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哪些香水味對人體有益
香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精的液體，用來讓物體(通常是人體部位)擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香味的化學物。下面就介紹一下對人體有益的香水味? 優質的香水香味純正...
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尋找高熱食物的替代品
你也許已經發現，僅靠堅持吃低脂肪或無脂的食物並不能扭轉乾坤，使自己苗條起來。因為碳水化合物仍然含有卡路里。健康飲食減肥的要點是你攝入的熱量要低於你消耗的熱量。無論你在任何時咬一口東西或是吸一口飲料（水除外）都會攝入卡...
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巧妙製作主食助你減肥
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而，在製作主食時，如果...
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“香水”下午茶，你嘗過嗎
香水與蛋糕原本是兩個毫不搭界的概念，卻都可以帶給人愉悅感。日前倫敦著名的精品百貨店哈羅斯（Harrods）邀請著名的Master Patissier (糕點大師)ErinLanlard特別設計六款以香水為概念的蛋糕，...
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1天吃1種滋味有助減肥
據美國《新聞週刊》近日報導，美國耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡茲博士指出，減肥的關鍵是要限制食物的滋味，而不是計算碳水化合物和熱量的多少、高低。 卡茲的這一說法基於特定味覺滿足感這一理論。很多肥胖問題專家都知道，人的...
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夏日瘦身首選苦瓜減肥法
苦瓜的功效 100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80卡，還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。不吃絕對是損失！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜...
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美味下午茶喝出好身材
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅乾、一個乳酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美的曲線 、放鬆一天積聚下...
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五道瘦身菜 夏日掉脂快
到了夏天，很多MM就沒什麼胃口，到餓的時候往往吃的會 蒜泥海帶絲原料：水發海帶200克。調料：蒜泥10克，醋15克，醬油10克，鹽0.5克，味精0.2克，香油3克。做法：把漲發好的海帶洗淨，切成細絲，加清水煮透煮軟後...
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每天8杯水將有效去脂
多喝水對於體重的控制有相當直接的幫助，如果你想減重、加速減重的速度，水分絕對是不可少的先鋒分子。“水”，是有利減重的神奇靈藥。 為甚麼每天八杯水可以趕走脂肪？ 根據研究顯示，水分攝取減少會導致脂肪的堆積，相反的，如果增...
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王菲瘦身巫婆湯餐曝光
早在七八年前流行一種7日瘦身湯，熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，所以又被稱為“巫婆湯”，當時據說“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，據說這道巫婆湯也幫不少忙。 巫婆湯的煮法是用2到3個大番...
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精油妙用營造浪漫滿屋
點一盞香薰燈，添幾滴薰衣草精油，泡一杯花草茶，讓幽香伴著愛意緩緩繚繞……屬於你的獨特香氛一定會給他留下難以磨滅的記憶，而香熏，只不過是精油眾多妙用中的一種。 蒸熏營造浪漫滿屋 將清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6...
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陸毅最新冬季大片 寸頭短髮演繹型男魅力
近日，內地知名男演員陸毅現身米蘭街頭，拍攝了一組時尚寫真，以休閒紳士造型亮相，簡約的寸頭搭皮衣，盡顯成熟率性男人魅力。 奶爸陸毅現在演技越發沉穩有魄力，全新的演出突出作為一個成熟男人的蛻變，帥氣街拍造型，以板寸...
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實驗有效10日減肥餐譜
Day 1～3午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1～2碗：可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類。瘦身粥1～2碗：荷葉粥、薏米粥、麥片粥等。麥片粥可促進腸胃消化；薏米粥可有效消除...
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六款經典飲食瘦身法大PK
通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。減肥茶原理：以蕃瀉葉做茶的主要原料，達到輕瀉效果，且茶的咖啡因可分解...
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紅棗瘦身又豐胸
1、紅棗煮水：對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。有極高的抗衰老和養顏作用。紅棗因含有多種營養成分，對女性養顏保養皮膚極有效，研成粉吸引更...
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暑期精油護膚全攻略
放暑假待在家裡會不會又點兒悶呢？整天沒出去，沒被日曬，可為什麼肌膚都好像沒變好，反而還更加油膩更加暗沉？試試精油護膚吧。香薰的味道能為你帶來愉悅的心情，更能修復問題肌，使肌膚散發迷人光澤。 醒膚，控油 一般來說，正常...
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把這三種食品加入減肥食譜
1、素中之葷：黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保健養生食品。國外醫...
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拉丁天后夏奇拉嫵媚卷髮大秀性☆禁☆感
拉丁天后夏奇，全名夏奇拉·伊莎貝爾·邁巴拉克·裡波爾，外名Shakira Isabel Mebarak Ripoll。1977年2月2日出生於哥倫比亞，以演唱和創作拉丁風格的歌曲著稱。熱辣的舞蹈，動聽的歌喉，傲人的身...
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減肥 要用好飯後半小時
喜歡的事情要站著做“飯後一支煙，賽過活神仙”，飯後，幾個同事朋友一邊吸煙，一邊侃邱吉爾、卡斯楚與雪茄的故事，是很多男士最津津樂道的休閒方式。但是如此下去，吸煙的危害放在一邊不說，脂肪肝、將軍肚也會找上門來。飯後一支煙不...
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自製“糙米茶”排毒又減肥
糙米茶是用糙米煮出來的茶，即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大...
