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白領日常減肥全攻略 輕鬆告別贅肉
上班族就基本上一天不運動的人群，發胖也就和家常便飯一樣了，那麼OL應該如何減肥呢？下面小編就要告訴大家幾個好方法，讓你從早到晚一直處於燃脂狀態，不知不覺中就達到良好的瘦身目標。 上班前 1.早睡早起，幫助身體...
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四招瑜伽輕鬆告別久坐肥胖
辦公室一族常常是坐一整天的，這樣屁股不自覺地就又會大了一圈，除此之外，很多種糟糕的體型，比如“大象腿”、“棒球臀”都是由於久坐而導致的。而瑜伽可以緩解這些久坐形成的肥胖，放鬆身心的同時，讓形體更完美。下面就介紹4個瑜...
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白領瘦身方法 8個動作輕鬆享瘦又養生
上班族幾乎就屬於久坐一族，而長時間的就容易造成贅肉增多，身材臃腫，嚴重的還會危害到健康。想要減肥卻沒時間去健身房鍛煉的話也 不用太擔心了，今天小編就給大家帶來幾個簡單的健身動作，在辦公室或者家裡即可讓你輕鬆享受瘦身養...
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每天必做15件事 整天都在瘦
減肥無疑是需要花時間和精力的，但如果每天都能在不同的時段注意下面提及的小小細節，贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地，以滿滿的自信迎接每一天。下面跟小編一起來看看吧！ 全天： 放緩進食的節奏 進食速度過快會讓部...
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適合OL的減肥方法 21天后變瘦美
長期坐在辦公室的OL們長期久坐，動的時間少，因此很易發胖，如果你計畫在21天內瘦身成功，那麼就來學學OL21天減肥5法吧！ 減肥方法一：花粉減肥法 花粉減肥法是美國比較流行的減肥方法，服用花粉可以讓人恢復氣力...
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神奇 原來泡澡也可以排毒瘦身
上了一天班的白領們，回到家舒舒服服泡個澡，洗去一身疲憊，但是你不知道，原來泡澡也可以瘦身，跟小編一起來看看吧！ 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同...
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鞏俐鄭爽林心如 10位女星為牙齒做微整形
小S矯正牙齒前後對比照 小S早期曾戴牙套上節目，當時表情羞澀，笑容明顯不夠放得開，小S牙縫太大，牙齒還算整齊，“牙套妹”時期的照片好清純。 成功矯正牙齒之後，小S笑容動人，每次笑起來露出滿口大白牙，足以說明她...
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辦公室白領必做瘦臀操 跟臀部贅肉說拜拜
現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥大了。臀部有贅肉怎麼辦？別著急，今天小編給大家介紹時下最流行的臀部減肥操，讓臀部贅肉跟你說拜拜。 揮腿 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操...
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趙薇時裝周未PS照曝光 皮膚鬆弛女神幻滅
趙薇時裝周未P照曝光 皮膚鬆弛露法令紋 倫敦當地時間9月15日，2015倫敦時裝周（春夏）：趙薇、容祖兒現身Burberry 品牌秀場觀秀。身穿早春系列藍色風衣的趙薇顯得幹練清爽，穿衣品味大大提升，身材比以往纖...
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白領7個飲食壞習慣 會導致狂長肉
怎樣保持身材是很多白領們煩惱的問題。減肥方法有很多，其實飲食習慣是很重要的一環。要懂得如何減肥，那麼減肥方法就要注意細節。但是上班涼爽的空調是讓你大吃大喝最好的藉口，注意一下飲食習慣的改善對於擁有苗條身材和保持身材很...
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氣質不夠髮型來支招 這些梨花頭你怎能錯過
氣質不夠的妹子們當然要找准一款適合而且提升氣質的髮型哦，接下來就一起來學習好看而且時尚的梨花頭造型吧，不僅有氣質而且整個造型勾勒出無比的時尚感，甜美的9款梨花頭，讓你氣質無上限。 梨花頭一 氣質的中長髮梨花頭髮型，厚...
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小優酪乳也有減肥大妙用
優酪乳是很多人日常飲食中非常常見的飲品，優酪乳具有豐富的營養價值，同時還能有效的幫助食物的吸收和清除胃腸道油脂，是不可多得的健康減肥飲品，是很多白領的最愛哦！下面小編就要推薦給大家幾個優酪乳搭配瘦身食譜，幫助大家更快...
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睡前宜吃食物 助眠還能不發胖
很多白領們在忙碌了一天后，在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉 減肥香蕉實際...
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秋季護膚：鼻子兩側發紅脫皮怎麼辦？
鼻子脫皮的原因： 原因一：氣候溫度的變化 季節的轉換，氣溫的驟降，冷暖的落差使得肌膚很難承受，對於容易敏感的鼻子，乾燥缺水更加嚴重。 原因二：角質層過厚 毛孔汙物阻塞使得廢舊角質推擠變厚，肌膚得不到呼吸，養...
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最適合白領的瘦身娛樂活動 這樣就能輕鬆瘦
都說白領們都說工作狂，大部分的時間都在工作，相信大多數白領還是會忙裡偷閒一下。下面小編介紹的幾種下班後的娛活動，讓OL們減肥、娛樂兩不誤哦！一起來看看吧！ 【鹽酥雞out─蔬菜沙拉in】 說真的下班時我最喜歡拎...
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巧用4款化妝水 自製補水面膜
爽膚水、柔膚水、保濕水、緊膚水和收斂水等都是化妝水，但並不是所有的這些化妝水都能做化妝水面膜的哦。一般要選擇一些滋潤和美白型的滲透力比較強，能為肌膚補充足夠營養成分的化妝水哦。 1、絲瓜水面膜 絲瓜水中含有醣類...
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怎樣輕鬆瘦腰腹 幾大水果讓你腹部狂掉肉
現在很多白領一天工作到晚都是坐在電腦桌面前，沒有時間走動，也沒有時間去做什麼運動，慢慢的腰腹部就堆積了很多的贅肉，那麼，如何甩掉腹部贅肉?下面小編推薦幾款水果減肥的方法給大家，瘦身效果是比較好的哦，趕快來瞭解一下吧。...
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4款白領專屬減肥早餐 營養又瘦身
工作繁忙的上班族，常常會因為時間關係無法吃好早餐，這樣的現象不僅不利於減肥，還會影響減肥效果。想要減肥也應該要吃好早餐，那麼上班族想減肥如該何吃早餐呢?下面就來看看為大家推薦的4款營養早餐吧! 花生燉牛奶 材料...
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白領一族三大瘦身法 減肥又減壓
白領一族每天工作壓力很大，減肥又減壓是很多白領面臨的難題，所以針對這一問題，今天我們的小編就為大家分析一下減肥又減壓的瘦身方法，愛美的你來學習一下吧! 怎樣減肥又減壓：運動篇 如果讓你把自己比做一種動物，你會比...
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6種食物讓你變老 炸雞牛排列入黑名單
人體的衰老速度與一種被稱為AGE的物質息息相關： AGE就是指“糖化終末產物”，是由糖分和蛋白質通過相關反應生成的。若將年輕人和中年人的AGE值進行比較，就會發現有很大的不同，因此人們開始懷疑AGE與人體衰老之間...
