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單方精油的使用方法大全 如何正確使用單方精油
單方精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點，在美容護膚、身體保養、心靈保養上都各有作用。薰衣草單方精油功效：促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂...
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午餐減肥食譜，吃得健康才能減得健康
如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才是健康的！ 第1-3天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高...
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風味獨特的豆渣減肥食譜
現在，很多家庭喜歡在家裡用豆漿機打豆漿喝，打完豆漿後，留在網罩內的豆渣卻成了問題。棄之可惜，因為豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養，有降脂、防便秘、防治骨質疏鬆、降糖、減肥和抗癌等作用，但留著又不知道該怎麼吃。...
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精油的使用方法大全 如何正確使用精油
現在，越來越多女孩子開始接受使用精油來美白，精油不再是只有富人用得起的東西。隨著精油逐漸走下高臺，越來越多的人都開始擁有屬於自己的精油。但精油使用誤區那麼多，你的精油使用正確嗎? 誤區1：精油只是美容保養品而已...
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想要減肥少吃米飯效果會更好
以色列科研人員最近發表一份研究報告稱，低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。也就是說，少吃米飯比少吃肉更減肥。 少吃米飯比少吃肉更減肥目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、“地中海”飲食法和...
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玫瑰精油的用法大全 如何正確使用玫瑰精油
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油,被稱為 “精油之後”。能調整女性內分泌,滋養子宮,緩解痛經,改善性冷感和更年期不適。玫瑰精油是具有很好的美容護膚作用！ 玫瑰精油的用法1、薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入...
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照樣天天吃 體重一直掉
專家提醒：一周減重不要超過2.5公斤張小姐抗議了：“年前辛辛苦苦又是節食又是跳操減下來的4斤肉，一個春節就全長回去，還額外‘贈送’了2斤!”如何趕緊把過節長起來的幾斤肉減下來成了不少上班族節後上班的新煩惱!瘦身專家們想...
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薰衣草精油排行榜推薦 5款最受歡迎的薰衣草精油
精油一直深受廣大女性歡迎。然而，薰衣草精油有著怡人的香味和多重護膚功效，位居精油榜首。市面上眼花繚亂的薰衣草精油到底哪個牌子好用呢？下面就為大家帶來了薰衣草精油品牌排行推薦。還在為買精油而猶豫不決的你，一起來看看吧...
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地瓜新吃法 排毒又瘦身
寒冬裡，來一個熱情騰騰、香噴噴的烤地瓜，該是何等的享受！不敢吃，怕胖？事實上，地瓜是排毒餐中不可或缺的角色，因為地瓜不但高纖，還擁有非常豐富完整的礦物質、維生素及氨基酸，幾乎涵蓋人體大部分需要的成份。排毒專家林光常建議...
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歐蒂芙燃脂精油大揭密 最好用的歐蒂芙燃脂精油大推薦
何為松垮性肥胖呢？摸上去松松垮是什麼垮,晃動手臂時還能看到抖動的肌肉,這就是松垮性肥胖。由於松垮性肥胖,總是給人一種非常不衛生的感覺,患此種肥胖的MM也非常煩惱,那要如何擊退松垮性肥胖呢?想要消除這類肥胖,先就要...
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五月准新娘范瑋琪髮型圖集
范范與黑人拍拖10年，終於修成正果。在5月7日將在臺灣完婚，近日，兩人公開了60萬元手工婚紗照和巨型喜帖，濃濃的幸福與甜蜜感真是羨煞旁人。范範的靚髮型一直受到各大粉絲的追捧，下面我們一起來欣賞夢幻新娘范范歷年來的髮型...
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瘦身專家親授的減肥妙方2
五秒鐘按壓耳部穴位五下這種方法能控制食欲 耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。 30分鐘的足底按摩，可有效減...
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在餐館裡吃出好身材
“昨晚要應酬、今晚要逛街、明晚又要看電影……”，上班一族雖然工作繁忙，而年輕人的節目卻不少，這樣一來差不多一日三餐都要出外吃飯。這對於要KeepFit瘦身的女士來說，實在是減肥計畫的一大阻礙。沒關係，只要你記得以下要...
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單身晚餐不長肉的秘訣
一個人的時候能對付就對付，能不吃就不吃？圖方便，圖省事，覺得一個人的晚餐，不值得大費周章，能省就省，能湊合就湊合？這其實是一個“我”與“他人”的重要性的問題。為什麼你總讓自己湊合？對自己的時候就“懶得”？你把自己排在...
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自製茶 減肥省錢不需節食
材料：1 紅棗10顆2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）3 山楂10克（大約8-10片）4 枸杞子15-20顆5 荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）6 檸檬半個...
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玫瑰蜜棗茶 喝掉多餘脂肪
有關“玫瑰蜜棗茶”相信不少人也聽說過，這個既天然又神效的偏方，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當然不過是各取所需啦！因為有立即見效的快感，所以它的威名也就這樣不脛而走。 相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對標榜...
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日吃6塊豆腐 月瘦8斤
減肥的時候吃點豆腐，可以提高人體的新陳代謝，也能避免吃肉減肥造成酮酸中毒。減重醫師提出新的吃豆腐減肥法，號稱體重六十公斤女性每天吃六塊豆腐加上六份蔬果，一個月可瘦兩公斤且無酮酸中毒問題。 尿酸過高者不宜 但醫師提醒痛風...
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天然香料抗氧化性大揭密 神奇的天然香料抗氧化性大曝光
抗氧化性，是指金屬材料在高溫時抵抗氧化性氣氛腐蝕作用的能力稱為抗氧化性天然香料的化學成分十分複雜,一般由近百種化學成分組成,有的甚至由數百種化學成分所組成。其主要的抗氧化性化學成分是由酚類、黃酮類、萜類、醛類、酮類、...
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玫瑰精油哪個牌子好 教你輕鬆挑選玫瑰精油
精油什麼品牌最好，市面上的精油參差不齊。一般都是勾兌的，我要靠鼻子聞，雜質多的香味不純而且刺鼻，純度高的香醇自然不刺鼻。看價格 真正的精油價格不會太便宜普通精油如香橙、茶樹油大概10m/400-1300元，名貴精油如...
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飲領瘦身 番茄當道
夏天來臨，瘦身的人們又開始了新一輪美體攻勢，2003年的熱情轉移到了番茄身上。這是因為番茄中的茄紅素，它可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。其實番茄瘦身美容的功效早已為許多明星的苗條身影...
