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魅力女星時尚卷髮 氣質又瘦臉
卷髮一直是女明星們的鍾愛髮型。無論微風吹吹的春天還是炎熱的夏日她們都鍾愛不已，卷髮能給她們帶來優雅的氣質，還有名媛的味道，更是散發出無限的女人魅力，都將她們演繹得淋漓至盡。下面看小編帶來的一組魅力女明星時尚卷髮。絕對...
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適合老人的減肥法
中老年人（指40歲以上的人）由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用藥物減肥。 中年人早餐、千餐一定要正規，按時按量，不可不吃...
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更年期婦女減肥要點
新近研究發現，過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。研究人員指出，以往多把才年婦女骨折簡單地歸因於骨質疏鬆症，新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度減肥的各種危險因素。 美國老齡問題研究所最近對三千六百八十...
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創意美甲：4款漸變色美甲教程（圖）
寒冷冬季，為大家推薦超美漸變色美甲，滿魅惑的紫羅蘭變色美甲，可愛的霜淇淋漸變色美甲，寶藍色發色漸變美甲，還有低調小奢華的金色漸變美甲，哪一款漸變色美甲你更愛呢？ 優雅紫羅蘭漸變美甲： Step1:用最淺的指甲油...
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老人減肥如何吃才健康
老人減肥怎麼吃才健康？ 在理想的平衡狀態下，個人需要的能量應該等於消耗的量，體重才能維持平衡。如果運動消耗了200千卡，可睡眠多了半個小時，還多吃進去100千卡的熱量，體重必然會增長。因此，科學配餐是運動科學中必不...
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中年飲食減肥佳品
人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的最佳食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌...
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特別關注：老年人減肥注意事項
[ 老年人減肥注意事項一 ]： 每月不能超過一斤是老年人的減肥標準。由於老年人減肥也許會引起胃腸功能受損、免疫力下降等問題，進而會引發心腦血管疾病、厭食症等。因此老年人減肥最好不要採取減肥藥、節食等影響健康的不...
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6組女星撞臉照 林心如蔡依林變雙胞胎
近期蔡依林林心如撞臉+激吻，可以預見蔡依林的這首MV的點擊率一定會很高。從她們的自拍看到，同樣紮著髮髻，披著頭紗，無論是自然款的眉妝、還是大眼睛，到臉型都十分相似，看著兩個雙胞胎一樣的女子接吻，不知在場工作人員看法...
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老人如何減肥
既然發胖的根源是“虛”，那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人容易發冷，而氣虛的人容易餓，總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子，最好的方法就是補氣，讓他們常用十幾片黃芪泡水喝，每晚少吃飯，用10粒桂圓...
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老人減肥要把握一個度
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。 因此提醒老年朋友，對胖與瘦要有一個正確的認識。過於肥胖不...
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流行彩妝：超模演繹創意黑色眼線畫法
用液體眼線在上邊施以濃郁的筆觸，在下邊以直線與之相呼應，讓上下眼瞼同時作為了施展的舞臺，讓眼睛顯得更大更有神。 僅用黑色的眼線筆和棉簽就打理出來與誇張貓眼妝神似的造型，充分拉伸了縱向的視覺效果。只要多加練習繪製...
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適量補鈣防止中老年女性發胖
適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖，提高她們的生活品質。 美國一項新研究結果顯示，適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖，提高她們的生活品質。 研究人員說，他們是在對美國3萬多名女性進行長...
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老人減肥怎麼吃才健康？
有一種熱量消耗的計算方法，適合於輕體力勞動的人：即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算，乘以自己的體重，得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱量，但不要高出太多。 “少吃主食甚至不吃”的觀念在減肥者中...
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楊冪謝娜王菲Baby 教你如何化妝最上鏡？
秘笈一、均勻底妝 手機照相，尤其是前攝鏡頭的圖元不高，聚焦難以做到精確，因此本身的底妝要做到均勻淨透，手機照出來的效果才會顯得皮膚白皙，而不是出現奇怪的陰影色塊。因此遮瑕功夫要足，而且還要注意控油，就能達到初級磨...
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老人減肥速度不要太快
減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於體內的膽固醇改變。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，死亡率會增加4倍，其中癌症和冠心病的發病率升高是重要原因。低膽固醇易導致腦出血性中風，因為缺乏膽固醇者的血管脆性增加，容...
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才女卓依婷百變精靈甜美髮型
卓依婷，1981年於臺灣台縣，自幼聰明好學，3歲拜師學歌，5歲登臺即紅遍東南亞，擁有無數歌迷。歌曲風格各異，以柔情甜歌為主。聽眾年齡層次跨越度非常廣泛，屬於大眾型歌手。今天我們就一起來欣賞才女卓依婷百變精靈甜美髮型吧...
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節食減肥不適合中老年婦女
誘發膽結石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這樣可以防止膽結石的形成。 損害腦細胞 一項新的研究課題顯示...
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老人晨練減肥效果好
在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動，相當於一種柔和的按摩，能使身體變得結實健美。 具體方法有：最初練習時選擇...
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十款性☆禁☆感女人味髮型迷死人
十款性☆禁☆感女人味髮型迷死人 海灘卷髮 海灘卷髮最早是指剛從海裡或者泳池戲水出來，頭髮風乾後因為鹽分的殘留而讓卷髮呈現出的自然紋理。海灘卷髮的紋理自然、隨意充滿度假感，所以被很多明星喜歡。 半披肩髮 就是我們常...
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老人減肥莫求速度
《健康諮詢報》報導，最近，美國一項醫學研究發現，無論男女若50歲後體重大幅度減輕，到65歲以後的死亡率會大幅度增加。 減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於體內的膽固醇改變。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，...
