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白領日常減肥全攻略 輕鬆告別贅肉
上班族就基本上一天不運動的人群,發胖也就和家常便飯一樣了,那麼OL應該如何減肥呢?下面小編就要告訴大家幾個好方法,讓你從早到晚一直處於燃脂狀態,不知不覺中就達到良好的瘦身目標。 上班前 1.早睡早起,幫助身體...
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四招瑜伽輕鬆告別久坐肥胖
辦公室一族常常是坐一整天的,這樣屁股不自覺地就又會大了一圈,除此之外,很多種糟糕的體型,比如“大象腿”、“棒球臀”都是由於久坐而導致的。而瑜伽可以緩解這些久坐形成的肥胖,放鬆身心的同時,讓形體更完美。下面就介紹4個瑜...
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白領瘦身方法 8個動作輕鬆享瘦又養生
上班族幾乎就屬於久坐一族,而長時間的就容易造成贅肉增多,身材臃腫,嚴重的還會危害到健康。想要減肥卻沒時間去健身房鍛煉的話也 不用太擔心了,今天小編就給大家帶來幾個簡單的健身動作,在辦公室或者家裡即可讓你輕鬆享受瘦身養...
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每天必做15件事 整天都在瘦
減肥無疑是需要花時間和精力的,但如果每天都能在不同的時段注意下面提及的小小細節,贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地,以滿滿的自信迎接每一天。下面跟小編一起來看看吧! 全天: 放緩進食的節奏 進食速度過快會讓部...
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適合OL的減肥方法 21天后變瘦美
長期坐在辦公室的OL們長期久坐,動的時間少,因此很易發胖,如果你計畫在21天內瘦身成功,那麼就來學學OL21天減肥5法吧! 減肥方法一:花粉減肥法 花粉減肥法是美國比較流行的減肥方法,服用花粉可以讓人恢復氣力...
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神奇 原來泡澡也可以排毒瘦身
上了一天班的白領們,回到家舒舒服服泡個澡,洗去一身疲憊,但是你不知道,原來泡澡也可以瘦身,跟小編一起來看看吧! 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天,回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡,在消除疲勞的同...
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鞏俐鄭爽林心如 10位女星為牙齒做微整形
小S矯正牙齒前後對比照 小S早期曾戴牙套上節目,當時表情羞澀,笑容明顯不夠放得開,小S牙縫太大,牙齒還算整齊,“牙套妹”時期的照片好清純。 成功矯正牙齒之後,小S笑容動人,每次笑起來露出滿口大白牙,足以說明她...
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辦公室白領必做瘦臀操 跟臀部贅肉說拜拜
現代白領每日都是坐在電腦前辦公,久而久之臀部就會變得比較肥大了。臀部有贅肉怎麼辦?別著急,今天小編給大家介紹時下最流行的臀部減肥操,讓臀部贅肉跟你說拜拜。 揮腿 左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操...
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趙薇時裝周未PS照曝光 皮膚鬆弛女神幻滅
趙薇時裝周未P照曝光 皮膚鬆弛露法令紋 倫敦當地時間9月15日,2015倫敦時裝周(春夏):趙薇、容祖兒現身Burberry 品牌秀場觀秀。身穿早春系列藍色風衣的趙薇顯得幹練清爽,穿衣品味大大提升,身材比以往纖...
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白領7個飲食壞習慣 會導致狂長肉
怎樣保持身材是很多白領們煩惱的問題。減肥方法有很多,其實飲食習慣是很重要的一環。要懂得如何減肥,那麼減肥方法就要注意細節。但是上班涼爽的空調是讓你大吃大喝最好的藉口,注意一下飲食習慣的改善對於擁有苗條身材和保持身材很...
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氣質不夠髮型來支招 這些梨花頭你怎能錯過
氣質不夠的妹子們當然要找准一款適合而且提升氣質的髮型哦,接下來就一起來學習好看而且時尚的梨花頭造型吧,不僅有氣質而且整個造型勾勒出無比的時尚感,甜美的9款梨花頭,讓你氣質無上限。 梨花頭一 氣質的中長髮梨花頭髮型,厚...
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小優酪乳也有減肥大妙用
優酪乳是很多人日常飲食中非常常見的飲品,優酪乳具有豐富的營養價值,同時還能有效的幫助食物的吸收和清除胃腸道油脂,是不可多得的健康減肥飲品,是很多白領的最愛哦!下面小編就要推薦給大家幾個優酪乳搭配瘦身食譜,幫助大家更快...
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睡前宜吃食物 助眠還能不發胖
很多白領們在忙碌了一天后,在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉 減肥香蕉實際...
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秋季護膚:鼻子兩側發紅脫皮怎麼辦?
鼻子脫皮的原因: 原因一:氣候溫度的變化 季節的轉換,氣溫的驟降,冷暖的落差使得肌膚很難承受,對於容易敏感的鼻子,乾燥缺水更加嚴重。 原因二:角質層過厚 毛孔汙物阻塞使得廢舊角質推擠變厚,肌膚得不到呼吸,養...
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最適合白領的瘦身娛樂活動 這樣就能輕鬆瘦
都說白領們都說工作狂,大部分的時間都在工作,相信大多數白領還是會忙裡偷閒一下。下面小編介紹的幾種下班後的娛活動,讓OL們減肥、娛樂兩不誤哦!一起來看看吧! 【鹽酥雞out─蔬菜沙拉in】 說真的下班時我最喜歡拎...
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巧用4款化妝水 自製補水面膜
爽膚水、柔膚水、保濕水、緊膚水和收斂水等都是化妝水,但並不是所有的這些化妝水都能做化妝水面膜的哦。一般要選擇一些滋潤和美白型的滲透力比較強,能為肌膚補充足夠營養成分的化妝水哦。 1、絲瓜水面膜 絲瓜水中含有醣類...
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怎樣輕鬆瘦腰腹 幾大水果讓你腹部狂掉肉
現在很多白領一天工作到晚都是坐在電腦桌面前,沒有時間走動,也沒有時間去做什麼運動,慢慢的腰腹部就堆積了很多的贅肉,那麼,如何甩掉腹部贅肉?下面小編推薦幾款水果減肥的方法給大家,瘦身效果是比較好的哦,趕快來瞭解一下吧。...
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4款白領專屬減肥早餐 營養又瘦身
工作繁忙的上班族,常常會因為時間關係無法吃好早餐,這樣的現象不僅不利於減肥,還會影響減肥效果。想要減肥也應該要吃好早餐,那麼上班族想減肥如該何吃早餐呢?下面就來看看為大家推薦的4款營養早餐吧! 花生燉牛奶 材料...
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白領一族三大瘦身法 減肥又減壓
白領一族每天工作壓力很大,減肥又減壓是很多白領面臨的難題,所以針對這一問題,今天我們的小編就為大家分析一下減肥又減壓的瘦身方法,愛美的你來學習一下吧! 怎樣減肥又減壓:運動篇 如果讓你把自己比做一種動物,你會比...
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6種食物讓你變老 炸雞牛排列入黑名單
人體的衰老速度與一種被稱為AGE的物質息息相關: AGE就是指“糖化終末產物”,是由糖分和蛋白質通過相關反應生成的。若將年輕人和中年人的AGE值進行比較,就會發現有很大的不同,因此人們開始懷疑AGE與人體衰老之間...