-
白領夏日瘦身絕招 坐著立馬就瘦
生活中,白領們都會抱怨自己肥胖的身材,長時間久坐,不愛做運動,經常吃零食,吃外賣,想不胖都難。腰腹部是最容易堆積贅肉的地方,夏季來了,大家都想要減肥,那麼,白領減肥有哪些辦法?下面小編就為大家推薦一些白領減肥的方法,...
-
把握經期減肥好時機 讓瘦身更有效
你還在靠努力節食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經期變成你的減肥小助手,其實每個月的經期就是女人完善自身的最好時機,也是MM們減肥的小法寶,聰明的女生懂得利用這個時期來讓自己更美麗。下面讓小編來教漂亮的...
-
上班族不可不知的減肥技巧
白領肯定少不了應酬,但是如此多的應酬,大家不擔心肥胖嗎?擔心肥胖的女性,可以學習這裡的減肥方法哦!趕緊一起來圍觀吧! 一、大魚大肉應酬多 作為女強人,生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩,而且多屬高熱量、高脂...
-
日本“整形藝人”多次整容臉型僅剩三分之一
2014年9月18日,日本整形狂人Allen再次曬“整容照”,整容後的面部腫得嚇死人了,割完雙眼皮之後的眼睛一大一小,居然還有一邊變成三眼皮了,整容後的看到這樣的自己不會被嚇到嗎?整容消腫後變成“蛇精臉”,倒三角形...
-
注意生活小細節 讓你不知不覺掉肉
很多朋友都認為,減肥瘦身是一個大工程,需要你不斷的努力才會有成效。其實,減肥也可以變成輕鬆事,只要你多加注意一些生活細節,那麼,就能在不知不覺中瘦身成功。下文具體介紹了一些減肥常識,一起來看看吧! 1、每人每天一...
-
白領好身材練成術 4個動作塑造性☆禁☆感美胸
久坐辦公室的MM們常見的第一個問題就是長小肚子,第二個就是胸部下垂了,長時間不正確的工作姿勢是非常容易導致胸部下垂,不妨做做以下這些健胸動作,不僅能讓你胸型一直保持緊俏,而且能幫助胸部漲大哦! 豐胸瑜伽動作一、站...
-
白領瘦身必備茶飲 上班邊喝邊瘦
日常生活中,很多白領都會發現自己漸漸發胖了,肥胖給人帶來了很多的不便,所以大家也慢慢加入了減肥的隊伍。引起發胖的原因有很多,不管是工作壓力,還是飲食習慣,都會造成肥胖。而現在白領減肥最好就是利用綠茶。每天在上班時間喝...
-
秋季瘦身下午茶 白領的最佳選擇
很多人都有吃下午茶的習慣,尤其是白領女性,在下午三四點的時候放下忙碌的工作進行適當的休息,喝點下午茶來補充一下身體所需的能量,那麼下午茶吃什麼不會發胖呢?我們一起來看看吧! 一、水果 1、蘋果 蘋果使人體攝入...
-
白領早秋減肥妙招 快速瘦成一道閃電
OL一族們經常忙於工作,天天久坐不動,閒置時間也是懶於運動,最終導致身上的贅肉橫生,天氣已經漸漸轉涼,如何才能快速減肥瘦身呢?以下就為大家推薦幾個辦公室白領減肥方法,讓你狂甩肉如期瘦成一道閃電! 1、自製低卡路里飲...
-
上班族專屬運動妙招 這樣減保准瘦
經常聽身邊的朋友們抱怨說:每天上班都沒有時間去運動,其實日常生活中隱藏著很多可以運動減肥的好時機哦,只要你善於利用,一樣可以助你健康快速的減肥。下面就為大家解說日常生活中的常用運動減肥小妙招,一起來看看吧! 早上...
-
白領午餐減肥誤區 當心越減越肥
對於上班族來說,午餐最重要了,既要補充上午所耗能量,還要為下午工作儲備能量。可是很多姐妹為了減肥,反而走進了午餐的誤區。下面給大家列出6個常見關於午餐的減肥誤區,並教大家如何健康吃減肥午餐。 一、6個關於午餐的減...
-
超實用減肥小妙招 白領專屬瘦身秘笈
因為少運動的關係,很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食,生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉,那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏食 從小媽媽應該都有要我們不要偏食,但長大上班之後,工作...
-
白領一族6大隱形大法 教你消脂強瘦身
辦公室久坐族常常因為久坐而產生下半身腫脹、肥胖的問題,並且,時間長了很容易導致發胖,乃至身材走樣,今天小編就給大家介紹六大隱形法,幫助大家消脂瘦身,趕緊來看看吧! 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6...
-
辦公一族怎樣減肥 白領瘦全身秘技分享
久坐雙腿容易浮腫粗大,臀部喝腰部也容易長脂肪,非常影響美觀。下面編輯就教大家辦公室瘦身的最快方法,想要瘦出迷人線條,就趕緊來學習吧,堅持下來,就能保持好身材哦! 日常方法 在洗餐具、刷牙、等紅路燈時就可以練習的...
-
上班族顯瘦吃法 減去脂肪不復胖
上班族每天不是久站就是久坐,容易導致腸胃蠕動減慢,消化腺分泌降低消化液減少或是導致大屁股小粗腿的產生。那麼上班族想要保持苗條的S型身材應該怎麼辦呢?下面小編推薦2套適合上班族減肥的瘦身餐,能幫助減去脂肪,提高代謝,讓...
-
OL辦公室享瘦小妙招 雕塑好曲線
久坐少動是ol發胖的最重要原因。那麼,忙碌的ol要如何減肥呢?下面教你如何把握ol減肥的黃金8小時,讓你輕鬆快速變身窈窕辦公室女郎哦! 上班族要怎樣減肥? 上班族每天坐在電腦前是非常容易發胖的,因為一整天下來...
-
白領一族怎麼減肥 10個最有效的減肥法推薦
白領久坐族總是總是忙於每天的工作,沒有多餘時間進行減肥,下面小編推薦簡單有效的減肥方法,不妨參考一吧!我們都知道最有效的減肥法就是控制飲食和規律運動相結合,具體怎麼做,看看下面的內容就知道啦。趕緊跟小編一起開啟瘦身計...
-
上班族超實用減肥法 遠離肥胖堆積
白領OL們1天坐足8小時,工作繁忙,三餐不定時,回家之後累趴了更別提運動,長期以往不發胖是不可能的。那麼,白領們應該怎樣減肥呢? 自帶飲食 因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己,所以去了之後陪伴你的就...
-
白領如何吃好減肥三餐 專家來支招
有關白領減肥三餐的問題,相信很多朋友也有同樣的困惑。太忙沒時間做飯,那麼辦公族如何吃好減肥三餐呢?下面營養專家就來為大家支招。 Q1 有沒有哪些食物只適合早上或晚上攝入? A 一日三餐應當盡可能均衡地提供身體所...
-
白領瘦腰8步走 宅在家輕鬆甩肚肉
白領一族,在辦公室長時間維持一個姿勢地工作,生活忙碌缺乏運動,上半身的肌力尤其弱,脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍,想要減下來卻不是那麼容易。對此,小編支招懶人腹部減肥運動方法,讓懶人宅家也能輕鬆甩走肚肉。 第...