-
3款低於500卡路里的美味減肥便當來改善飲食減肥方法
雖然知道外面的飲食熱量太高，可是身在江湖，身不由己，大多數職場MM不得在不環境面前低頭啊。今天小編教你學做三款低熱量美味減肥便當，做起來很簡單。這三種便當熱量低於500卡路里，是絕佳的減肥食品哦。 menu 1 鮮...
-
怎樣跑步更容易減肥 六大神奇技巧讓你健康減肥
夏天跑步減肥最快，那麼，怎樣跑步減肥才能達到最好的瘦身效果呢？小編為你整理了跑步減肥的全方面知識，讓你瞭解跑步、愛上跑步，快來看看吧。。跑步減肥是一項簡單的全民運動，更是減肥的好方法。如果能堅持跑步並配合飲食控制的...
-
九款女生馬尾辮髮型 簡單紮發清爽顯活力
炎炎夏季怎麼能少了一款清爽的紮發髮型呢？而在所有的紮發造型中馬尾辮可以說是最簡單實用還有凸顯出女生的清爽活力風的常見紮發，下面是小編簡單收集的幾款女生馬尾辮紮發髮型圖片，大家不防來看看。 馬尾辮一： 時尚的中分造型設...
-
走近美容多面手“薰衣草”
大約你沒有親眼見過薰衣草，但從世界各地的旅遊圖片中，你應當領略過這種藍紫色小花的質樸自然之美，再不然，最最少也用過含薰衣草成分的化裝頤養品。現實上，薰衣草可以說是運用在美容頤養品中最普遍的植物成分之一，具有抑菌、舒緩...
-
簡單的瑜伽動作練習圖片欣賞 揭秘瑜伽入門基本動作11式
瑜伽”這個詞，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。? 瑜伽入門基本動作共有下面11式，...
-
白領一族變加班一族 養生減肥美食抵禦“亞健康”
當今社會人們工作壓力大，不少白領一族都經常會遭遇“加班”“熬夜”的情況。“加班”似乎成了白領們經常要面對的問題。可是愛美的白領美眉們，要知道，加班熬夜可是會十分影響氣色和健康的。因此，小編就像你推薦幾款養生減肥美食，讓...
-
26種精油美容護膚大全
No.1 瘦身輕盈精油 主要成分：檸檬、茴香、丁香、羅勒、蘆薈、葡萄籽油。 效果：協助身體脂肪燃燒，推進血液迴圈，改善淋巴排液，將多餘水分和毒素掃除體外，衰退充血，收緊皮膚，鬆馳肌肉，到達減肥效果。 點擊圖片進入下一...
-
肚子贅肉收腹普拉提方法有哪些？ 4招輕鬆跟小肚子說拜拜
面對肚子上難減的贅肉，很多人都會愁眉不展，今天為了讓你笑顏逐開，飛華小編為你提供一個簡單並且減肚子贅肉超好的方法，那就是收腹普拉提。這個居家收腹普拉提通過提高身體心陳代謝，因為是專業的減肚子贅肉動作，所以對於肚子...
-
冬季養生：冬天減肥你要知道的那些事
冬天裡，不少美眉竊喜：因為衣服穿得多不用擔心贅肉暴露。不過如果不想明年匆忙減肥，小編還是建議你堅持冬季減肥。不過冬天氣溫降低，新陳代謝減慢，因此想要成功減肥還需要方法得宜。為了不讓脂肪越積越多，小編為你總結了幾個冬季減...
-
植物之王茉莉精 舒壓催情兼護膚
你大約知道，精油之後是玫瑰，那麼，精油之王又是誰呢？答案是令人意外的，居然是很普遍又常見，且有小白花之稱的茉莉。別無視這清麗的小白花，其實它藏有你意想不到的誘人魅力，不但能讓人深深厚醉於它的香氣中，還具有頤養美膚的效果...
-
夏季齊劉海髮型紮法 清爽修顏超減齡
炎熱的夏季，隨著溫度的升高，人也容易困倦，那麼怎麼弄頭髮清爽又顯精神呢？小編分享了9款夏季齊劉海紮法，修顏減齡，又顯清爽活力範。 夏季齊劉海髮型紮法一： 炎熱的夏季，女生該如何紮頭髮呢？這款棕色系的側馬尾髮型，簡單別...
-
跑步對減肥有用嗎 跑步減肥的正確方法
什麼運動能減肥？跑步運動能減肥嗎？跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項有氧運動，假如你掌握了其中的要領和正確姿勢，不但不會造成小腿粗壯，還能跑出美麗的S曲線呢。下面，小編為大家介紹跑步減肥的正確方法，教您...
-
別小瞧唾液！養生減肥有奇效
中醫裡把人吞吐唾液稱為“玉液還丹”!光聽名字你就應該知道，唾液可是個好東西。千萬不要只把唾液當作參與消化的工具，其實唾液也是你養生減肥的好幫手。甚至有人指出時常吞咽唾液不僅養生還能潤膚延年。不信嗎?那就看看下面的吧! ...
-
自由瘦身舞有哪些？ 推薦4個減肥舞蹈輕鬆瘦身
瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。既然瘦身是在雕塑 完美的體型，那麼局部瘦身就是一個很重要的概念，健康有效不容易反彈，也收到廣泛的好評。 擁有苗條的身材幾乎是所有女性的夢想，但是很多人...
-
冬季養生減肥 多食“酸”有好處
寒冷的冬季，可是美眉們減肥的好時機。想不想春天脫掉大衣時讓所有人都驚歎於你的好身材呢?那現在就是你減肥的最佳時機。養生專家說冬季養生適宜進補，不過進步並不等於大吃特吃。愛美的你需要有智慧地選擇那些既能養生又能減肥的美食...
-
HR極致之美修護精華晚霜
HR赫蓮娜攜手ILC法國國際長壽中心，貢獻首款逾越護膚範圍的夜間修護型晚霜：PRODIGY NIGHT TISSULAR極致之美修護精髓晚霜。HR赫蓮娜PRODIGY NIGHT TISSULAR極致之美修護精髓晚霜...
-
生活好習慣，助你減肥後不反彈
減肥正在進行時的美眉還有剛剛減肥成功的美眉，一定要養成良好的生活習慣，這樣不但可以幫助你減肥成功，最重要的是瘦身後不反彈！以下推薦幾種比較好的小方法，供大家學習參考！ 1、“在廁所是最好的放鬆時候”想“空氣拉筋”...
-
介紹跑步怎麼防止小腿變粗方法 及其小腿變粗原因
跑步運動減肥是很多年輕人熱衷嘗試的減肥方法，但是，許多人因擔心跑步會導致小腿變粗而不敢採用這種減肥方式。你知道防止小腿變粗的跑步方法嗎？真的有妙招哦。今天就讓我們來看看下面的防止小腿變粗的跑步方法受不受用吧！跑步小...
-
減肥不代表要絕食，豐富自己的減肥食譜
減肥這個詞一旦用到自己身上，應該就意味著自己與許多美食絕緣了。但是，有選擇性的飲食不代表要絕食，為自己的食譜增加一些對減肥無礙的食物，豐富一下自己的飲食內容也是無可厚非的！ 1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命a...
-
劉曉慶60歲生日 女人健身房減肥計畫不衰老
【劉曉慶60歲生日】單單從外表上看，你能猜出劉曉慶已經60歲了嗎？自由轉化在青澀少女和魅力女性之間，劉曉慶除了容顏不變外，身材也是保養得當。女人健身房減肥計畫，塑形減肥外，還能保你容顏不衰老！ 第一點：根據自身情況制...
