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小曼老師:三分鐘DIY俏皮短髮玩變身
你還以為短髮就要安守本分，只能有一種變化嗎？那你就特錯大錯了！短髮也能不平凡，看看以下的步驟，只需3分鐘，就能讓你的短髮變時尚！短髮MM還不快行動。 Step1：解決後腦勺問題 先在頭髮根部塗抹蓬蓬粉，用指腹輕輕將頭...
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時尚OL的瘦腹纖腰小妙招
現代的時尚OL多以坐辦公室為主，時間一久，小腹鬆弛，贅肉也不知不覺的堆積起來，為了解決OL的煩惱，今天小編教你5個小妙招，讓你輕鬆恢復平坦小腹喲！ 1、做家務瘦腹法 做個勤勞的“灰姑娘”吧,記住一個重要法則避輕就重...
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腹部減肥秘笈之各穴位按摩
人體的每個穴位都有其自己的功用，按摩穴位對於身體的益處有很多，當然按摩也是減肥的後遺症最少的一種方法。 1 預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。 ...
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夏日中性大顯身手 帥氣女生髮型
作為女生，當然希望自己是最美麗最有魅力的女性，但現實告訴我們不會人人都是美女，那何必為了女人味，打理淑女髮型呢？不如換一款髮型，展現自己的帥氣，李宇春、Ella等不就是以帥氣個性，而大受男生女生歡迎嗎？心動不如行動，這...
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紋身如何去除效果最好？ 4個方法輕鬆搞定
紋身是用針在人體皮膚上刺出各種圖案及標記，然後塗以墨汁或各種色彩，成為永不消退的標誌。以現代人的眼光來看，紋身完全是毫無文化背景可言的畸形審美心態作祟，因為從醫學角度看，紋身有許多害處。皮膚是人體的第一道防線，能...
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膠原蛋白豐胸效果好嗎？ 小編為你揭秘它的四大作用
你知道嗎？及時補充膠原蛋白不僅可預防和延緩皮膚老化，修復或減輕皮膚的色斑、眼袋、黑眼圈、皮膚乾枯、粗糙、皺紋等，使皮膚白皙、潤澤、光亮、有彈性，青春煥發，光彩照人！而且膠原蛋白的豐胸效果也很不錯哦。方法/步驟1.膠...
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網友驚呼：最美女胖子 勿以胖瘦定人之美
胖子，在人們的眼中，通常都與美掛不上邊。那句俗話“一白遮千醜，一胖毀所有”就說明了這個道理。赤裸裸也是血淋淋的道理。常人的眼光，這個世俗的眼光就是如此，因為胖所以不美。而最近，網曝的一則微博引起了人們的廣泛關注。微...
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科顏氏集煥白活性眼部精華乳評測
看看【煥白活性眼部精華乳 】的詳細資訊實際功效：科顏氏集煥白活性眼部精華乳能有效阻斷75%的黑色素生成，幫助眼周肌膚逐步亮白、平整柔滑；而且這款眼霜還能提高細胞的活性，促進細胞新陳代謝；其補水性能較強，美白同時不會...
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英國胖女孩上電視“秀”身材
英國女孩勞倫·道格拉斯10歲時開始參與拍攝一部電視紀錄片，向人們展示肥胖兒童的生活狀態和減肥努力。 道格拉斯(右一)與其他幾名肥胖兒童參與拍攝紀錄片《超大號一代》 道格拉斯的母親朱莉說，女兒上電視出於自願，初衷在於...
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快速練成吊帶衣美臂
[導讀]夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多MM卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天，不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在就教你方法，簡單9步快速練成吊帶衣美臂! 起始姿勢：燃脂目標：二頭肌雙腳分開約為肩膀寬度站立，...
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瑜伽增高怎麼做？ 幾個步驟幫你打造修長身材
還在為不夠修長的身材而煩惱嗎？還在為穿不上長裙而哀歎嗎？只要你每天堅持練習以下的增高瑜伽動作，想要長高幾釐米就能輕鬆長高幾釐米。步驟/方法半側式 預備姿勢：坐在地上，兩腿向前伸直，相互平行，背部挺直，手掌放在地面...
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腹式呼吸法可起到減肥的作用
[導讀]腹式呼吸的確可以起到減肥的作用，它有兩大好處：一是可以讓你運動下腹部的肌肉，消除惱人的小腹；二是刺激身體器官、腺體的運作，加速你體內的新陳代謝。 首先，想像你的丹田裡，有一個假想的“小氣囊”。接著，用鼻子吸...
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中老年頸椎病的症狀是什麼 及時治療最關鍵
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓...
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萬聖節髮型攻略 另類個性髮型你也可以
萬聖節迫在眉睫，詭異的夜晚你將怎樣展現你的創意呢？除了搞怪的面具和服飾，別忘了髮型才是令你煥然一新的關鍵。炫目的面具只有在另類的個性髮型襯托下才吸引眼球。今夜如果你想感受一下外國鬼節的氣氛，那你就不能錯過萬聖節髮型攻略...
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第十套健身球操怎麼樣？ 幾個動作幫你有效美體塑身
第十套健身球操分為街舞、拉丁、爵士、拉拉操、藝術體操、武術、健身健美和拉花風格等，在運動的同時擊打保健穴位。這一運動所使用的泰迪健身球由手柄、彈性繩和球體三部分組成，在橡膠彈力繩的作用下，無需求助他人就可以任意拍...
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韓國最美體育女教練大全 怎樣才可以當教練呢？
1．二表： 1:教師資格認定申請 2:申請人思想品德鑒定表 2．六證： 1:身份證原件和影印件， 2:學歷證書原件和影印件， 3:戶籍證明， 4:體檢合格證明， 5:普通話水準測試等級證書原件和影印件， 6:教育...
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瘦腰錦囊 腰身回到青春期
正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72，就屬於標準的梨型身材，如果比率高於0.72，即為蘋果型身材，若達到0.8，則是典型水桶腰了，用手輕輕一捏就會捏起贅肉，這時的體型已是“紅燈”高懸，危險...
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高中女生的胸圍怎麼測量 教你幾個小方法
測量方法編輯 1、先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下。2、將皮尺水準地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳☆禁☆房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自...
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四大減肥方法 徹底擊退小肚子
導讀：成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減...
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完美身材比例 什麼樣的身材最完美
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。那麼，什麼樣的身材比例最符合“美麗”的標準呢？女...
