忙於工作，天天久坐不動，閒置時間也是懶於運動，最終導致身上的贅肉橫生，天氣已經漸漸轉涼，如何才能快速減肥瘦身呢？以下就為大家推薦幾個辦公室白領減肥方法，讓你狂甩肉如期瘦成一道閃電！ 1、自製低卡路里飲...
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上班族專屬運動妙招 這樣減保准瘦
經常聽身邊的朋友們抱怨說：每天上班都沒有時間去運動，其實日常生活中隱藏著很多可以運動減肥的好時機哦，只要你善於利用，一樣可以助你健康快速的減肥。下面就為大家解說日常生活中的常用運動減肥小妙招，一起來看看吧! 早上...
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白領午餐減肥誤區 當心越減越肥
對於上班族來說，午餐最重要了，既要補充上午所耗能量，還要為下午工作儲備能量。可是很多姐妹為了減肥，反而走進了午餐的誤區。下面給大家列出6個常見關於午餐的減肥誤區，並教大家如何健康吃減肥午餐。 一、6個關於午餐的減...
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超實用減肥小妙招 白領專屬瘦身秘笈
因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏食 從小媽媽應該都有要我們不要偏食，但長大上班之後，工作...
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白領一族6大隱形大法 教你消脂強瘦身
辦公室久坐族常常因為久坐而產生下半身腫脹、肥胖的問題，並且，時間長了很容易導致發胖，乃至身材走樣，今天小編就給大家介紹六大隱形法，幫助大家消脂瘦身，趕緊來看看吧！ 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6...
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辦公一族怎樣減肥 白領瘦全身秘技分享
久坐雙腿容易浮腫粗大，臀部喝腰部也容易長脂肪，非常影響美觀。下面編輯就教大家辦公室瘦身的最快方法，想要瘦出迷人線條，就趕緊來學習吧，堅持下來，就能保持好身材哦！ 日常方法 在洗餐具、刷牙、等紅路燈時就可以練習的...
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上班族顯瘦吃法 減去脂肪不復胖
上班族每天不是久站就是久坐，容易導致腸胃蠕動減慢，消化腺分泌降低消化液減少或是導致大屁股小粗腿的產生。那麼上班族想要保持苗條的S型身材應該怎麼辦呢？下面小編推薦2套適合上班族減肥的瘦身餐，能幫助減去脂肪，提高代謝，讓...
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OL辦公室享瘦小妙招 雕塑好曲線
久坐少動是ol發胖的最重要原因。那麼，忙碌的ol要如何減肥呢?下面教你如何把握ol減肥的黃金8小時，讓你輕鬆快速變身窈窕辦公室女郎哦! 上班族要怎樣減肥? 上班族每天坐在電腦前是非常容易發胖的，因為一整天下來...
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白領一族怎麼減肥 10個最有效的減肥法推薦
白領久坐族總是總是忙於每天的工作，沒有多餘時間進行減肥，下面小編推薦簡單有效的減肥方法，不妨參考一吧！我們都知道最有效的減肥法就是控制飲食和規律運動相結合，具體怎麼做，看看下面的內容就知道啦。趕緊跟小編一起開啟瘦身計...
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上班族超實用減肥法 遠離肥胖堆積
白領OL們1天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，回家之後累趴了更別提運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，白領們應該怎樣減肥呢? 自帶飲食 因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所以去了之後陪伴你的就...
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白領如何吃好減肥三餐 專家來支招
有關白領減肥三餐的問題，相信很多朋友也有同樣的困惑。太忙沒時間做飯，那麼辦公族如何吃好減肥三餐呢？下面營養專家就來為大家支招。 Q1 有沒有哪些食物只適合早上或晚上攝入？ A 一日三餐應當盡可能均衡地提供身體所...
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白領瘦腰8步走 宅在家輕鬆甩肚肉
白領一族，在辦公室長時間維持一個姿勢地工作，生活忙碌缺乏運動，上半身的肌力尤其弱，脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍，想要減下來卻不是那麼容易。對此，小編支招懶人腹部減肥運動方法，讓懶人宅家也能輕鬆甩走肚肉。 第...
