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秋季抗乾燥：嘴唇乾裂+眼睛乾癢怎麼辦？
嘴唇皸裂 嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。 第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。 第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均...
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告訴你如何鍛煉腰力 幫你遠離健身的3個誤區
首先要說的是腰部的鍛煉是非常重要滴！ 那麼腹腰部力量該如何鍛煉呢？ 腹腰部，是健美鍛煉的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。...
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皮膚排毒：洗臉+按摩+美食恢復白淨肌膚
讓我們一起來為秋天的肌膚尋找一套全新的排毒方案吧！ 肌膚排毒全新方案 讓肌膚免於毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品，成為全天的清道夫，即安全又方便。 尋找這些產品一定要先看看產品成分，一般會含有能...
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林志穎喜獲雙胞胎 陳若儀產後瘦身方法恢復快
41歲林志穎喜獲雙胞胎，妻子陳若儀再生雙胞胎，讓人感歎基因太強大了！據悉，陳若儀自嫁給林志穎後，一直很少露臉。在《爸爸去哪兒》播出後，一家三口的合照才被曝光。今年31歲的陳若儀再生兩個寶寶，想要恢復產前的身材，仍需一...
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小蠻腰翹臀細腿圖片大全 教你練出令人羡慕好身材
擁有一副健美的身材是無數人夢寐以求的目標，面對美麗的衣裙和泳裝，瘦身、塑形的行動已刻不容緩,苗條身材在路上經常在外奔波不停見客戶的你，不用擔心因久坐而凸起的小腹，沒准還暗自慶倖天天走路能走出曼妙身材。但時間久了，...
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昆淩產後素顏美美噠！ 月子裡如何護膚？
月子裡如何護膚？ 難題一：長痘痘 生過寶寶以後，很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”，還伴有腫痛的感覺。產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補...
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男性怎樣健身練好身材 8大途徑成就最帥型男
男性健身如何練出好身材 8大途徑成就最帥型男如今擁有強健身材的型男是越來越少，女人也把這樣的男人當作寶貝一樣的寵愛。男性健身如何練出並保持身材呢？當發現贅肉越來越多之後，不妨試著從以下8個途徑去做，堅持鍛煉一段時間...
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明星教你巧用水果 DIY天然美容品
簡單芹菜的不簡單-林青霞的小點心 林青霞最愛切成條狀的胡蘿蔔、芹菜等，作為點心；另外它還是有很好藥用價值的保健蔬菜，如果你不喜歡吃芹菜，那還有如下的幾種方法來幫你利用它的美容價值。 芹菜防皺液 將芹菜的根和葉...
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教師健美操有什麼好處 5大好處你值得擁有
健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法 健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操不同於其...
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自製瘦腿美臀操 4招讓你纖腿又翹臀
溫暖的季節要到來了 ，MM們準備好展現你性☆禁☆感的身材了嗎？臀部還是扁平怎麼辦？不用擔心，向大家介紹四招自創翹臀超，幫你塑造性☆禁☆感蜜桃臀。 第一招 來個完美蜜桃臀吧！ （1） 首先雙腳打開與肩同寬 （2） 腳打直往正後方...
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張馨予楊冪Baby 舊照有點醜整容後豔驚四座
楊冪：方臉變錐子臉 如果楊冪還是從前那張神似曾軼可的方臉你還會愛嗎？不得不承認楊冪“變臉”之後真的很美，今昔對比臉型小了一圈，容貌更顯年輕時尚。 楊冪舊照凸出的下顎太霸氣了，有種曾軼可和李宇春的即視感，側面照...
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冬日潮男最愛 韓式微卷燙髮突顯男人魅力
男生們的髮型也可以花樣百變，擁有一款時尚卷髮的男人魅力指數毫無疑問會直線飆升，下面為大家介紹幾款男士卷髮，卷起男人無限魅力！ 這款男士燙髮十分適合成熟的男生，中分劉海有力修飾臉型，髮絲捲曲自然不造作。 再...
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姜黎明健身圖片大全 帶你全面瞭解健身的好處
姜黎明教你健身，每天10分鐘健身操 讓你變身瘦人 步驟/方法：1.兩腿直立，挺胸收腹。兩手正握水瓶水準置於胸前，然後持鈴向上舉起，直到手向上完全伸直。靜止3-5秒鐘，再直臂慢慢放下還原2.兩腳自然開立下蹲成馬步，兩...
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8組簡單實用翹臀操 遠離“辦公肥臀”
臀部對於女性來說是以個非常關鍵的部位，如果您一不小心護理就很容易洩露你的年齡，針對亞洲女性臀部比較扁平的特點，下面小編告訴大家幾種有效消除臀部脂肪的方法，讓您快速就能擁有一個豐滿挺翹的臀部。 1. 蹲坐跳躍 目標：...
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磨砂膏+潔面乳+面膜 3款自製護膚品做法
DIY天然油潔面乳 適用於：除去雜質及使皮膚的柔順感，充滿水分。 材料：等份椰子油，鱷梨油，杏仁油 結合精油按摩使其進入皮膚，然後用棉片擦去多餘的油。雜質會被一起帶走。 DIY薰衣草蜂蜜咖啡磨砂膏 適用...
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g奶美胸女神翹臀性☆禁☆感十足 幾大妙招讓你擁有同樣身材
豐胸是一種愛美的表現，但是現在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。 針灸豐胸 針灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳...
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金在中新專輯寫真魅惑長劉海燙髮 散發搖滾魅力
韓國偶像歌手JYJ金在中新專輯最新寫真造型感曝光，最新潮男燙髮髮型，蓬鬆劉海修顏，搭配煙熏妝容，魅惑十足。剛發行專輯的金在中將于1月26日、27日舉行個人演唱會。 在中的最新韓式劉海燙髮造型，個性十足，無論是搭...
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8個美臀小訣竅 打造迷人性☆禁☆感翹臀
臀部圓潤翹挺，才能凸顯性☆禁☆感的曲線，如果你還在為扁平的大肥臀困擾，不妨學學瘦臀的最快方法和瘦臀最有效的方法，按照方法來做，讓你輕輕鬆松臀部翹起來哦。 一、久坐期間要時不時的走動 久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的...
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小蘇打護膚方法 美白牙齒祛除痘印黑頭
小蘇打（碳酸氫鈉）碳酸氫鈉是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶于水時呈現弱鹼性。此特性可使其作為食品製作過程中的膨松劑。碳酸氫鈉在作用後會殘留碳酸鈉，使用過多會使成品有堿味。 蘇打去痘印 在洗過臉之後取一點小蘇打...
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5個美臀運動 快速消滅辦公肥臀
長期的坐姿，導致臀部顯得異常的肥大，這是很常見的事但是卻不是大家喜歡見到的事，哪兒如何能不浪費時間卻能快速的瘦掉臀部的贅肉呢？減肥達人推薦女生瘦臀的運動方法，快速有效一個月甩掉肥臀。 提臀的五個運動 對於現代人來說，...
