-
2011年最具挑逗性的誘惑美妝
1.過時：蒼白的光彩；流行：多彩的唇色 換個更深色和更性☆禁☆感的唇色，會顯得更成熟和浪漫。 2.過時：彩虹眼影；流行：明亮的眼影 在2011年，要嘗試一種高亮度的色調。 3.過時：過亮的嘴唇；流行：不光滑的...
-
浪漫新年 透明粉嫩妝去約會
粉嫩小美女 色澤粉嫩的腮紅，唇蜜以及略帶閃光效果的眼影是重點，浪漫的卷髮 或者甜美的盤發 能增添俏皮與浪漫的感覺。無論白天黑夜，粉色妝容都是最甜蜜的約會妝。 妝容要點： Point1：以粉色為主基調的妝容， 底...
-
運動減肥小訣竅 瘦到停不下來
瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天減肥小編給大家介紹一些有效的運動瘦身方法，讓你瘦到尖叫。 1.拆分運動時間 將平常的運動拆分為兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼...
-
5種有氧運動 冬天脂肪不囤積
冬天雖然天氣寒冷，但是 卻最容易減肥瘦身哦。當外界的溫度低於10攝氏度時，身體為了維持體溫，會從內臟處取熱。而為了保持36度的正常體溫，我們的身體會努力地製造出熱能，從 而消耗了卡路里，代謝也就提高了。也就是說，外界氣...
-
掌握快走小訣竅 讓你燃脂翻兩倍
飯後百步走，活到九十九，這是指養生之道，但是如果想要減肥的話，只是走路的熱量消耗是達不到減肥的標準，快走這種加快走路的方式就值得我們推薦了。快速行走30分鐘，消耗的熱量比同時間普通走路消耗的熱量要翻倍。所以掌握快走最佳...
-
四秘訣輕鬆搞定睫毛蟑螂腳
不知道MM們有沒有這樣的煩惱呢?好不容易把整個妝容基本搞定，到要刷睫毛膏 的時候竟然刷成了蟑螂腳，整個妝的總體美感就這樣給毀了!那真是欲哭無淚的無奈啊，要避免前功盡棄，MM們就要留意咯，只需要四個小訣竅，馬上向蟑螂...
-
每天10分鐘小運動 S曲線屬於你
運動是最直接有效的減肥方法，想要瘦出苗條身材，運動是最好的方法。可是怎樣運動才瘦身呢。每天堅持運動十分鐘，堅持下來，輕鬆擁有好身材。具體怎麼做呢？跟小編一起來看看吧！ 根據著名健身教練Ashley Conrad的建議...
-
波波頭適合什麼臉型 修顏波波頭秀出精緻小臉
時尚修顏波波頭造型是很多人的最愛，不僅能增加發量，塑造蓬鬆髮型，更能完美修顏，打造精緻小臉，迅速躋身時尚前沿。 這款染髮顏色為棕黃色的波波頭底部微卷，稀薄的蓬鬆齊劉海下戴著一個圓形墨鏡，外加一個紫色圓帽，時尚有...
-
冬季跑步減肥小貼士 教你跑得健康更助瘦
冬天大部分人都會轉戰室內健身房，其實冬季室外跑步減肥更“帶感”，但是要注意的地方也更多，下面是減肥達人分享的冬天跑步注意事項以及冬天跑步穿什麼，瞭解這些，讓你冬天跑步瘦出好身材。 冬天跑步注意事項： 1.什麼時間跑...
-
運動減肥好處多 想瘦趕緊動起來
為什麼運動減肥越來越受歡迎，運動減肥有哪些好處?今天小編就來告訴你運動減肥的優勢在哪裡。 運動過程中抑制脂肪分解 若是為了運動而運動，就會產生不情願或被迫的情緒。總是懷抱著“為什麼跑了這麼久還沒瘦”、“要不是減肥我才...
-
簡單居家小運動 宅在家也能狂燃脂
懶得去健身房？不願意去健身房？沒有時間去健身房？周圍沒合適的健身房？這些統統不是問題！有了下面這些簡單方便，廉價高效的健身小道具，在家也能運動瘦身，不用邁出家門一步，也能輕輕鬆松甩掉300卡！ 你要準備的4個健身小道...
-
堅持4要點 飲食+運動狠狠瘦
怎樣在短時間內減肥？要想在短時間內減肥成功，最健康的方法就是飲食上做一下基本的控制，注意下面4點。運動非常關鍵，而且需要長期堅持。首先是有規律的有氧運動，同時需要配合力量訓練。這樣瘦身效果非常不錯。 一、飲食控制 ...
-
胡歌車禍&孫菲菲整容 意外被毀容的明星
胡歌（車禍） 胡歌曾經也是偶像派，當年清秀容貌好嫩哦！可是遭遇車禍之後半張臉都被毀了，之後經歷整容手術修復，可是容貌難以恢復，車禍後重新複出，容貌像變了一個人，從此也轉型了。可惜剛轉型的那幾年人氣直線下滑。 ...
-
5大另類減肥運動 輕鬆掉肉狂減脂
如何減肥才能達到健康減肥的效果呢？這是很多減肥人士都想瞭解的問題。下面小編就來教你全球5大另類的運動減肥方法，讓你通過簡單的運動，正確健康瘦身。 爬行 人在學會走路之後，我們的脊椎就在承受著身體六成的重量，人在爬行的...
-
跑步減肥小貼士 教你怎樣遠離小粗腿
我們都知道跑步能夠鍛煉身體，可以減肥，但是你知道嗎？如果方法不正確，可能反而讓雙腿變粗哦，那不僅起不到美體的作用，更是帶來了新的問題。到底要怎麼樣跑步腿才不會變粗呢？請看下面這些關於跑步減肥的正確方法介紹，相信會對你有...
-
冬季無氧減肥4運動 暖身燃脂兩不誤
冬季來臨，很多女性冬季容易手腳冰涼，很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，而是選擇能讓身體充分發熱有可以鍛煉肌肉的無氧運動。在此，編輯為你推薦幾個無氧運動，在家裡就能做運動，不僅健身更暖身。 1.啞鈴操 動作要...
-
化妝技巧：用眼影代替眼線、指甲油、眉筆
用眼影自製指甲油 這個方法應該很多女生都知道了吧！用剩下的眼影，搗碎後加入透明指甲油中，就可以製作相應色彩的指甲油了。 眼影代替高光粉 用眼影加深輪廓，選擇比你膚色還要淺一點的色號，並打亮你的顴骨、鼻樑、額...
-
運動減肥6妙招 讓你瘦無止境
以下6個運動減肥小妙招，非常有效。想減肥的朋友，不如在自己的生活中插入一些這樣的運動方式，並且合理安排自己的飲食習慣，自然輕鬆就能瘦。 1.拆分運動時間 將平常的運動拆分為兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里...
-
冬天運動好處多 減肥效果一級棒
寒冷的冬天，你是窩在家裡整天睡覺？還是畏懼嚴寒把自己包成粽子依偎在暖氣旁？如果你想自己的身體越來越差那你就那樣做吧。不要說我沒告訴你，冬天是運動的最佳時機，積極運動不僅可以使你緩解疲勞，而且舒緩心情。最重要的是——冬天...
-
卸妝技巧：用錯卸妝油小心毀容
1、不是人人都需要用卸妝油 有的女生認為即使只用隔離霜或者化淡妝也需要用卸妝油，否則臉上的妝就卸不乾淨。其實卸妝油通常只有像新娘妝之類的濃妝才需用到，一般的日常生活妝只需要選擇適當的卸妝乳液或卸妝者哩清潔就足夠了...
