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清腸排毒最需警惕5種誤區
只有針對自己的特點選擇適合的排毒方式，才能夠事半功倍每個人的體質都不同，只有針對自己的特點選擇適合的排毒方式，才能夠事半功倍。清腸誤區一：只吃蘋果蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對...
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超短秀髮紮發詳解 短髮加點修飾更多姿
很多人以為只有長秀髮才能享有各種紮發的造型，短髮的女孩只有羡慕的份，其實紮發不分長短，什麼樣的頭髮都有紮發的方式，只有想不到的，沒有做不到的哦。今天，小編就給大家帶來2款超短秀髮的紮發教程，給短髮加點修飾，讓你變得更個...
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不節食 十種美味吃了必瘦
很多妹妹為了苗條的身材都放棄了美食，難道減肥就真的與美食無緣？現在就確切的告訴你，擁有苗條身材的同時你也可以擁有美食。下面就讓10大美食來實現你的夢想。 美味之一：湯蔬菜湯和番茄湯是最減肥的選擇，加一點肉和茴香來烹調...
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新穎唯美編發教學 發帶與秀髮混編
女性編發的造型可以打造出鄉村的清新氣息，讓人如沐春風。那種超凡脫俗的氣質最能打動男人的心，不過並不是每款編發都能體現出這種魅力，需要你的精心設計，你想要學習這種唯美的編發髮型嗎?趕緊跟隨小編來學學這款新穎浪漫的編發教程...
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窈窕美人 2款美味瘦身湯
紅薯芝麻濃湯材料：紅薯1個、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量製作方法：1、把紅薯剝皮，切成3釐米的長條洗淨。2、將黃油放入鍋中溫熱。洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，...
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21歲至25歲的減肥秘笈
21歲～25歲的身體漸漸飽滿起來，而且不如以前愛動愛玩，稍不注意就會變成很結實很壯的體形。而且肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，更應該加強鍛煉，否則會把身材定型成自己不願意面對的樣子。 健身方法：應該多參加形體健美...
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奶茶妹妹領銜娛樂圈校服女神髮型PK
陳妍希 當年一部《那些年我們一起追的女孩》讓陳妍希一句變身宅男女神，清純甜美的笑容，自然的黑色長髮很有學生年代的感覺。側分的斜劉海也是學生髮型的一大亮點。 張柏芝 《喜劇之王》中的風塵女子，卻將學...
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修飾長臉必殺技 9大髮型最適合
人類的臉型各有不同，但是只要通過髮型的修飾就能把不完美的臉變得更加精緻有型，你懂你的臉型適合哪種髮型嗎?如果你是長臉的話，今天就幸運了，維度小編剛好搜羅了最適合長臉的9大髮型，必殺你的長臉，變成小臉美人。 長臉適合...
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營養師推薦增加胸圍食譜
營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養...
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減肥時不能吃的蔬菜和水果
如果想減肥成功，有些蔬菜和水果是千萬不能吃的。 不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭--所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態...
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無劉海馬尾造型 簡約大方有活力
想要青春活力，就把你的秀髮紮起來吧。今天小編為大家介紹的是幾款無劉海的馬尾髮型，簡約大方有活力哦。馬尾髮型本來就拋掉了披髮的負擔感，再去掉劉海的遮擋，就會顯得更加清爽有生氣。而且馬尾紮發步驟簡單，如果你想紮發又嫌麻煩的...
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網友總結的超有效減肥食譜
下面是網友們成功減肥後總結的減肥食譜，在這裡向大家公佈，希望對正在減肥道路上迷茫的妹妹們有所幫助。 比華利瘦身法：肥胖的主要原因是過多地食用脂肪和碳水化合物， 所以限制脂肪和碳水化合物，就會得到瘦身效果。但是若兩樣都...
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高效減肥食譜保持完美體型
由於長久坐在辦公室缺少運動，很多OL都存在著肥胖困擾，怎樣解決這一問題呢？下面看看張小姐是怎麼做的吧！ 幾乎所有的“office lady”（簡稱OL）都認為保持個好的身材非常有助於自己職業生涯的發展因此，減肥也成了...
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偷吃族的5個不胖原則
偷吃族MM減肥失敗都是因為抵抗不了美食的誘惑，每當她們瘋狂攝入熱量之後，卻又後悔不已。其實不用這樣，只要你瞭解以下5個原則就能輕鬆瘦身。 原則1壓抑罪惡感不如控制分量小蘇是典型的減肥偷吃者。為了給放縱找個理由，小蘇能...
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學習2款紮發步驟 馬尾編發+淑女盤發
愛美的美眉趕緊看過來，今天維度小編給大家帶來了超有分量的美麗髮型，而且還一步一步教你怎麼做髮型哦，甜美的馬尾紮發和端莊的盤發造型等你來看。編發和盤發都是可以讓你凸顯出另一種氣質的髮型，使你變得更具魅力，必能讓你冬日不再...
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四個秘密讓你加餐也不胖
有些人為了減肥連正餐都不敢多吃，別提加餐了，可是也有些人除了一日三餐，總想再吃點什麼。 據美國有線電視新聞網報導，美國康涅狄格州耶魯預防研究中心主任、醫學博士大衛·凱特茲指出，很多證據表明，適當加餐，不但能填補營養空白...
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食療是鞏固減肥
今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？張小姐昨到武大中南醫院看減肥門診，量完體重後發現又重了1斤。她告訴記者，整個夏季她成功減肥8斤，體...
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早中晚白開水喝出水蛇腰
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的...
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不同用香技巧造就不同的你
不同的季節，不同的空間，不同的場合，選一款適合自己的香水，散發十足的魅力。今天，小編為您總結用香技巧，讓芬芳中的不同因素造就不同的你。 為季節搭配香水 春天：溫度偏低，香氛揮發性較低，適宜選用清新花香或水果花香的香水...
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減肥紅警吃多必胖的食物
第一名 巧克力餅乾每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤 如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的...
