-
健康甩粗臂 啞鈴來助陣(1)
手臂是脂肪很容易堆積的地方，甩掉粗手臂不僅是胖女孩的心聲，瘦女孩也同樣如此，有時候一個人看起來不胖但是他的手臂上也會有贅肉，怎麼樣既健康又有效的減掉“蝴蝶袖”是我們的心聲！現在開始拿起啞鈴做運動吧，保准你輕輕鬆松的減...
-
固定兩個時間段脫胸罩
胸罩可以說是女人的貼身伴侶了，但是你是否給了胸部足夠的保養和重視？雖然女人幾乎無時無刻離不開它，兩個時間一定要擺脫胸罩，才能更健康…… 兩個時間段儘量不要戴胸罩 差不多每個女人每天都在使用胸罩，能夠主動選擇放棄胸罩...
-
四種瘦臂秘方 還你纖纖細臂(1)
這四種手臂秘方可以有效的減掉手臂上鬆鬆垮垮的贅肉，只要持之以恆，兩個星期後你就能立即減掉手臂上是贅肉，纖纖細臂即刻擁有！快來試試吧！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹...
-
瘦臂瑜伽 肉臂不復存在！(1)
肉肉的手臂會讓你在視覺上看起來胖了1.5公斤左右！而對於現在大多數的辦公室一族來說長時間的坐著會讓脂肪沉澱。也許你看起來並不胖但是手臂卻是肉肉呼呼的，就因為手臂是最容易讓脂肪堆積的地方，現在就讓這個瑜伽瘦臂操來解決你...
-
豐胸分階段 找對方法最關鍵
青春期女性可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物 可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到RF健美的目的。 青春期女性 青春期女性可多吃一些富含維...
-
莫西幹男生髮型 百變時尚新潮男
莫西幹髮型，不同的人，展示不同的風格，都有其特有的氣質，這更讓莫西幹髮型具有了濃厚的男人味（其實女人剪莫西幹髮型也很帥的）。什麼是莫西幹髮型？印第安族的莫西幹族人髮型，在足球巨星貝克漢姆的引領下而風靡全球，他們把莫西...
-
瘦臂小方法 2步甩掉“蝴蝶袖”(1)
想不想和明星一樣擁有緊致纖細的手臂呢？想不想再夏日中穿上涼爽性☆禁☆感的吊帶呢？不論你是沒時間還是沒有錢，只要每天都抽出幾分鐘按照我們介紹的方法運動一下你就能向惱人的“蝴蝶袖”說拜拜了！一、消除雙臂贅肉點穴法 1、肘橫紋外...
-
5個道具助你提早甩掉粗臂(1)
手臂上的贅肉總是愛悄悄地生長，一不留神就“生根發芽，茁壯成長”了，真是讓人措手不及！究竟有什麼方法能夠跟它Say Goodbye呢？● 瘦手臂 Tip1. 手握啞鈴向後伸展 道具：啞鈴(約1磅)或600c.c.保特瓶...
-
靚麗小腰的四大必殺技
中圍發胖的原因包括飲食過度、缺乏運動、姿勢不良、生產手術等，除了手術、生產後的腰腹肥胖較難預防，其它原因形成的中圍肥胖都能透過簡單的預防方法，免受中圍發胖之苦。以下是專家建議預防中圍發胖的簡易方法，只要在日常生活中確...
-
纖纖玉臂 瘦臂運動6步成就(1)
有沒有覺得你手臂粗壯的已經可以媲美男士了呢？有沒有人說你是“粗壯女”呢？MM們別苦惱，快跟小編我一起來學習瘦臂運動吧！只要簡單的6步即可讓你擁有纖纖玉臂，在夏日中穿上吊帶也格外的動人！1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後...
-
減肥瘦身懶人有懶法
現在的女性一般都比較慵懶，不想做太多的運動，就更別提練瑜伽什麼的。這個不怕，其實懶人也有減肥的好方法。就算是睡覺也能瘦身。 小編推薦：五個訣竅教你選購減肥藥 專家列舉導致肥胖的壞習慣 適中的睡眠睡眠是最經濟實惠的減肥方...
-
減肥誤區：為什麼節食還不瘦
導讀：現在，不少女性常常為了保持苗條的體形，吃得越來越少，但你可知道，吃得多固然會增加脂肪帶來了煩惱，而吃得太少也會造成很多困擾呢。節食減肥並不是減肥的好方法。節食減肥為什麼瘦不下去？ 節食減肥為什麼瘦不下去“人是鐵，...
-
瘦臂妙方 隨時隨地減贅肉(1)
大家平日工作都很忙，沒有時間去健身。現在我們就為大家推薦3個簡單的瘦臂妙方，即使在辦公室也能輕輕鬆松的減掉手臂贅肉，只要堅持2周即可見療效，別忘了成功之後買一件無袖衣來秀一秀哦！第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿...
-
排出肚脹氣一日速顯小蠻腰
許多人認為小肚子就是脂肪堆積形成的，其實不然，小肚子也可能是由於脹氣形成的。想消滅小肚子，先檢測一下你是不是脹氣吧!看看我們解決脹氣消滅小肚子的瘦腰妙招吧! 一般來說，正常人的腸道裡每天都會產生大約7至10升的氣體...
-
性☆禁☆感女星廣告大秀美背(1)
擁有一個完美的身材，怎能不拿出來顯顯呢？掩藏著多可惜啊！趕快看看那些女星代言的沐浴乳的廣告大秀美背和身材吧！她們的美體絕對會給你視覺的震撼。都有那些女星呢？林志玲，再比如蔡依林、容祖兒、莫文蔚等等。 蔡依林蔡依林 蔡...
-
哪種腰腹減肥方法最見效
腰腹我想使大家最容易發胖，也是最想減掉的地方吧！可是你是不是嘗試了很多的瘦腰減肥方法還是沒有效呢？想知道怎樣的減肥方法最見效嗎？一起去看看吧！ 1、哪種腰腹減肥方法見效快？ 通過運動來減少腰腹的脂肪是最有效、最徹...
-
打造美人溝 升級女人味
導語：很多美麗達人們整天只是想著減肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了還要瘦……拼命要將自己塑造成骷髏身材。但，女人的性☆禁☆感遠遠不止於此，最美麗的身體也並不在於本身體態的胖瘦。女人性☆禁☆感的秘密就是——美人溝，那些身體上天生的溝溝坎坎都...
-
瘦手臂小妙方畫個圈就能瘦(1)
天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有運動傷害之虞。 大家平日工作都很忙，沒有時間去健身。現在我們就為大家推薦4個簡單的瘦臂妙方，即使在辦公室也能...
-
性能低人氣高 倍麗顏盈潤保濕水
評測產品：倍麗顏盈潤保濕化妝 市場價格：180ml/68元 產品簡介：柔潤滲透，恒潤滋養。滲透型配方，質感充盈豐潤，持續不斷地滲入肌膚角質層，補水鎖水，令肌膚盈柔糯，更能促進後續護膚品的吸收，建議中性至幹性肌膚使用。...
-
最新完美塑性方式排行榜
第一名：鋼管舞 有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性☆禁☆感。 具體做法是：先在地上做暖身...
