-
水果代替晚餐不可行 易擾亂代謝阻礙減肥
吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問。“天熱沒食欲怎麼辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什麼時間吃合適……？”下面我們就一起來看看小編的介紹吧！ 1.一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡少食多餐...
-
讓你大開眼戒 4個最不起眼的美容法
導語：愛美的朋友你們知道嗎？其實我們生活中，平常最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果；這些美容 習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。你必須知道的美容習慣，今日就專送給大家吧！ 1 醋水去油光 油性肌膚的人每...
-
美容食譜：美白防曬吃什麼好？
桃花養顏湯（改善氣色） 可以用冬瓜仁、橘皮和幹桃花一起碾成細末。做飯時留點米湯，飯後用米湯調服，1天3次，連服數月後，你看起來一定會如桃花般粉嫩。 絲瓜湯(潤膚美容) 絲瓜汁有“美容水”之稱，且絲瓜味道清淡...
-
晚餐減肥怎麼吃 教你怎樣讓減肥事半功倍
晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐。 一、營養晚餐的基本元素是：蛋白質+ 維生素、礦物質 為了減肥而不吃食物會造成營...
-
減肥達人推薦：快速瘦身晚餐食譜 讓你吃著瘦
對於要減肥的女生來說，晚餐的選擇是非常苦惱的，不吃的話容易餓可能會吃很多宵夜，但是吃的話可能又會發胖，減肥達人推薦快速減肥晚餐食譜，懶人最快減肥方法，趕緊來看看吧！ 減肥晚餐 對於現代女性來說，減肥減肥再減肥可以...
-
夏天吃叫什麼皮膚好？ 番茄美白+葡萄抗老化
補血改善氣色的水果： 櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，鐵質對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用...
-
晚餐吃什麼減肥 7款減肥餐狂吃就瘦
想要減肥的你，是不是總是煩惱晚餐吃什麼呢？下面就介紹多款人氣晚餐食譜，讓你有更多的選擇，並且在飽足的同時，還吃出動人的曲線身材。 一.香菇瘦肉 材料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、 牛奶、料酒各少許。...
-
脊椎變形怎麼辦？ 幾種方法幫助你矯正脊柱
很多腰痛的原因是脊柱變形。脊柱變形經常指的是腰椎向後彎曲〔腰反彎〉，或腰椎過度前彎除此之外，脊椎或骨盆左右變形，也應引起注意。 在公司上班的人或是學生們，請注意一下自己坐在桌前的姿勢。由於現在的檔、記錄大多是橫寫...
-
晚餐怎麼吃最減肥 小妙招教你吃宵夜也能瘦
晚餐對減肥起著很關鍵的作用。減肥晚餐的最佳吃法是睡前三小時吃，把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合的。下面就一起跟小編來看看應該怎麼做吧！ 有這麼一個減肥真理：像國王一樣吃早餐，像王子一樣...
-
肩膀脫臼症狀有哪些？ 向你簡述其治療方法
病因肩關節脫位按肱骨頭的位置分為前脫位和後脫位。肩關節前脫位者很多見，常因間接暴力所致，如跌倒時上肢外展外旋，手掌或肘部著地，外力沿肱骨縱軸向上衝擊，肱骨頭自肩胛下肌和大園肌之間薄弱部撕脫關節囊，向前下脫出，形成...
-
食療養顏：少吃10種加速衰老的食物
10種食物都是“衰老加速器” 鹽——破壞肌膚膠原蛋白 多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導致產生皺紋，而且還會引起血壓上升，不利於心臟健康。 蘇打水——損壞牙齒 你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水，高含量的鈉給身體...
-
李小冉最新異國寫真 甜美氣質髮型性☆禁☆感又迷人
近日，某雜誌曝光一組李小冉遠赴馬爾地夫拍攝的封面大片。照片中，李小冉時而溫柔嫺靜、時而笑容燦爛、時而又怡然自得，享受著馬爾地夫當地美不勝收的風光，讓人頓覺畫面美好，賞心悅目。 森林系露額盤發，清新淡雅而又有氣質...
-
減肥晚餐怎麼吃 營養師來支招
減肥人士常常把晚餐當成是最不重要的一餐，其實晚餐才是最有食欲的一餐，不吃會讓自己感到很可惜，晚餐必須吃的健康最健康。下面是營養學家為減肥人士量身定制的減肥晚餐，這樣吃真的沒關係，美味營養又好瘦。 一、牛奶蛋羹+優...
-
剖腹產疤痕怎樣護理 7種簡單有效的方法介紹
由於一些外在的因素或者本身的身體健康，有一些孕婦會出現難產的情況，或者不順產，所以就需要採用剖腹產的方法。對於剖腹產的孕婦來說，你們應該要注意手術後的疤痕護理，因為手術後留下的疤痕可能會導致你們下一次生育出現了問...
-
夏季天氣悶熱乾燥 敏感肌膚如何護理？
大多數的敏感肌都是偏幹或者是幹性皮膚，很多人覺得是因為年齡的增長，肌膚的排油量和新陳代謝大不如從前，其實是因為角質層太薄，肌膚太敏感導致的鎖水能力極差。 1、敏感肌不要用洗臉刷這種類型的產品，更加不要用到任何帶有...
-
介紹八個妙招 教你自測衰老程度
八個小妙招教你自測衰老程度測試大腦以7為間隔，從100向後倒數(100減7，得出的數再減7，依此類推)。40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40-60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少於上面的數...
-
教你怎麼吃對晚餐 營養苗條雙滿分
晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐，讓你吃對減肥晚餐，營養滿分同時苗條也滿分! 一、營養晚餐的基本元素是：蛋白質+ 維...
-
高洋最新髮型 甜美活力清新髮型
熱播劇《團圓》、《離婚前規則》的主演高洋，近日曝光一組最新寫真，她露出親切甜美笑容，清新迷人，展露了夢幻氣質。現在，我們一起來看看寫真大片中百變清新髮型吧！ 淡雅的妝容，清新的黑色中分髮型，氣質唯美又瘦臉。 ...
-
夏季潔面步驟：你真的洗對臉了嗎？
只塗了防曬也要卸妝 日常生活中很多人都認為不用粉底就不用卸妝，其實，無論你塗了BB Cream、氣墊餅或者防曬霜，就一定記得要卸！妝！特別是塗了高倍防曬指數的產品，留“它們”過夜後果更可怕。 卸妝啫喱：我個人...
-
減肥晚餐吃什麼 4食譜補充維C擊退脂肪
晚餐是一天之內最需要注意的一餐了，吃什麼吃多少都是有講究的，不吃飽的話晚上容易餓，吃飽了又很難消化，那麼晚上吃什麼最好呢？減肥達人推薦減肥晚餐最好吃什麼，四款食譜補充維生素趕走脂肪。 蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮3...
