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最新小孩子髮型設計圖片 打造超萌小甜心
媽媽都喜歡為孩子梳理各種可愛的髮型，想要孩子的髮型不是一成不變的，不妨看看今天小編為你準備的最新小女孩甜美可愛髮型DIY，為孩子選一款打造成可愛的甜心小公主吧。 優雅的卷髮對孩子也適用哦，頭頂紮個小辮子戴上配飾很...
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簡易瘦手臂瑜伽 輕輕鬆松就瘦臂
簡易瘦手臂瑜伽推薦，讓辦公室女性能在工作之餘輕鬆瘦手臂。上班族別總抱怨沒時間，時間擠擠總是有的。第一招：手腕曲伸 腕伸動作——伸出左手，掌心向外，手指向下。右手握著左手四指，然後向後施力。保持呼吸，維持動作30秒。換...
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兒童肥胖是一個嚴重的問題
有關專家近日指出，兒童期單純肥胖症是20世紀兒童期嚴重的健康問題，也是21世紀嚴重的健康及社會問題。 有關專家是在近日舉行的第49屆雀巢國際營養專題研討會上做這一論述的。這次研討會的主題是兒童與青少年的肥胖問題。專家們...
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唐安麒女人四十自然瘦身方法
唐安麒的成功之道在於堅持自己的信念，她希望幫助每個愛美的人達到理想。她寫的瘦身、美容書已賣出超過一百萬本，不是每人都有錢和有時間去纖體瘦身中心，她希望通過寫書，在商業之外，讓 健康飲食原則唐安麒喜歡吃素，但不會為了...
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纖纖玉臂 瘦手臂瑜伽幫你做到
隨著年齡的上去，尤其是女性，手臂上的肉易變得鬆弛而顯得粗粗的，令人發愁。特別是對一些愛跳舞的，在你那優美的舞姿中，如展露出的是你那鬆弛手臂，還真有些美中不足也，嘿嘿。其實，瑜伽中練瘦手臂動作的有好多。 一、瑜珈細臂前...
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櫻桃妹馮溪圖片 性☆禁☆感造型設計搶鏡
櫻桃妹馮溪，又稱“白紙美女”，身材性☆禁☆感她，因為參加電視綜藝節目而在網路上迅速走紅，成為互聯網的寵兒，成為宅男心中的新晉女神。現在就一起瞧瞧櫻桃妹馮溪圖片集，超性☆禁☆感的造型設計，搶鏡又吸人氣。 櫻桃妹馮溪，日系風格的造...
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寶寶飲用果汁可防肥胖
美國發佈的一項最新研究結果顯示，喝純果汁不僅不會使兒童體重增加，相反在為孩子們提供基本所需營養的同時，還有助於維持健康體重。研究者們以美國國家健康及營養普查的資料為依據，分析了3618名2至11歲兒童的果汁攝入情況。貝...
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運動瘦手臂 十分鐘瘦臂操簡單瘦
瘦臂不夠系你會與很多漂亮衣服無緣，無袖裙子敢穿嗎？性☆禁☆感背心敢穿嗎？減肥先瘦臂吧。怎樣瘦臂？教你運動瘦手臂，每天十分鐘瘦臂操就能瘦。 一、礦泉水瘦手臂 入門道具：一瓶礦泉水 基本動作： 1.一隻手握住一小瓶礦泉水，向前...
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適合男人的十天減肥特訓
必備物品：3瓶檸檬汁，用來調配適當酸度的檸檬水，每天飲用，有利於疏通腸胃，同時它的卡路里含量非常低，不會影響你的減肥效果；蔬菜汁（用來應付你實在餓得慌的時候）；純果汁（選你喜歡的水果）、減肥可樂、咖啡或茶（不要完全放棄...
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瘦手臂運動組合 一周就能見效
雙手合掌於胸前 抬頭挺胸收腹，雙手合掌於胸前，手臂用力向外向內推壓手掌，堅持10秒鐘。 要點：將此套動作分成3組，手掌分別放在胸前，臉部前方及腹部前方，每組5次，可以鍛煉到手臂各個部分的肌肉。伊秀編輯推薦：自製補氣血霸...
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夏季減肥之五大必知
夏季減肥要點1：維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒，魚類中的鯖魚，髮菜、紫菜、海帶、...
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抱雙肘直立能減啤酒肚
日本醫學專家指出，消除啤酒肚要養成良好的運動習慣，平時要少坐著，多站立，站立的最好動作是雙手抱肘，兩腿儘量合攏並立，腳尖稍稍前踮，使身體處於比較緊張的狀態，每天這樣站30—60分鐘，對消除啤酒肚會有一定效果。在等電梯、...
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瘦手臂最快 8個小動作助你快速瘦
手臂上的肉肉是最顯而易見的，稍微修身一些的衣服，包括一些無袖露肩的衣服，都能輕易暴露出你的肉肉，讓很多女生都不敢挑戰性☆禁☆感的服裝，所以當務之急就是瘦手臂，而不是穿一些能夠遮擋手臂的衣服，那只是治標不治本，瑜伽運動快速...
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沙漏型均勻身材 打造纖細手臂
其實沙漏型身材的女生應該是眾人都羡慕的，如果這種身材的你要求更完美的話，不如來學習下這套動作，打造纖細手臂。 典型故障區：大腿，上臂，腹部 解決方案：總塑身和燃燒脂肪的有氧運動 如果你的身體酷似瑪麗蓮·夢露的沙漏形身...
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瘦手臂最有效的鍛煉動作 快速擺脫麒麟臂
手臂的線條對整體體型有很大的影響，如果你的手臂又粗又壯，整個人看起來就會很臃腫。而且麒麟臂和拜拜肉都是我們最不想看到的，所以如果你對自己的手臂線條不滿意，一起來練習瘦手臂的簡單動作吧！伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第...
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日常瘦手臂方法 趕走可怕蝴蝶袖
一般而言，很多女性都很難真正做到掌上壓這一動作，即使自認為完成到位了，大多數場合下身體姿勢都不規範。若將難度較高的掌上壓動作改良成依靠牆壁進行，就能變成簡單可行的手臂動作，輕鬆甩掉手臂贅肉！伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡...
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自學拳擊動作瘦臂 甩掉“拜拜肉”
你把你的有氧和無氧健身到新的水準，最大限度地提高熱量燃燒和功放連接你的新陳代謝，同時提高自己的心肺功能啟動。 它是如何工作的：做盡可能多的代表越好（AMRAP）與每次鍛煉的時間規定量的好形式。 每一輪使用2:1的間隔...
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5分鐘高效瘦臂操 告別粗壯手臂
抓住了一組啞鈴，並得到圓滑，柔和的手臂和肩膀與這些簡單而有效的練習。 該程式旨在説明你通過整個一天擠在短脈衝運動達到您的健身目標。 你可以獨自做到這一點，或與它結合其他有針對性的調理計畫，建立你自己的完整實力的會話。...
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美女李倩霆日系非主流女生髮型
不做乖乖女的童鞋為數不少，喜歡非主流髮型的女生更是多數，尤其是年輕一代，非主流風格風靡整個群體。今天編輯帶來一位美女示範的日系非主流女生髮型，微女郎李倩霆日系非主流髮型圖片。 柔順的梨花，溫柔的女生氣質，非常有愛。...
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揭秘女星們的減肥秘笈
從小S到蔡依林，從濱崎步到安室奈美惠，她們雖然嬌小，但一樣可以曲線動人。今天編輯就要海為大家揭秘她們的減肥秘技，跟著她們的方法做，你說不定也能擁有傲人的好身材哦！ 小S性☆禁☆感身材絕對可以躋身前五名的小S一直是火辣聞名，除...
