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運動越開心 減肥效果越好
很多減肥人士想要通過運動達到減肥的效果，這樣的出發點和認識是正確的。但是很多人卻是懷著“趕鴨子上架”無奈的心情去運動，並沒有真的將運動融入生活，成為健康生活的習慣。 專家認為，減肥時如果把運動當做交差、或為了追求效果...
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冬季護膚：4天洗一次澡&28天用一次洗面乳
冬季護膚小竅門： 1、減少洗澡次數 現代生活大部分人習慣每日洗澡，認為不僅能祛除身體污漬，還能放鬆解乏。殊不知進入冬季以後，常洗澡，特別是用沐浴露後更易導致皮膚乾燥。 建議：因此冬季不宜多洗澡，3-4天一次較...
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日本女生甜美紮發圖片 簡單設計清新百搭
喜歡紮發的妹紙們可以繼續來看看下面小編簡單收集的一組最新日系女生甜美紮發髮型圖片，簡單自然的紮發設計清爽中更添女生的清新甜美風哦。 日本女生甜美紮發一： 是一款日系甜美紮發，中分的劉海遮住了蘋果肌，讓臉蛋看上去小巧了...
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適合冬天的自製面膜 5款香蕉面膜超滋潤
適合冬天的5款香蕉面膜 香蕉檸檬面膜 製作步驟： 備好香蕉1根，檸檬半個；香蕉不去皮連同檸檬皮榨汁，把香蕉泥敷在臉上大約10分鐘；每天一次。 效果： 不僅可以去油，還可以深入滋潤肌膚底層。 香蕉雞蛋...
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飲食減肥要想成功 必選燃脂食物
擁有好身材一直是許多人的一個生活目標，大家都在想盡辦法達到目的。可是運動鍛煉對許多時間緊張的上班族來說不實際，而節食或吃減肥藥又傷害身體。下面就讓小編為你盤點一些燃脂食物，讓你輕鬆瘦身吧! 甘藍菜 羽衣甘藍不僅是地球...
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脖子長痘痘是什麼原因？脖子上長痘怎麼治？
脖子上長痘的原因：愛吃甜食 1.甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素的平衡，使雄激素增加，而雄激素則會刺激皮脂腺，導致脖子上長痘。 2.糖類在人體內代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入過多，B族...
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成功瘦身 選擇綠茶還是紅茶
綠茶茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。茶葉在摘采後與空氣中的氧氣接觸，進行酵素氧化，稱為“發酵”，而綠茶則跳過這項作業，直接...
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改變吃飯順序 體重迅速下降
不對的用餐順序容易發胖 眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？容...
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蔬果汁減肥法 邊喝邊享瘦
首先，你需要一台榨汁機。攪拌型的能保留果肉裡的纖維素，清理身體雜質;帶濾網的能去掉果肉，提升果汁口感。大家各取所需吧。切記：想要喝不胖，必須把握好水果和蔬菜的比例平衡。如果追求甜味加入大量高糖分的水果，減肥就別想了。...
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6種高纖蔬菜 一邊吃一邊甩肉
1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素：1.2% 材料：芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法：芹菜斜刀切成一釐米的段，胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下，過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏網裡瀝幹水分。腐竹提...
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當高級香水遇上奢華時裝
高級香水與時裝的結合可以上溯到兩次世界大戰期間。香奈兒時裝與CHANELNO5香水，更是綿延至今的時尚標記。從此以後，香水市場已然大半是時裝設計師的天下，迪奧，聖羅蘭，喬治阿瑪尼，範思哲、紀梵希、安娜蘇、D&G、E...
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如何保護好人體胸部 4個護理方法女性朋友需知道
胸的上界為頸部下界，下界為骨性胸廓下口，外界為三角肌前後緣，是人體第二大體腔局部。該局部分為胸腔和胸腔內容兩部；胸腔又分為胸壁和膈；胸壁借腋前、後線又分為前、側和後壁，其中後壁稱背部屬脊柱區內容；胸腔內容又分為中...
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喜歡藝術美體照嗎？3個方面拍出你的美！
想嘗試藝術人體攝影，但又不知道如何下手？這篇實用的文章正適合你。 攝影人體攝影術誕生之初就是一個十分流行的拍攝題材。早在相機發明以前，人體就已經在各式各樣的視覺藝術中扮演了極為重要的角色。人體和低級趣味沒有半點關...
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Boss in Motion edition IV 波士第四版動感男性香水
Boss in Motion edition IV波士第四版動感香水是由Hugo Boss公司推出的一款柑橘芳香調男性香水，這款香水已於2007年上市。 香水的香調：橙、檀香木、廣藿香、紫羅蘭葉、茶葉、雪松和小豆蔻。...
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揭秘怎樣減胸最快最有效 多種方法輕鬆幫你完美塑形
很多MM希望瘦胸，既然你不胖，那胸部豐滿是一件很令人開心的事情，不過太大或者下垂會讓穿著沒有味，所以呢推薦你一招，非常有效哦。瘦胸運動方法一：雙手從身體前方向上慢慢上舉，上身保持挺直，肩膀和手臂要儘量向上伸，感覺到...
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經典時尚不失儒雅的型男街拍 更顯得有品位時尚感十足
對於男士們來說，正確的穿衣方式能夠讓你在生活和工作中更加顯得自信，從容。而對於這個階段的男士們來說，經典時尚不失儒雅的穿衣方式絕對是最佳的選擇。而對於那些剛剛走出校園，進入社會的年輕人來說又該如何來選擇適合自己的...
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手臂內側紋身圖案欣賞 6大事項要注意
紋身是在皮膚是刻畫出自己喜歡的畫，現在已經形成了一種藝術，已經不再是壞人的標誌。不過紋身的圖案很好看，但是紋身的時候要把顏色注入皮膚裡，會很痛也會流血，在紋身以後要特別的注意，下面分享一下紋身後到底要注意什麼。在...
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減手臂瑜伽動作有哪些？ 七招瘦手臂動作輕鬆減贅肉
在開始之前，你可以尋找一個讓你心情平靜，身體舒適的地方，盤腿而坐，進行呼吸練習，直到你的身心徹底感到放鬆為止。接著，就開始我們瘦手臂的瑜伽旅程吧。 手臂粗壯會使女性看起來太強壯，身材缺少柔美性，所以大家都希望能夠...
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哪種香水使人聞起來更“纖瘦”
香水能瘦身，這對於眾多掙扎在減肥 上的MM振奮不已。減肥對於很多女性真是一項繁重的工程，吃藥怕有副作用，健身 又堅持不了，絕食實在對不起自己的饞蟲，那麼，現在有個極好的辦法，讓你簡單有個窈窕身材，這就是利用香水的功能，...
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女孩身材獲贊全球最美身材 教你如何擁有好身材
近日，一位名叫李雪的20歲姑娘被某雜誌評為“世界最美身材”，一時間引起了大家廣泛關注。照片中的她在叢林間大秀一字馬，展現柔美身段，難怪會被評為“世界最美身材”！ 每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完...
