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新版“李莫愁”張馨予咖啡色妝容教程
一：李莫愁的愛情故事 先來瞭解一下新版“李莫愁”的愛情故事吧！在新版的《神雕俠侶》中前5集完整的講述了李莫愁與書生陸展元（陳翔飾）的一場悲傷愛情，當中包含了很多人在感情上都會遇到的狀況。比如一見鍾情，比如小三上位...
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減肥就要快步走 甩掉惱人贅肉
導語：很多MM苦惱於自己的水桶腰，怎麼辦呢？編輯教你快走減肥方法，只要你堅持下去，保准你2個月輕鬆瘦腰3CM，趕快試試吧。 瘦身依據： 快走減肥法 美國哈佛大學的一項研究發現，給想瘦腰又沒時間運動的女性提供...
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日式土豆沙拉 美味又祛膘
夏季減肥食譜日式土豆沙拉。 夏季減肥食譜 日式土豆沙拉 材料：土豆350克。 輔料：火腿120克、黃瓜60克、胡蘿蔔50克、雞蛋2個。 調料：食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。 做法： 1、馬鈴薯去...
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健康母親節 陪媽媽做美體健骨操
在母親節來臨之際，抽空陪著母親一起練習吧，這套體操不僅能輕鬆實現強壯骨骼的目的，而且還能讓你和母親享受到別樣親密。 骨骼熱身操：全身骨骼放鬆，緩慢地伸展全身肌肉，靈活關節，活動全身之氣，以免產生急性扭傷、抽筋等...
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女明星清爽短髮魅力爆棚
夏季一款清爽的短髮是女生不錯的選擇，韓國女星百變的髮型可以為女生們提供不錯的參考。無論是清新、可愛、性☆禁☆感或是嫵媚總是能夠被她們表現得淋漓盡致。 張娜拉 張娜拉在新劇中的超減齡短髮造型，可愛的波波頭搭配蓬鬆的卷翹...
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母親節獻禮 讓媽媽健康享瘦
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 5月13日，母親節終於到來了。送花送首飾送保養品？或許你的母親真正想擁有的並不是這些，你是否考慮過媽媽日漸臃腫的身材或許給她帶去很多煩惱？每一次體檢都超過標準的血壓值和血脂值...
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減肥沒能成功 都怪這10個原因
你不能減肥的10個原因 你聽過上千遍了：減肥簡單，少吃多運動，對嗎？恩，可能不是。 你那超標的腰圍和肚腩可能是不僅僅是杯仔蛋糕吃多了的緣故。研究表明體總增加和肥胖不僅是由遺傳因素、飲食和生活習慣造成的，還有現...
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夏季減肥正當時 打造清瘦俏女郞
為了遮掩難看的贅肉你是不是還沒有換上清逸時尚的夏裝呢？為了躲避別人的熱潮熱捧而宅在家裡沒有朋友沒有交際呢？因為滿身的肥肉而自尊心嚴重受挫呢？現在就跟著小編一起熱力減肥，改變這種難堪的局面吧！減肥網（www.jianf...
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週末去談談情散散步 讓你一個月輕鬆瘦7斤
週末飯後要去做點什麼呢？看電影嗎？但是一吃完飯就坐一兩個小時還有高熱的爆米花你是覺得你還不夠胖嗎？小編教你一個很有情調也不會耽誤你瘦身的小妙招，那就是散散步，談談情自然就瘦啦！其實單純的散步並不能達到良好的瘦身效果，...
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父親節獻禮 打造帥氣健康老爸
父親節到了哦，首先要感謝這個世界最愛我的男人，不計較付出守護我的男人。雖然從主觀上自家爸爸肯定是最帥氣的男人啦，但是客觀上還是不能忽視爸爸日益隆起的小腹，不再緊實的肌肉。父親節送什麼禮物都比不過和父親獨處一段時間是不...
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中年人減肥食物面面觀
人到中年，由於缺乏勞動，身體代謝緩慢，生理機能也是隨著年齡的增長而下降!身上脂肪堆積就變得越來越多!中年人減肥應該選擇什麼食物呢?推薦7種減肥食物給中年人，讓中年人減肥還補充身體營養物質! 中年人減肥該選擇什麼食...
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化妝完勝整容 圖解高光+陰影畫法
擅用高光和陰影來讓自己原本顯得略大略寬的臉部線條變得纖長立體。首先，在額頭打個三角形的高光，然後由鼻翼兩側向上直至眼角打了兩條斜向的高光，最後又沿著下唇弧線打了高光，待把這些高光抹勻後，便在面部空餘部分打上了陰影，...
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仿名人髮型打造夏季巨星范兒
總是憧憬著雜誌和電視上那個引起時尚潮流的人的髮型。在有著想要改變的心情高漲的今天，由超級豪華的造型師陣容為你來實現願望！“略微變化”，“大膽改造”，“巧妙模仿”，高超髮型設計能如你所願得到夏季的巨星范兒。 請給我...
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男士水中減肥動作 打造好身材型男
減肥已經不單單只是女人關心的話題，同樣肥胖也出現在男人身上，肥胖帶來的危害重重，男人也要加入到減肥的行列中去了!男士減肥就應該選擇一些力量訓練較大的消耗身體的熱量!在水中運動會有超好的減肥效果!推薦三個男士減肥動作：...
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中年人用呼啦圈減肥易傷腰身
搖呼啦圈是一項可以在室內進行的有氧減肥運動，免去了室外風雨吹打的煩惱!轉呼啦圈可以再腰身扭動的過程中，幫助腸胃蠕動，促進食物消化!這項呼啦圈減肥運動是不是老少皆宜呢?專家認為：轉呼啦圈運動強度較大，適合中年人減肥，容...
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男性如何減肥 防高脂食物是關鍵
中老年朋友已不像20幾歲年輕人那樣身體強健，所以在各方面都要多留意，比如運動方面不要選擇過於劇烈的項目，而飲食上更要講究營養的均衡。對於中老年男性減肥來說，飲食也需要適當控制，而多食用一些有益健康的食物，比如新鮮的蔬...
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韓國女神素顏還美嗎 秀智尹恩惠卸妝變樣
韓國女星在鏡頭前總是光彩照人，肌膚白皙無瑕，水潤細膩，讓人羡慕不已。完美的肌膚到底是妝出來的，還是天生麗質?近日，秀智機場素顏被拍，臉色暗黃憔悴，女神風範不再。而偶像劇女王尹恩惠的素顏也被曝光，美醜成敗全看膚質了，...
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重陽節減肥：中老年肥胖怎麼辦
導語：一年一度的重陽節又如期而至，屬於中老年人的節日更讓人關注的是健康問題。而破壞中老年人健康的最大元兇就是肥胖，古語常說千金難買老來瘦，對於上了年紀的人不僅代謝、迴圈和細胞活性都會降低，肥胖帶來的血脂、血栓和三高都成...
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排毒黑木耳減肥食譜 讓你無毒健康瘦
黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘，使血液活動動暢。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於體內渣滓及時排出體外。下面，小編分享六款黑木耳減肥食譜，教大家減肥瘦身。 一、涼拌木耳 原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。...
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妖豔女王范冰冰髮型大盤點
以《還珠格格》中的金鎖一角而被廣大觀眾熟知的范冰冰，事業可謂是如日中天，而今的她似乎更有意走國際路線，近年來陸續參演的華語大片，都獲得了不少的好評。同時範冰冰頻頻亮相國際電影節紅毯與國際時裝周，成為大眾娛樂焦點，坎城...
