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健康減肥成時尚 苗條身材so easy！
不知從何時起，很多MM都崇尚“骨感美”，為了達到這個目的，MM們甚至不惜以犧牲自己的健康為代價來換取苗條的身材。其實這是非常不提倡的，我們應該用健康的方法來減肥，健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己...
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豐胸的最快方法有哪些?安全有效漲胸圍
豐胸手術失敗的例子屢見不鮮，為了豐胸，女人的犧牲太大。其實，要想豐胸，不一定就得跑醫院整形。有些方法在日常生活中堅持，就可以安全有效地漲胸圍。下面跟著PCLADY瘦身編輯一起來瞭解豐胸的最快方法有哪些。 1.豐胸的最...
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怎樣瘦臀部？ 推薦您五大瘦臀法寶
臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟【飲食】和【坐姿】很有關係，以下提供一些方式給您做參考： 【飲食】方面 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝...
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北川景子 最新雜誌封面造型
北川景子，日本演員和模特。相信關注日劇的各位都知道北川景子吧！她最近在日雜上一組造型寫真，大展清純和成熟，現在就和小編一起來看下“北川景子”最新雜誌封面造型。很適合清純成熟的MM喔！ 浪漫型的波浪卷發配上水晶的髮夾，...
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飲食運動相結合 夏季減肥狂甩20斤
一、怎麼樣吃才能減肥1.什麼不能吃 切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃制類食品 、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤類食品等等。2.吃什麼減肥多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，給身體提供所需...
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女星教你5個敷面膜好時機 讓你美的不費力
零碎時間是個好時機 身為Bobbi Brown代言人的Claudia Kim金秀賢，為了在鏡頭前的肌膚處在水嫩狀態，常會在空檔時敷上面膜，而美妝大師Bobbi Brown也常會常穿著浴袍邊修指甲邊敷面膜，或者邊吃...
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減肥必看：想瘦先要看血型
減肥先要看血型 吃對食物才瘦身如果大量進食肉類而又消化不良，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。營養來自食物，“人的血型決定他們...
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范冰冰自曝保養秘笈竟然是不洗臉
前陣子範冰冰在《康熙來了》中，被小S稱讚底妝很薄，是真的皮膚好，而範冰冰也分享自己平時的護膚訣竅：不洗臉！在節目中男友李晨也大爆她在家沒工作的時候，可以3天不洗臉也不洗頭，範冰冰說，不要太常洗臉，皮膚反而會更好。 ...
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“家務活減肥法”：做家務減肥的妙招
擦玻璃練“叉腰肌” 有的人腹部也沒什麼贅肉，可一坐下來小肚子就往外凸，其實，這些都是由於髂(qià)腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗稱“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌組成。它的位置很好找：雙手叉腰的時候，四根手指摸著的地方。鍛煉它...
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宋承憲吐槽劉亦菲胖 女生快速減肥方法必試
因《第三種愛情》結緣的宋承憲和劉亦菲日前在出席活動時，宋承憲吐槽劉亦菲胖。女生最難接受的話，竟然被男朋友說出來，神仙姐姐劉亦菲真的要開始減肥瘦身了。推薦下面兩個快速減肥方法，女生日常瘦身必試。 1、改變飲食 體重已經...
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減肥達人牢記的5種偽健康食品
NO.1Cereal 雖然cereal看來是個簡單又方便的早餐選擇，但在你幫自己盛下一碗時，不妨先聽聽營養學家Brianna Diorio的說法：許多超市買來的盒裝喜瑞爾在成份上都多的數不清，其中包括防腐劑、人工色素...
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7種食物趕走贅肉 薏仁可清除毒素
1、蘋果 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食欲降低，攝入的熱量減少，自然不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下...
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完美尺寸減肥要訣 5招助你輕鬆瘦身
減肥也有要點，下面來介紹減肥的要訣： 1跑步的時候我們切記要慢跑，不要追求跑的有多快，我們要追求跑步的時間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛煉身體，還可以消除脂肪。2打籃球：主要以平時的鍛煉為主，可以進...
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整容勵志篇：5位女明星整容後美哭了！
楊紫 第一要說的明星當然是楊紫，如今的楊紫實在太美了，雖然不少人吐槽她的錐子臉，但是有多少女生打心裡羡慕人家的小臉。 楊紫絕對是“女大十八變”的代表，90後的小童星，顏值與演技集一身代表有木有？不管這雙眼睛有...
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產後就減肥，這些誤區不能入
一、母乳餵養一定能減肥 母乳是寶寶最好的天然營養食物，其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮，有利於產後恢復。要想減肥，就好好餵奶，因為哺乳可以幫助新媽媽消耗熱能，即使多攝取湯湯水水，體重也不會增加很多。但並不是僅僅這樣...
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美髮減齡招 5位女星親授髮型秘訣
看著電視裡形形色色的女明星們，總是感歎她們怎麼那麼駐顏有術，好像時間在她們的臉上停留不走。美麗除了保養其實還要靠外在包裝，跟著我們來一堂髮型減齡招，學會這些髮型小技巧，就能讓你的年齡減減減啦！ 1.蕭亞軒——長度要適...
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健康常識 測測你是梨形身材嗎？
一、什麼是梨形身材？所謂的梨形身材也就是指腹型肥胖。腹型肥胖是指腹部（主要是內臟）的脂肪過多堆積。而脂肪組織塊的分佈有性別差別，通常男性型脂肪主要分佈在腰部以上（又稱蘋果型），女性型脂肪主要分佈在腰以下，如下腹部、臀...
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韓國最美體育老師圖片 自曝其獨家的健美秘訣
韓國最美體育老師自曝其健美秘訣，主要有10條要點。 第1條：每天只做一點，但必須堅持不懈。這聽起來非常容易，可是許多人都做不到。每當我感到自己無法堅持時，我總是讓自己每天只做一點，但卻堅持不懈，比如以4天為一個迴圈...
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蜂蜜減肥法 3天速瘦更讓你容光煥發
如何決定減肥日數？對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10～20磅的，每月可進行2次，至少可輕6～7磅。如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調理腸...
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臺灣“整容女主播”斯容整形前舊照醜得驚人
整容前是單眼皮girl 斯容曾出現嚴重整容後遺症。 39歲的東森購物天后斯容多年來透過削骨、整鼻、豐唇、割雙眼皮等多項整形“變臉”，還曾出書暢談整形史，去年再度進廠維修，以韓星金泰希為範本，在額頭、夫妻宮與...
