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兩道瘦身餐 專減水腫型肥胖
想減肥還是得琢磨著吃對才行，下面倆道菜，專門針對脾濕水腫肥胖體質，想減肥的趕快的來試試吧！現在就讓我們來看看脾濕水腫肥胖體質怎麼吃才減肥。 黃芪銀耳山藥湯 材料：山藥200g，銀耳(白木耳)1把，冰糖少許，黃芪3錢，...
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常吃雜糧米飯 多吃讓你瘦得快
粗糧既能補充人們所需的營養,又能起到降脂的作用,下面編輯就教大家幾款雜糧米飯的做法,吃瘦得快又健康。想飲食減肥的朋友，不妨試試粗糧減肥。 粗糧米飯 材料：黑米、紫米、糙米、米飯 做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡幾...
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4道美味瘦身餐 吃出性☆禁☆感好身材
減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇，今天為各位mm推薦了幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個夏天裡吃出好好身材。 桂圓紅棗紅豆湯 材料：紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。 做法： 第一步：紅豆，紅棗用冷水泡開。 ...
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10道美味瘦身餐 吃出魔鬼好身材
導致肥胖的一個重要的原因就是因為吃，所謂“民以食為天”，就怪這張控制不住的嘴導致身上肥肉橫生。那麼，減肥應該怎麼吃呢？下面減肥小編就來教大家怎麼吃減肥並帶來十個減肥食譜，希望對大家有幫助。 減肥必知的五個飲食要點：...
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喝粥也能減肥？1月減28斤不是問題
喝粥的好處特別多，不僅可以減肥，還能調理腸胃，讓你瘦得健康，瘦的有營養。下面就為大家帶來喝粥減肥法，讓你1月減28斤不是問題！ 喝粥的益處： 喝粥有益於補水。通常，我們煮大米飯的時候，米水比(重量比)是1：1.2-...
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粗糧瘦身餐 吃得健康又甩脂
粗糧減肥效果好，要想減肥就得挑著吃，在膳食中多添粗糧。那麼，怎麼吃粗糧減肥呢？下麵小編推薦4款粗糧減肥食譜，吃得健康又減肥！ 粗糧有哪些？ 粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，其種類豐富，包括有： 穀物類：...
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6種排毒瘦身餐 清腸排毒一身輕
女人如果要排毒,那麼必須吃6大排毒食譜，不僅排毒,還能減肥,月減20斤，讓你瘦出健康身材。下面就讓我們來看看都有哪些排毒減肥食譜！ 一、蜂蜜排毒 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、...
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5日瘦身餐單 照著吃不瘦才怪
正值炎熱的天氣，MM們身上的衣服越來越少，還沒有減肥的MM無比著急，下面就給大家帶來5日自製減肥食譜，讓你一周瘦10斤，飽腹的同時又瘦身，是懶人減肥必看的快速減肥小妙招。 超有效的5日減肥餐單，日常飲食習慣安排： ...
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藍調眼影打造聖誕冰雪美人
工作中的OL總是希望給人幹練優雅的印象，妝容不能太誇張。其實藍色在色系中屬於冷色系，在一周的開始，藍色的妝容不僅不失工作的嚴肅，同時也會讓你的魅惑指數瞬間提升！ EYES 霧狀小煙熏妝 打造重點 STEP1：選...
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吃什麼減肥？兩道美味吃著瘦
春季減肥最營養又健康的減肥方法就是吃蔬菜，蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥，豆芽不僅含有豐富的維生素和利於人體吸收的蛋白質，由於所含水分較多，熱量較少，不易形成皮下脂肪的堆積，也是有助...
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3道苦瓜瘦身餐 排毒又減脂
夏季吃苦瓜減肥是個非常不錯的選擇，它富含豐富的纖維，消暑又排毒，而苦瓜減肥法越來越受到減肥人士的青睞。編輯教你三款超贊的苦瓜減肥食譜，高效燃燒脂肪，讓你邊吃邊瘦！ 一、苦瓜胡蘿蔔煎蛋 主料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、...
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百變薔薇美唇色 流露柔媚女人味
乾淨的立體妝容映襯出鮮豔的薔薇唇色，薔薇色也讓唇部變得更加立體、豐潤。 偏珊瑚色的薔薇唇妝 看起來更加自然、與自然唇色差異不大，通勤OL可以選擇這樣的唇色。 橘色薔薇，誘人的光澤感美唇會讓你的唇部看起來更飽...
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模範夫妻陳赫許婧承認離婚 昔日情侶髮型照全回顧
曾小賢陳赫離婚了？很多網友不敢想像這是事實，好男人陳赫與相戀多年的妻子許婧已於半年前離婚，陳赫昨晚發文稱都是自己的錯，忙工作忽略了家庭而並非網上所傳的出軌劈腿張子萱。許婧也力挺前夫他只是個脆弱的孩子，下面一起回顧這對曾...
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楚楚動人下睫毛妝 陰柔小女人惹人疼
明媚動人下眼皮假睫毛 塑造全方位完美幸福的小女人妝容，下眼假睫毛絕對是首選哦，瞬間嬌滴滴的小女人風格贏得更多關注！ 打造POINT 既突顯效果又要自然 粘貼假借毛前， 先要仔細修整假睫毛的角度和方向！ 與...
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甜美優雅美甲 派對妝成粉嫩公主
款式一、豔麗的粉色×白色心形圖案的美甲 造型 雙色美甲耀眼奪目，靚麗的糖果粉色更為之增添了一絲俏皮。想在浪漫的氛圍裡製造一些甜蜜，這款美甲是首選！ 款式二、鑽石一般閃亮亮 塗抹底色後，用亮粉（片）鋪撒在上面...
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適合OL的淡淡優雅眼妝
妝容重點：在眼頭、眼中、眼尾，以3段深、淺不同光感的眼影對比出眼睛輪廓。 光感1. 珠光大地色，讓眉頭、眼凹呈現自然陰影 光感2. 亮色珠光突顯出眼珠弧度，立體眼型 光感3. 根根分明的睫毛才能透光，讓光感完...
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楊丞琳爆可愛妝容釋放甜心咒
本文章是秀美網原創內容 如需轉載請注明來源 妝容要點：首先臉部的打底妝 一定要透徹細膩，讓緊致的膚質看起來光滑白皙，那樣才動人，然後濃密的彎翹睫毛是發電的秘密武器，再畫上自然不做作眼線 ，讓眼睛散發強電流，甜甜的...
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“偷窺”日本妹的3個乾淨底妝技巧
日本妹底妝 秘訣是什麼？接下來就帶你來看看~也就三個點而已，要趕快學到手哦！讓你的妝容也跟著自然、乾淨起來。 秘訣一：淺色粉底 眼周打底 效果：這個秘訣能讓你的眼周肌膚更明亮，妝容看起來更精緻。 解密：很多M...
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5步化妝細節 告別肌膚傷害
遠離“傷”肌 秋冬化妝5大細節 一顆螺絲壞了一鍋湯，彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購買前試用及向美容 顧問諮詢是非常必要的： 1、警惕化妝品中的光敏感物質，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎症反應。...
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林志玲百變新妝為討好周傑倫
NO.1 清純裸妝 扮嫩 妝容點評：林志玲的這款裸妝透露這清新、純真的感覺，也表現了她永遠年輕的心態和氣質。皮膚還保持得很不錯的她，透薄的底妝 和粉嫩的裸唇都能幫助她裝嫩，年輕了好幾歲呢。 NO.2 溫柔眼妝電...
