-
檯球美女裁判圖片欣賞 大方分享其健美秘訣
當你問女人問她們為何不鍛煉的時候，她們都說沒時間，但是好身材是要靠鍛煉的，下面就分享檯球美女的健身秘訣。1、挺拔美背的秘密加強背部的鍛煉，改善形體姿態，是防止背部胸罩勒痕凸出的絕招。要做到這一點，可以嘗試“眼鏡蛇操...
-
4個常見洗臉壞習慣 導致皮膚緊繃愛出油
1、使用肥皂洗臉 面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。 洗臉時一定要避免使用含堿量...
-
哪種減肥產品效果好？ 選擇產品時四個點需要你注意
女性對身材的要求都是很高的，不少MM們為了快速擁有好身材，選擇吃減肥藥。但對減肥藥哪種好卻不瞭解，都是盲目的選擇。哪種瘦身減肥產品效果好?下面就為大家介紹購買減肥藥時要注意的要點與知識，這樣當你選擇吃減肥藥減肥的時候...
-
鯉魚補血瘦身湯
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫 材料：黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。 作法： (1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少許油在鍋中，略煎至金黃色。 (2)將黑...
-
研究喝純牛奶會長胖嗎 晚上喝更營養
晚上睡前喝牛奶會胖嗎?很多人晚睡前習慣喝杯牛奶，認為這樣對睡眠有好處!不過，也有些減肥的人，晚睡前拒絕吃任何東西，對於牛奶更是拒之以千裡外，她們覺得晚上睡前喝牛奶會胖，會對自己減肥不利!那麼，事實如何呢?晚上喝牛奶會...
-
瘦身達人教你三組排毒減肥操
排毒減肥操一： 1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離為肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2、慢慢吸一口氣，在吸氣的同時往右側彎腰，讓身體慢慢往右側傾斜，雙臂跟著運動...
-
5種女性養顏食物 怎麼吃美白又抗老？
1、草莓 草莓擁有比柳丁和柚子更多的抗衰老的維生素C。研究表明，經常吃富含維生素C食物的人們擁有更少的皺紋和更年輕的幹性皮膚。 草莓怎麼吃能美容？ 1、在食品攪拌機，放入1杯冷凍或新鮮的草莓(或草莓，樹莓和...
-
夏日減肥好時節 一周瘦身粥推薦
減肥飲食加強版適當喝咖啡：喝咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時候做運動能更有效地燃燒脂肪，將脂肪酸變成熱量。不過要注意，每天喝咖啡不要超過2杯。常吃含碘的食物：如果食物富含碘，就能保證身體中甲狀腺素...
-
那些賣到脫銷的日本瘦身減肥產品
1、山本漢方 大麥若葉青汁 已經不用再提的一款產品，山本漢方已經在國內成為絕對的霸主之一，性價比高，效果好。青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。除了減肥以...
-
香港新一代模特（楊穎）春日夢幻髮型
楊穎，最近拍攝的一組春日寫真充滿夢幻色彩，簡直是童話裡的角色走進了現實，髮型洋溢的浪漫氣息和這個春天實在很配，多姿多彩的發飾更是讓人目不暇給，不如一起來欣賞她的春日靚靚髮型吧！ NO.1閃電頭展個性。 NO.2粉色...
-
台星斯容18歲整容 21年60次整形上癮了！
試問21年整容60次是什麼感受？！別問我，問這位！這位大家可能都不太熟悉，臺灣39歲的購物頻道女主持，斯容。21年一直走在整容、微調和打針的路上！ 她現在的圖片就感覺有點......僵！ 整容21年，但...
-
女生最新染髮顏色大全 潮流發色顯嫩顯白
最顯膚白的一款栗色系染髮，長直發在髮絲中部燙微微蜷曲的弧度，齊劉海修顏，甜美顯嫩的韓式髮型。 MM們的黑長直是否有些厭倦了呢，那麼這款長直發搭配酒紅色染髮顏色就是不錯的選擇，垂順的長直發搭配染髮更有質感。 ...
-
吳佩慈宋茜Baby楊冪 笑容毀滅顏值變傻大妞
Angelababy Baby不笑的時候絕對是標準美人，可是一旦笑起來這張臉就毀了，除了面部僵硬，Baby堅挺的鼻子，下巴處的假體，笑容太過僵硬，一笑就露餡了。 宋茜 亞洲超人氣女神宋茜，哪裡都好，可是...
-
從頭開始 2016年你需要的髮型都在這裡
Style 1 小編點評：這款齊劉海的波波頭顯得十分清新簡約，自然內扣的秀髮可以很好的修飾臉型，完美打造巴掌臉哦。 Style 2 小編點評：這款斜分中長直發給人感覺簡單大方，甜美可愛的，再搭配亞麻金的染髮...
-
初冬瘦身小冊 塑造窈窕之女
很多人希望只要自己少吃一口就能減肥的方法來達到減肥的目的，其實這樣是非常不現實的，運動永遠都是罪有效最安全的減肥方式。下面與大家分享減肥最有效果的方法可以讓您燃燒掉更多的脂肪哦。 游泳 游泳對心血管系統的改善有相當重...
-
來自瘦身成功者的6個減肥秘訣
Fitness Point 1：找個人監督你 運動耐力差，意志不堅定，就算事後悔恨也經常因為一時的不滿足而吃太多……既然你難以控制自己，就找個人監督你吧。你可以選擇一個跟你一樣有瘦身需要的朋友，互相監督，當然，也可以...
-
想瘦腿並不能依賴“瘦腿襪”
燃脂瘦腿?並非真瘦! 亓明認為，大部分“瘦腿襪”並不能起到廣告上所說的效果。現在市場上的“瘦腿襪”大多都是深顏色的，而深色系會給人一種收縮、顯瘦的視覺效果，並不是腿真的變瘦了。另一方面，廣告上所說的立即瘦腿的效果，其...
-
一般節食多久開始減脂肪呢？ 健康減肥讓你瘦的驚人
節食減肥法是一種控制人的飲食來達到減肥效果的一種方法。因為相比於減肥藥物來說更為健康，而被人們所接受。但是許多肥胖者的食欲特別好，通過節食減肥之後，毅力不堅，一旦停止節食，體重增加速度反而更快。這是因為，人體進行...
-
漂亮宅女網友的減肥10條心得
1.晚睡晚起隨著時代改變，晚睡晚起是很普片的現象。我也喜歡在家忙到很晚，越晚越有靈感是利用網路工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡會讓晚餐所吸收的熱量，有更長的時間消耗。晚起的時候一般不吃早餐，而直接吃午飯的。這...
-
節後吃5種食物清腸瘦肚子
1.燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素。 2.優酪乳 說到清腸的...
