-
韓式小清新風格卷髮 夏日修顏扮靚一百分
夏季到了就不適合燙卷髮了嗎？喜歡卷髮的mm看過來，最具韓式乖巧風格的卷髮分享，輕盈的修剪，自然柔和的燙髮瞬間煥發出清涼可愛感，炎炎夏季修顏扮靚一百分。 小清新卷髮一 齊劉海一直是萌妹的最愛。厚重的內扣齊劉海襯托出水潤...
-
展示現代舞教學的圖片 盤點現代舞學習的四大技巧
現代舞，是20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞...
-
萌系美甲：喵星人美甲圖案快來get
貓咪美甲圖案 現在時尚圈最紅的是誰？其實是貓小姐小貓咪圖案！不僅在服飾上可以看到小貓咪的身影，就連指甲上也能看到貓小姐美甲圖案！編輯精選了14款貓小姐美甲圖案，塗抹在指尖上，讓心情high起來。 貓咪美甲...
-
蛙泳教學技巧 學習蛙泳時我們該如何換氣
蛙泳換氣的技巧在蛙泳教學中，呼吸是一個教與學兩方面共存的難點。在進行蛙泳完整配合練習前，必須熟練掌握正確的呼吸方法，才能在短暫的時間內完成吸氣過程。其方法是：呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量 (口鼻同時呼氣)，口部...
-
口紅太淺+眉筆太深 改掉5個化妝壞習慣
這5個化妝習慣，把明星化妝師氣到吐血： 1. 底妝太厚 明星化妝師Vincent Oquendo，和美國歌手Ciara 以及演員 Uma Thurman一直都有合作，他說：“最近我發現女生給肌膚打的底妝都太厚。...
-
盤點刀鋒華爾滋的特點 手把手教你基礎步伐
基本舞步方步方步是由一個前進基本步和一個後退基本步在運動中構成的。由於約定俗成的男左女右起步習慣，進左退右和退左進右將造成完全不同的運動軌跡發展方向。為了加以區別，我們將進左退右的形式，叫做前進方步，而將退左進右...
-
整形級化妝術：塌鼻子怎麼化妝？
改變鼻樑的高度。下面先來看看一般是怎麼做的： 1.陰影位置：山根 眉頭和鼻樑的末端是我們常說的山根，在山根的位置打上陰影，一方面能加強眼窩的凹陷感，另一方面能突出鼻樑，這個位置的陰影的是不可或缺的。 1.高光...
-
辦公室健身操有哪些？ 簡單教你上班保健操
健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；...
-
明星卸妝前後：吳亦凡範冰冰素顏敢拍寫真？
吳昕卸妝前後 近日吳昕素顏出席《港囧》首映禮，就是左上角這張照片，當時吳昕連個眉毛都沒畫，雖然素顏皮膚有點差，但是小編真心佩服這姑娘，如今的娛樂圈這樣素顏出鏡的，真心沒幾個。吳昕今昔對比整容、微整形全都沒有哦！只...
-
分享初級肚皮舞教程 教你如何跳肚皮舞
第一課 基本動作1.跨的直線提沉（西米）：西米英文原名Shimmy中文譯為擺動，在肚皮舞顯意為快速擺動。發力點：跨。運動軌跡：跨的上下直線提沉。動作要領：雙腿微彎保持膝蓋彈性，用意識指揮跨上提，下沉，要求上身保持...
-
《蜀山戰紀》首播獲贊 趙麗穎顏值碾壓Baby
《蜀山戰紀》第一季，19.8元會員費替大家省了！ 一次放一季，一季有十集，高清無廣告。不用羡慕19.8元會員費替大家省了！來欣賞演員們的超高顏值吧！相比同時期的電視劇，真心覺得這個比較值。特效完勝《花千骨》，全體...
-
芭蕾舞女孩圖片欣賞 為你介紹芭蕾舞的3個角色
芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），歐洲古典舞蹈，孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳...
-
啞鈴圖片鑒賞 三個不同等級的鍛煉方法教你練出好氣魄
啞鈴是健身神器，這個已經毋庸置疑了。不過當你擁有一副啞鈴，並用啞鈴健身的時候，就需要一套啞鈴鍛煉方法來指導你。 啞鈴鍛煉方法就是一套用啞鈴器械完成的健身方法。它能達到瘦人增肌、胖人減脂以及塑型的目的，不同的健身階...
-
“橙色唇妝”正反案例 為何只有範冰冰最美！
范爺塗的橙色唇膏美到逆天了！ 範冰冰你美的要逆天了你造不？自己就是“豪門”的她，自從公開戀情後更是貌美如花到讓所有地球人都無法無視她的美膩！而且什麼樣風格的妝容造型都能拿捏的特別到位，這真的是當女神必備的素質啊！...
-
老年人戶外健身器材有哪些？ 戶外健身應該注意4大的問題
科學表明每日進行戶外健身器材鍛煉能使你的骨頭更加強壯還能加強新陳代謝，總體來說是對身體有益處的，但是這只是對青年來說如果您的年齡已經超過50歲或者是沒有進行過規律性的鍛煉的人的話那就要在鍛煉的時候要小心了，尤其是老...
-
《琅琊榜》最美不止劉濤 11位女配角素顏都很贊
《琅琊榜》11大古裝美人素顏 劉濤 飾霓凰郡主 盧杉 飾太子妃 劉敏濤 飾靜妃 張齡心 飾夏冬 周奇奇 飾宮羽 張棪琰 飾蒞陽長公主 楊雨婷 飾越貴妃 王鷗 飾秦般弱 方曉莉 飾言...
-
唇妝畫法：跟著寧靜學畫豐唇妝
從《花兒與少年》一路撕到《偶像來了》，我大靜靜這性格真是叫人痛快(在《花少》中每三句話消音一次的靜靜讓小編立刻路人轉粉，繩命就要活的如此真實啊哈哈哈哈) 看看寧靜這一路狂飆的微博粉絲數，想必路轉粉，甚至黑轉粉的不...
-
跳高的技巧展示 三大方法助你完美越過
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。 堅持練習，一定會有收穫。 先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用...
-
月餅的低卡做法 讓你這個中秋吃不胖
月餅的做法都有哪些呢？想要痛快地吃月餅又不耽誤減肥的胖友們，是不是很糾結到底要不要吃月餅呢？過節嘛，最重要的就是開心！市面的月餅多是高熱高脂，咱們就自己動手來做月餅吧！小編要教胖友們如何自製低卡低熱讓你越吃越瘦的月餅哦...
-
黃子韜蹭走秀遭炮轟 高顏值全靠化妝+美瞳
前EXO成員黃子韜受Versace旗下副線Versus Versace之邀，參加本次2016春夏大秀。開秀當天，遲到的黃子韜既沒有低調入場，兒時混入一群西方模特之中“走秀”入場，最後一屁股坐在VOGUE主編蘇西·門...
