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4種最燃脂運動 助你打造好身材
最健康有效的是運動減肥，少了吃藥的副作用，那麼什麼運動最能減肥呢？以下介紹的4種熱門運動項目最能燃脂減肥。想要健康有效減肥，就來看看都有哪些運動吧！ 1 、快走(進行30分鐘可燃燒170卡路里) 與朋友一起悠閒漫步是...
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夏日清新波波頭髮型 短髮女生也能擁有十足女人味
誰說短髮髮型不夠女人？一款簡約的波波頭短髮髮型就能迅速增添你的女人味兒，輕鬆打造甜美清新的小女人風範。小編這就帶你去看看以下幾款夏日清新波波頭髮型，趕緊來挑選一款吧！ 輕薄透氣的半透明齊劉海修顏的同時，還突顯出...
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日常生活小運動 讓你隨時隨地都能瘦
日常生活中有許多小運動能助你快速瘦出纖細身姿，如果你還在為身上的贅肉而感到煩惱，那就來做下面的小運動吧，簡單的日常小運動，想瘦也容易。 第一、運動就在身邊 1、定時站起來活動一下全身。 2、爬樓梯而不坐電梯，至少可...
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楊冪景甜劉亦菲 示範秋季減齡妝畫法
楊冪 玫紅色的眼影搭配黑色濃密假睫毛，整個眼妝俏皮而可愛;時尚的平粗眉是楊冪的妝容寶典，搭配橘粉色的眼下腮紅，十足fashion範。白皙的底妝搭配柔焦感的粉嫩唇妝，整個妝容突破以往的自然感，粉嫩的妝扮給人眼前一亮...
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呼啦圈減肥法 教你怎樣更甩脂
由於呼啦圈運動強度不是很大，所以對於需要全身減肥的朋友來說，只做呼啦圈運動是不夠的。而對於體重問題不大的人來說，長期堅持並且逐漸增加時間，呼啦圈減肥還是有用的。可是怎麼轉呼啦圈才減肥呢？下面就教大家轉呼啦圈減肥的方法，...
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冬季運動注意事項 教你瘦得更高效
冬季寒冷，不少人蜷縮起來就根本不運動了，這是不健康的。所謂“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗，冬季健身還是必不可少的。但是由於天氣特別的緣故，因此冬季健身注意事項也還是要知道的，才能讓你更有效的燃脂哦！ ...
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周冬雨人氣飆升 百變妝容承包各大雜誌封面
時值電影《心花路放》的熱映，主角之一的周冬雨無疑成為各大媒體寵兒，年紀輕輕的她已擔當過多部影視作品，已從過去青澀的模樣漸漸成熟成長，連好萊塢權威雜誌《Variety》業給予了高度關注。 此外國內的主流時尚雜誌《...
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4種高效燃脂運動 讓你加倍掉肉
減肥對於胖mm來說是一件刻不容緩的事，而健康減肥則是減肥的永恆主題，那麼健康減肥的運動方式有哪些？瘦身效果最好的又有哪些呢？不妨看看四大健康減肥運動方法，教你加快脂肪的燃燒，成功瘦下來。 慢跑 時間：每日30分鐘 運...
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唇妝色彩搭配：低飽和度唇色更自然
水潤桃紅超實用 選擇一款富有水潤光澤的桃紅色唇膏能助你打造出低色感潮唇哦，偏飽和的桃紅色，因為添加了水潤成分，不會太過厚重，但遮蓋唇紋能力佳，非常實用。 夢幻輕透粉膚款 夢幻的粉色一直是少女喜歡的顏色，如果...
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動感單車減肥法 練就魔鬼好身材
動感單車也是一項不錯的減肥運動，減肥效果也不錯，它利用腿部的蹬力讓全身做有氧運動，一般45分鐘的動感單車運動可以燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 動感單車減肥效果怎麼樣...
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高清窺探女星肌膚的美麗謊言
點擊圖片，進入下一頁 明星們在鏡頭上似乎永遠都是肌膚乾淨無瑕，其實那只是很多時候只是鏡頭欺騙了我們的眼睛。在高清的鏡頭下面，女星們肌膚的種種弊病將會讓我們一覽無遺，這是還原的才是最真實的他們。 林心如林心如脖子上是剛生...
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白色眼線怎麼畫？ 打造3D效果大眼妝
白色眼線美妝Tips： 1、如果想讓眼影更加顯色，可以用白色眼影筆給眼部打底。 2、用白色眼線筆劃在下眼線中間的位置，要比黑色眼線筆更能放大眼部。 3、用一隻啞光的淺粉色眼影筆提亮眉下眉骨處，能給眼部帶...
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女星素顏證件照 劉詩詩遠勝楊冪宋茜
劉詩詩 鞏俐 近期劉詩詩素顏證件照曝光，出道多年容貌依舊清純自然，盤點娛樂圈眾位女明星的證件照，到底誰是純天然美女，大家一眼便知啊！ 章子怡 謝娜 近期劉詩詩素顏證件照曝光，出道多年容貌依舊清純自然...
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2013中長髮波波頭 打造甜美清純氣質
2013年最流行的髮型是波波頭髮型哦！它能完美的展現你的甜美清純氣質，很時尚靚麗哦！短髮波波頭到處可見，那中發波波頭髮型呢？這就值得看看啦！ 蓬鬆修臉波波頭髮型 細碎的劉海修剪，經典的波波頭髮型設計，將細碎修剪的發梢...
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6招運動法快速減脂 甩掉贅肉塑身材
減肥的方法是多種多樣，就看你有沒有選擇合適自己的方法，飲食減肥和運動減肥是最為安全的兩種減肥方法，下面我們就來說說可以讓你快速消耗熱量的六大運動方法，想瘦身就來看看吧！ 六種方法有效消耗熱量 消耗身體裡的多餘熱量，才...
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幾個瘦身小運動 超有效又省力
減肥對於每個女孩來說，是一個熱門的話題。許多女孩嘗試了很多的減肥方法，不僅沒有效果反而增重。下面小編就為大家介紹幾個小運動，有效減肥又省力。 1.摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓...
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利用家中小物 零花費塑好身材
冬季許多人雖然都有鍛煉的念頭，卻沒有出門的欲望。想要在家中鍛煉，在有限的空間內，不要忽視了家中的天然健身器械，幫助你快速練出好身材。 每天壓一壓 壓腿，可以練習人的柔韌性，在家裡可以找個有點高度的支撐物來壓腿，比如...
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韓國達人親身教學 模仿泰妍臥蠶眼美妝
妝後的達人和泰妍相似度高達百分之七十呢！ 氣墊BB不僅能夠調節膚色，抵抗紫外線，而且具有出色的保濕效果。 先使用珠光色鋪滿整個上眼瞼打底，接著用刷子蘸取深紫色眼影塗抹打造層次感。為了營造出BlingBli...
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減肥運動top 開春一路甩脂肪
立春已經一段時間了，春天還會遠嗎？想減肥要趕緊行動起來啦！編輯分享減肥運動排行榜，讓你開春一路減脂肪！ 減肥運動排行榜： 一：游泳→800卡 燃燒的卡路里：大約800/小時 游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到...
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DIY美甲：淡雅薄荷綠美甲教程（圖）
美甲成品圖 工具：三瓶指甲油—薄荷綠、深綠色亮片、亮油、一盒不用的金色眼影粉(廢物利用一下），還有一根牙籤。 首先塗薄荷綠，我的這款是啞光的，至少要塗三遍才顯色，而且很容易塗不均勻，我塗的就有一點不均勻，薄荷...
