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翹臀練成術 這樣做練就迷人翹臀
擁一般來講，東方女性的身段較之西方的，總顯得曲線不夠完美。仔細比較仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。完美的翹臀可以讓你穿出完美曲線，現在就一起來學學美臀方法吧！ 美臀操輕鬆練出性☆禁☆感 方案A：雙腿後踢...
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3招打造完美臀型 迷人翹臀這樣打造
近日，馬蘇曝光了一組在古巴街頭拍攝的寫真，熱褲裸腿超惹火，露臍秀翹臀誘惑，完美演繹了享受假期的都市性☆禁☆感女性形象。馬蘇完美的臀部足以迷倒一眾男生。究竟如何才能擁有馬蘇一樣的翹臀呢？ 3個大招幫你打造完美臀形 1、收縮臀...
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“金庸女神”今昔對比照 你還能認出嗎？
米雪76版《射雕英雄傳》飾“黃蓉” 朱茵94版《射雕英雄傳》飾“黃蓉” 關寶慧94版《射雕英雄傳》飾“穆念慈” 周迅03版《射雕英雄傳》飾“黃蓉” 蔣勤勤03版《射雕英雄傳》飾“穆念慈” 林依晨...
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居家翹臀操 練就迷人蜜桃臀
臀部鬆弛不結實，會影響整體的身形和線條，人體最多肉的地方就是臀部，也是最難減的地方。保持臀部夠挺，在家裡練練塑臀操，不但可以迅速減去脂肪，還可把臀部提升、預防下墜、美化曲線、結實股肌肉。 一、基本練習 第一套: 1....
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古裝美女排行榜 范冰冰胡靜楊冪Top 3
TOP40,袁姍姍。袁姍姍其實很無辜,見了於正的幾次採訪,明明是在害她嘛,明知道很多人黑她,還說什麼是她就是未來的範冰冰之類的話。這不是找黑嗎?還好最近熱播的《王的女人》為她拉回了不少人氣。 TOP39陳妍希,...
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李翼雪形體舞蹈欣賞 揭秘跳舞的幾大好處
舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動，增強體質，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、...
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看最美意境芭蕾舞女孩 打造柔美輕盈好身材
維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要為大家獨家推薦維密天使的芭蕾舞蹈減肥方法，讓你瘦而有型擁有完美好身材！一、美型芭蕾...
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盤點一星期減肥法 教你快速瘦身
減肥的方法很多，但是誰都想快點蛻變，想早點變漂亮，想有好的身材。今天唯女們要和大家分享的就是快速減肥的方法，一星期，只要一星期就夠了。牛奶作為“美容聖品”，能夠在養身體的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌...
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如何養成易瘦體質？ 改掉6個飲食習慣輕鬆養成易瘦體質
減肥總是容易累積壓力及疲勞，有時候吃很少了卻還是瘦不下來，好像想要成功瘦身是很困難的。但是事實上，想要成功減肥並不難，關鍵是要用先打造易瘦體質。今天小編要介紹不論是誰都可以做到，只要改變吃法就能成為易瘦體質的減肥...
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90後潮男髮型 紋理燙髮型最受寵
男生紋理燙髮型一直是最受寵的，2013又開始流行男生短髮紋理燙髮型啦，90後的潮男們，還不趕快去試試！ 這款齊劉海紋理燙髮型充滿著十足的帥氣感，時尚的淺棕色的染髮顏色結合這款男士燙髮，盡顯時尚帥氣。 這款...
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4招打造性☆禁☆感翹臀 扁平臀靠邊站
臀部的美感是影響身材的重要因素，什麼樣的臀部才最好看呢？夠瘦！夠翹！要想擁有S型曲線，除了瘦腹瘦腿之外，千萬不能忘了臀部。經過權威美容專家的研究得出結論：擁有翹臀的女性體形更美。下面我們從飲食、平時坐姿、運動等幾個方面...
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芭蕾動作塑美臀 跟扁平臀說byebye
跳芭蕾舞可以矯正骨盆、翹臀和瘦腹，別一聽到芭蕾舞就覺得高難度做不來，下面小編介紹的都是非常簡單的芭蕾舞動作，卻能收穫很好的減肥提臀效果，一起來舞出性☆禁☆感翹臀吧！ Step 1 1、腳掌向外側站立，腳跟相貼，雙腿自然繃直...
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飲食+運動瘦臀 極致翹臀輕鬆打造
久坐上班族通常容易形成扁平的大肥臀，別著急，其實瘦臀很簡單，採用飲食+運動雙管齊下，迷人的翹臀輕鬆打造哦！ 一、久坐期間要時不時的走動 久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那...
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明星妝容：跟著女明星學畫唇妝
桃紅唇彩——鄭秀晶、裴秀智 想要展現不失年輕活力，又能突顯個人魅力的豔澤美唇時，帶有螢光色調的粉紅色再適合不過!無論是整唇塗擦或是以含高顯色度的桃紅唇彩運用漸層上色，記得疊加亮澤唇蜜營造豐翹唇瓣!即刻為你的臉龐增...
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夏季美臀妙招 這樣做練就迷人蜜桃臀
你是不是下定決心在今年夏天前要讓屁股變小！卻不知道有效的方法呢？其實臀部是一個儘管再怎麼鍛煉也不容易瘦下的部位。所以這次，介紹大家打造誘人小屁屁的技巧，讓你在夏天擁有夢幻翹臀。 1：首先鍛鏈腰圍附 想要有翹臀，這個大...
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自己做美甲 3款升級版法式美甲Get
半月牙狀美甲 最近超級流行這種半月牙狀的美甲， 很多人喜歡它的原因是看起來非常時尚個性， 在這個季節,試著用這樣一個有趣的顏色淺藍色讓你的指甲突破以往的固化模式。 紫色法式指甲 法式指甲的流行感從未消失過，...
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正確訓練法 塑極致翹臀
翹臀是女性性☆禁☆感身材的一個鮮明特徵，是美感的一種體現，要想使臀部肌肉變得更加緊實，塑造性☆禁☆感的臀線，建議大家看看下面的翹臀訓練方法，助你練出性☆禁☆感翹臀！ 如果你覺得自己的“後視圖”需要來個大大改造，正確的運動訓練就能帶來令...
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告訴你中學生怎麼減肥 9小妙招塑造苗條身材
如今的生活水準越來越好，中學生肥胖現象越日漸明顯，中學生怎樣減肥 ？該怎樣減肥才能既不影響身體健康又能保證營養呢？一起來探討。下面我們就中學生怎樣減肥這個話題來給廣大中學生介紹幾個不錯的減肥方法。1、踢毽子減肥法踢...
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基礎美甲教程：自製迪士尼風格美甲
冰雪奇緣，藍色甲油打底，珠光綠色作為點綴。 這種美甲的款式操作起來其實比較簡單，珠光質地的甲油可以隨意塗抹出自己想要的效果。輕鬆打造冰雪奇緣范兒，這樣的圖案很適合對某一個動畫有情懷的小女生。 能過感受到迪士...
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日常翹臀小技巧 扁平臀趕緊get
翹臀是勾勒身體曲線的重要一環，正所謂前凸後翹，翹臀和美胸一樣重要。臀部肥胖、扁平會大大影響女性的健美曲線，所以女性朋友們平日裡要注意鍛煉臀部啦。這裡，減肥小編分享日常翹臀小技巧，好好掌握就能隨時隨地練出翹臀。 刷牙時...
