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夏日瘦臂只需兩招 事半功倍燃脂快
夏季儘管天氣炎熱，但也是適合燃燒脂肪的季節。想要減掉麒麟臂、拜拜肉的妹紙注意啦！伊秀小編推薦兩招夏日瘦臂，事半功倍最燃脂。 保鮮膜精油瘦臂 週末居家最適合做這個，不影響工作，還可以一邊瘦手臂，一邊看韓劇。 方法：簡單...
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瘦手臂的瑜伽動作 擊敗頑固拜拜肉
夏天來了，想穿背心或者小吊帶，無奈手臂上的肥肉在一晃一晃的，太煞風景！想知道怎樣瘦手臂？下面兩個瘦手臂的瑜伽動作，幫你擊敗頑固拜拜肉，重拾信心。 動作一：站立俯臥撐 面向牆壁，距離一瘦臂站好，雙手貼近牆壁，雙腳打開與...
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瘦手臂的最快方法 4個運動打造纖細美臂
夏日炎炎，愛美的女生們都想穿上性☆禁☆感可愛的小背心或者無袖裙吧，想對你手臂上的贅肉說拜拜嗎？今天讓我們一起學習幾個快速瘦手臂的方法吧。 4個瘦手臂的最快方法 1.俯臥撐，這是一種容易上手並且堅持的訓練方法，每組20個，每...
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冬季最適合OL辦公椅塑身操
當花紅柳綠的冬裝遮蓋了所有人的身軀，身材失去了“貧賤與高貴”，所有OL都變成了美女。為減肥而養成的運動習慣已被寒風包裹，夏日那種對窈窕身材的急切渴望已經冬眠……，等到春回大地時才猛回頭，減肥！如此，反復，年復一年。何不...
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驚爆雙眼 超個性殺馬特髮型
殺馬特是什麼意思，殺馬特髮型怎麼弄？喜歡殺馬特個性的人士一定知道，但非殺馬特追捧者對殺馬特造型可能不是很清楚。一組殺馬特髮型圖片，絕對驚爆雙眼，超強個性，無比炫耀的發色是殺馬特髮型最大閃點。 無可匹敵的誇張感造型，...
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魅惑野性 動物紋彩妝單品
有動物問修飾的單品往往是低調中暗藏魅力野性，豹紋、斑馬紋一直都是經久不衰的的時尚潮流。性☆禁☆感的你聚首投足補妝之間手拿動物紋路的單品相信一定能為你增色不好少! Sisley 希思黎植物纖柔護膚粉餅9gSisley推出植...
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怎麼瘦手臂和肩膀 15分鐘香肩美人操幫你快速甩掉肥肉
不知道是年紀有了，還是內勤坐久了～總覺得上班天天八小時，都在盯著電腦看，然後一直坐在椅子上，而且常常肩頸都好酸痛，輕輕轉個脖子，還會聽到喀！喀！喀！的聲音說！大家也會這樣嗎？然後你有沒有發現阿～平常辦公手都是垮在桌...
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快速瘦手臂有什麼方法 6個動作讓你甩出小細臂
瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裡。為此，很多女性為能穿上漂亮的裙子不斷尋找方法瘦手臂，那麼，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢? 瘦手臂最快最有效方法一、...
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風格時尚多變 清涼短燙髮塑氣質
清涼的短髮不僅能讓人看起來精神百倍，還能使自我達到清爽愉悅。但是如何利用簡單的短髮燙髮，塑造出完美的氣質呢？下麵小編來教教你 典雅大方型 側分的厚重劉海，染上棕色的染髮造型後時尚大方。剪短的程度也不由讓人覺得幹練...
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打羽毛球可以瘦手臂嗎 上班族必備瘦手臂法
現代上班族整天都泡在辦公室，甚至連吃飯都不出去，還有些MM忙的把時間都忘了。這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了，平時根本不運動，前天被好朋友拉去打羽毛球特別悲劇，手臂上肥肥的肉肉就統統冒出來了。於是痛下決心一定...
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《浮沉》熱播:白百何示範丸子頭紮發VS甜美梨花頭髮型
由張嘉譯白百合共同出演的商業愛情片《浮沉》，該劇自開播以來就獲得好評不斷。《浮沉》開播:白百何示範丸子頭紮發VS甜美梨花頭髮型，下面就來看看這位氣質美女的時尚髮型吧！ 這款小丸子頭的紮發，讓已為人母的白百何看上去...
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女生舉啞鈴瘦手臂好嗎 6大方法助你擺脫蝙蝠臂
很多女生都希望擁有一雙漂亮迷人的雙臂，用啞鈴瘦手臂效果不錯相信很多MM都知道吧。用啞鈴瘦手臂有效嗎？怎樣用啞鈴瘦手臂？小編為網友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答怎樣用啞鈴瘦手臂，用啞鈴瘦手臂具體是如何操作，...
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怎樣瘦手臂最快最有效圖解法 5種方法打造纖細手臂
夏天到了，不少女生都開始穿短袖、無袖美衣，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。怎麼辦呢？趕緊學習下面的方法，快速減掉手臂上的肉肉。 穴位按壓瘦手臂通過對手臂上的穴位進行按壓能夠幫助暢通氣血，分解脂肪，從而瘦手臂。阿是穴位置...
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怎樣瘦手臂內側肉 毛巾操15分鐘秀出纖細瘦臂
你一直不敢穿露瘦臂的衣服，因為手臂上贅肉真的是太難看了！粗壯的手臂和嬌小的身軀，一點都不搭。怎樣瘦手臂內側肉，是不少女生的煩惱。試試毛巾操，每天只需15分鐘，做纖細瘦臂女神。 動作一 雙手拉住毛巾的兩頭，做出搓背的動...
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孩子胖使學習成績下降
小胖墩兒體內脂肪過多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，體內氧氣“入不敷出”，因此孩子會無精打采，容易疲勞，嗜睡，注意力不集中，影響學習效率。 小胖墩兒的家長不必刻意要求孩子減肥， 只要合理為孩子安排飲食，同時讓孩子...
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七款非主流女生髮型 年輕女孩最愛
年輕的世界，另類張揚的非主流一直深受追捧，雖然不能替代主流，但非主流衍生的非主流髮型，自出現以來深受個性人士的關注。非主流女生髮型的遭遇也是如此，深得部分年輕女孩的鍾愛。想知道2012年最新非主流女生髮型，有什麼亮點...
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瘦手臂的方法圖解大曝光 8招快速甩掉拜拜肉
手臂上有拜拜肉的美眉們肯定想知道如何快速瘦手臂，而今天要教大家按摩快速瘦手臂的手法，讓大家掌握按摩的真正技巧，找准手臂上的穴位，這樣只要你輕輕一按，就能快速減掉手臂上的贅肉，完美玉臂速成記，值得一看哦。 方法/...
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怎麼瘦手臂上的贅肉 7招教你輕鬆減去贅肉
夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現出去的是一雙臃腫的手，總會讓人微感自卑，在這裡，給大家分享幾個減掉手臂上贅肉的方法。第一種方法，這可能也是最常見的男女通用的方法，使用舉啞鈴的方法來給自己的雙...
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蘿蔔腿怎麼瘦？ 分享簡單妙招瘦下小粗腿
蘿蔔腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的人。從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大。但是長期堅...
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10分鐘新媽媽減脂瘦身操
1、目標：斜肌雙手支撐頭部，右腿伸直，左膝拉向胸前，與地面呈45°角。抬起上身軀幹，將右肘向左膝方向扭動。保持上身軀幹向上抬起的姿勢，換另一側重複練習。 每側共做兩組動作，每組做8~10次。2、目標：腹部、腰部A、 平...
