-
鄭多燕瑜伽動作 2招塑成美腿翹臀
筆直修長的美腿和挺翹的臀部是所有女生都想要擁有的，但是卻很少有人能擁有它們，尤其是現代缺乏運動的女生，下面我們一起來看看鄭多燕推薦的瘦腿瘦臀瑜伽，2招運動塑成美腿翹臀。 橋式瑜伽動作 STEP1：身體平躺於地...
-
奧力健身圖片觀賞 三大方法教你如何調節營養
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。鍛煉心臟。游泳...
-
化妝教程：真人示範昆淩混血妝畫法（圖）
昆淩是中澳混血，所以五官深邃這是肯定的，這次的重點是眼妝！眼妝！眼妝！重要的事情說三遍！廢話不多說，我知道你們想看完妝的圖片！不是美圖秀秀，也木有P圖，所以總體的效果自己覺得還是挺滿意的！昆淩的眼珠子是棕色的，除非...
-
中長卷髮如何打理 斜編劉海心動名媛風
你還在一頭中長髮略顯尷尬嗎？夏季到了，如何打理出漂亮又清爽的髮型呢？其實中長髮也有很多花樣，斜紮劉海，mm的清新靈動盡顯，配合一頭嫵媚的卷髮更加迷人！ 都說劉海是髮型的靈魂，一點都沒錯。整個髮型中只運用了卷髮元素和劉...
-
搜羅假體下巴恢復期照片 告訴你隆下巴是怎麼回事
下巴約占整個臉長的六分之一，從側面看，與眉心在同一垂直線上。如今只要通過整形注射，同樣可以擁有一個玲瓏有致得下巴。吸出自身腰、腹、大腿等部位多餘脂肪，不僅快速美化形體曲線，且使脂肪的損傷降到最低。再提純、淨化處...
-
唯美卷髮髮型圖片 瞬間秒殺菲林
卷髮一直是許多妹子的首選髮型，雖然都是卷髮髮型，可是打造出來的氣質卻是完全不同的，那麼小編今天跟大家帶來幾款埋沒唯美系的卷髮髮型，喜歡的不容錯過哦！ 這款劉海應該是比較有個性的，形成一種外擴的狀態，總的來說這是...
-
鄭多燕親自示範速瘦操 教你甩掉腰側贅肉
腰兩側的贅肉是很多“瘦友”們一提就傷心的部位，其實想減掉這腰部兩側的贅肉不是沒有辦法的，試試鄭多燕減肥操吧，只要堅持做，腰部減肥也很輕鬆哦。 鄭多燕減肥操動作一 1.兩腳分開，雙手向兩邊伸開。上半身向右側彎曲...
-
鄭多燕示範6組動作塑纖細玉臂
夏日即將到來，很多美眉都迫不及待的想穿上露肩露背薄衣，只不過姣好的身材往往因為粗壯手臂而美好形象全無，所以在瘦腰瘦腹的同時也要注意手臂哦。下面小編就帶來鄭多燕推薦的6組瘦手臂減肥操，超級簡單，隨時隨地你都能做。想擺脫...
-
鄭多燕瘦腹三步驟 飲食+運動瘦出小腹婆
看著大街上性☆禁☆感的露肚裝，是不是很羡慕呢？跟著鄭多燕老師每天做30分鐘的體操，就能雕塑你的緊實馬甲線和纖細小蠻腰，趕緊動起來吧！ Step 1. 抬腿就能瘦小腹 肌肉運動部位：內、外腹斜肌，下腹部，股關節 運動...
-
介紹注射式除皺的分類 愛美的你值得擁有
注射除皺是通過在面部注射填充修復皺紋，從而達到除皺的效果，現在注射除皺的材料有很多種，目前常用的注射除皺材料有伊維蘭、玻尿酸、膠原蛋白、自體脂肪、botox等，都具有立竿見影的效果，這個也是近來很多人選擇注射除皺...
-
鄭多燕九式豐胸操 美胸又減脂
鄭多燕豐胸法一直備受推崇，下面，小編就為你介紹鄭多燕九式豐胸操，不僅能豐胸，還能減肥哦，趕緊來看看吧！ 一、啞鈴擴胸運動 1、吸氣 雙膝併攏彎曲，躺在地上握住啞鈴的雙臂張開，與肩呈一直線以伸展胸部肌肉。此時...
-
步驟少效果佳 4個方法完美瘦臉
在以瘦為美的時代，MM都不喜歡胖嘟嘟的小臉蛋，但是通過整形或者藥物來達到瘦臉的目的始終都會有些後遺症，今天小編就交給大家個非常簡單但是效果杠杠的瘦臉方法哦！趕緊來圍觀吧！ 最有效的瘦臉方法一：瘦臉瑜伽 瑜伽的...
-
你知道鼻中隔矯正術嗎？ 瞭解鼻中隔矯正術
鼻中隔矯正術，小編給你介紹一下什麼是鼻中隔矯正術。 鼻中隔手術?就是治療鼻中隔偏曲的手術，而手術矯正是目前徹底治療鼻中隔偏曲唯一的方法，然而因鼻中隔偏曲在病情初期時，有著鼻塞、流鼻涕的症狀，很多人會將其當作感冒或...
-
鄭多燕塑形操 瘦背瘦腹超有效
無論你是全身肥胖還是局部塑身的朋友，鄭多燕塑身操都非常很適合你睡前躺在床做哦！你可以把它作為當睡前塑身操，這樣就不需要特意找時間減肥啦，而且還可以讓自己對塑身能夠持續下去的決心哦！ 你想要減肥，但是一直沒有時間...
-
鄭多燕翹臀操 打造性☆禁☆感誘惑美臀
2014年，有預測指出 “塑臀”將成為2014年減肥人群的焦點。臀部運動會牽動骨盆周圍的肌肉，這便會使骨盆上下移動、回歸原位。今天就教大家兩組鄭多燕翹臀操，不僅可以有效塑臀，還可以讓腰圍逐漸縮小，每天堅持8-16次，就...
-
孫泰英整容前後資料疑曝光 韓國第一美女居然是人造
自權相宇結婚消息一發佈，隨之而來的就是權相宇的老婆孫泰英個人資料曝光，然而一組韓國第一美女孫泰英整容前後對比照也被網友們挖出。傳言在權相佑、孫泰英秘密交往半年的新聞被韓國媒體曝光，權相佑與孫泰英在2008年年初時...
-
鄭多燕瘦大腿動作 輕鬆打造吸睛美腿
韓國塑身女皇鄭多燕腿部纖細，到底鄭多燕瘦腿秘訣是什麼？今日就讓鄭多燕來給大家傳授瘦大腿秘技，親自示範5式瘦腿運動，幫你緊實大腿，減掉大腿內側贅肉，讓大腿變得更加纖細！ 打開雙腿並將身體往兩側彎，以達到緊實大腿內側、骨...
-
鄭多燕親授瘦身操 邀你一起做辣媽
韓國美魔女、塑身女皇鄭多燕，這次要來教大家甩掉歐巴桑蝴蝶袖！瘦出性☆禁☆感鎖骨和健康手臂的第一步，就是在任何地點、任何時間都可以徒手做的瘦手臂運動哦！ 01、單臂扭轉運動 使用說明：運動次數│8~16次│可做2~4...
-
霍建華割雙眼皮前後有多大變化？ 到底霍建華有沒有整容？
隨著《花千骨》的熱播以來，包括小編在內的許多女性朋友很迷霍建華，特別是迷人的眼睛。其實小編蠻想客觀瞭解一下他的長相的，包括霍建華到底有木有割過雙眼皮呢？ 最近很迷霍建華，蠻想客觀瞭解一下他的長相的，個人非常喜歡他...
-
鄭多燕減肥舞推薦 減肥效果一級棒
鄭多燕減肥舞屬於一般有氧健身操，消耗熱量大約是360-460大卡/每小時（以體重60kg的人為參考。運動消耗熱量與體重數有關，體重越大，同等的運動量消耗的熱量就越多）。這個強度對減肥效果不錯，下面就跟小編一起來看看吧...
