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冬季鍛煉減肥方案 讓你遠離肥胖困擾
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？有哪些最科學、最有效的方法？想減掉脂肪，按照下面編推薦的鍛煉計畫來進行，效果非常不錯。按以下3步來做運動，一次做20分鐘，一周3次，這樣你的脂肪會很快消失得無影無蹤。 鍛煉三個步驟 ...
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全智賢發福圓臉 豔壓李冰冰PS假臉搶走代言
全智賢、李冰冰近照對比： 近期李冰冰代言3年的奢侈品牌Gucci，居然被全智賢搶走。全智賢出演《來自星星的你》人氣直線飆升，雖然拍完戲後半年就發福，可是如今女神憑藉包子臉還是贏了李冰冰，看看李冰冰PS前後的容貌，...
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2015圓臉減齡髮型設計 氣質卷髮魔力瘦臉
卷髮髮型對於圓臉型女生們來說一直是一款很不錯的修顏髮型，想知道最新的圓臉減齡髮型怎麼打理？那麼下面這組卷髮髮型不可不看！ 圓臉減齡髮型一： 這款韓式齊劉海卷髮是不錯的圓臉卷髮髮型設計，空氣感劉海配合蓬鬆的空氣感披肩髮...
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上班族該怎樣減肥 燃脂小計畫有大成效
白領一族們每天上著朝九晚五的班，總是抱怨沒有太多的時間去減肥瘦身的。白領一族的代步工具是車，每天公司面對的是辦公桌、電腦，唯獨少了運動的時間，這也是白領朋友減肥不能成功的關鍵原因。下面為大家介紹專為白領一族而設計的減...
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9個強效瘦身攻略 12周讓你見到減肥效果
一個好的減肥計畫表，才能讓你的瘦身大業取得突破性。所以想要瘦身減肥，首先要制定一個瘦身計畫，那麼如何才能夠達到高效瘦身的目的呢?下面介紹給大家一個詳細的瘦身計畫，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 第一階段(1...
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冬季不養膘的妙招 讓你瘦美過寒冬
早睡早起還是王道 研究表明，作息不規律有晚睡或熬夜習慣的人會更容易變胖！這是因為缺乏睡眠會令人身體的基礎代謝能力減慢，一些攝取的熱量無法被充分轉化而變成脂肪囤積在身體的各個部位，特別是腹部和臀部。 別讓瘦身...
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2015春季創意撞色美甲大全（圖）
不想讓自己太酷，想提升親和力，那就選擇這款很小女生的活潑撞色吧！ 小蝴蝶結的裝飾點綴在螢光色的底色上，整體指甲立刻立體起來。 粉色、藍色、黑色等五種顏色撞在一起，讓你酷酷的。 粉色和綠色直接撞在一起...
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圓臉適合什麼劉海 中分造型最顯瘦
圓臉的mm是否還在為自己的臉型感到困擾？別擔心，一款劉海就能輕鬆修飾臉型，那麼圓臉適合什麼臉型呢？其中中分劉海最顯瘦，下面就隨小編一起來看看吧。 圓臉劉海髮型一 一款頗有成熟氣質的中長髮髮型，簡單自然，配合上中分劉海...
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冬季飲食減肥絕招 讓你一周瘋瘦5斤
對於需要減肥的人來說，合理的選擇食物可以起到更加明顯的瘦身效果，那麼就來看看在平時的生活中飲食規劃，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼吃吧。 (1)主食中注意粗細搭配： 中國人的膳食是...
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番茄減肥食譜 讓你吃好喝好照樣瘦
很多MM為了減肥，晚餐吃得很少或者不吃，其實晚餐選擇吃番茄，比不吃晚餐效果更好。晚上活動量較少，米飯、麵食等碳水化合物在體內變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉化為脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎代謝，促進身...
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寒冷冬季就這麼減肥 足不出戶的瘦身運動
很多人週末在家只想好好休息，其實週末兩天為自己制定一個運動瘦身計畫也能達到不小的成果，下面小編就要介紹給大家幾種適合在家做的運動，幫助大家足不出戶也能達到良好的瘦身成果，那麼就來看看平時應該怎麼做吧。 1.啞鈴...
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讓減肥變得簡單的12個要點
現在很多美美都一直困撓著該怎樣減肥效果最好，想要苗條身材的美美們，只要記住這12條瘦身要素，從此不再為減肥煩惱，在生活中不時的提醒自己，減肥不再難。 1.利用顏色來主宰你的胃口 顏色可影響行為，其中藍色就可以...
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八大冬季減肥策略 讓你不再為脂肪煩惱
冬季減肥策略： 1. 洗熱水浴 洗熱水浴也有同樣的功效——維持身體熱量，加快新陳代謝。 冬天泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到了減肥的效果。當你將身體完全浸泡在熱水裡...
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眉毛短+眉毛稀少 5套新手畫眉教程（圖）
新手畫眉教程——定點畫眉 1、新手必學的定點畫眉法，按圖所示標記好眉頭、眉峰、眉尾。 2、眉頭和眉峰用直線連接。 3、延長眉尾，畫眉尾下手要輕，細細自然的眉尾最贊。 新手畫眉教程——眉毛短怎麼辦？ 1、...
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彩妝香水美甲10大“忌”嚇跑男神
NO.1 香水噴不用錢？ 因為太喜歡某款香水的味道，讓你渴望一整天都帶有它甜美誘惑的香氣?然而噴多就過火了，別把香水當空氣清新劑!記住這個數字：只要標示是香水或香精，不要噴超過3下、淡香水和香露則不要超過4下。 ...
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圓臉適合做什麼髮型 時尚燙髮顯臉小
圓臉的mm一定在為自己的臉型感到困擾，別擔心，下面小編特地為圓臉的mm帶來幾款時尚修顏的燙髮髮型，輕鬆打造出精緻小V臉。 圓臉燙髮髮型一 蓬鬆的燙髮髮型，搭配上齊劉海的設計，烘托出一張精緻的小臉，凸顯出mm甜美的氣質...
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手指上妝技巧 讓底妝更清透自然
一般粉底通常以大量粉體填補、遮蓋肌膚，造成肌底光澤無法順利透出，如果要創造出最自然透亮的底妝，應該把肌膚的原生光發揮到最大。 輕透光感底妝【手指】上妝技巧：額頭 先將粉底用指腹在額頭上打圓塗抹，再將剩餘的粉底...
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眼妝、美甲的7大低級彩妝誤區
不要怪我們太苛刻，雖說這是一個人人都可當彩妝達人的時代，但更多的妹子顯然仍處於精緻主義的初級階段。她們知道在這個看臉的世界應該好好捯飭自己，可一不小心用力過猛，便成了一道雷人風景線。 錯誤一：塗好睫毛膏再用睫毛...
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髮型一成不變太落後了！這樣編發洋氣又瘦臉！
Step1：從右側耳朵上方取發束，分成三股。Step2：將分好的頭髮按三股編編法向下編發。Step3：向下編發的時候要從右邊不斷的加入發束。Step4：編至脖子即可。Step5：將編好的麻花辮與左側沒有編發的頭髮合在一...
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2015紅色新娘美甲製作教程（圖）
金色+紅色甲油 距離跨年派對沒幾天了，想要襯托節日的氣氛，正紅色的美甲造型絕對少不了。塗一層的效果較為鮮豔，兩層則更厚重更有質感。不過這當然少不了必備指甲油的幫忙，如果想要美甲更有新意，無名指美甲混搭個金色珠光色...
