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三款紅豆養生湯 讓你瘦得不知不覺
想要減肥來的簡單些，就吃紅豆搭配其他食材做成的養生湯吧，毫不費勁就能瘦。 紅豆牛奶西米露、薏米紅豆百合甜水、紅豆蓮子糖水這三款養生瘦身湯可以幫你去水腫，還可美容養顏，常喝不知不覺就瘦了。 紅豆牛奶西米露 材料：小西米...
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三款美味豆腐料理 瘦身的最佳選擇
食療養生指南：三款豆腐料理美味營養又瘦身 豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。所以減肥的美眉選擇豆腐減肥絕對沒錯。如果覺得豆腐太單調，就來看下一...
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60分鐘36種運動消耗熱量一覽表
冬季最好的減肥方式莫過於運動了，不僅可以瘦身消耗脂肪，還可以鍛煉身體抵禦寒冷。但是哪種運動才是消耗熱量最多的呢。下面小編給你對比60分鐘各種運動消耗的熱量，一起來看下，選擇適合你的運動努力瘦身吧。 【哪種運動最減肥?...
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四種食物為你加快新城代謝 快速消脂減肥
新陳代謝與肥胖有很大的關係，有的人新陳代謝慢會比較的肥胖一些。新陳代謝慢會導致脂肪堆積，沒有燃燒完的脂肪就堆積起來，導致了肥胖。新陳代謝很重要，新陳代謝緩慢的話對減肥非常不利，所以想要減肥，就必須加速促進新陳代謝。下面...
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最健康的食譜減肥 雞蛋黃瓜減肥法
雞蛋富含蛋白質，可以提供我們身體的各種養分。黃瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，黃瓜還能促進新陳代謝，是很好的減肥蔬菜。兩者搭配在一起，才是健康的減肥食譜。 雞蛋黃瓜減肥法 先來說說雞蛋的營養價值 1、蛋...
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8個冬季甩脂瘦身方法 保持完美曲線
冬季到啦，宅女們也不要在家躲著看電視吃東西啦，這樣只會讓你們的腰間的肉肉開始變厚哦。不要以為冬天厚厚的衣服能為你遮蓋住肥肉哦，等來年開春的時候就來不及的減咯，不想外出運動的你嗎，就開少吃多餐的進行瘦身計畫吧，今天小編為...
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四款冬季減肥食譜 吃多少不胖
寒冷的冬季還要減肥，是吃貨們最難過的事。看著眼前的美味進入別人嘴裡，自己卻不的吃，是多麼殘忍的一件事。減肥也不是不能吃美食啊，只是要在選材上是否挑剔，只吃正確的食物。吃對了食物還能有效的幫助你減肥哦。快來看看有哪些減肥...
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漢方減肥有用嗎？ 五大中藥配方減肥效果好
許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。小編搜集幾種中藥減肥配方，幫你強力消脂，脂肪再也無處躲藏。其實在中藥中，許多藥物都須有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷...
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女人最全體型圖片欣賞 7招讓你輕鬆減掉討人厭的肉肉
如果平時電腦和手機的頻繁使用，會令雙臂的淋巴和血液停滯不暢，慢慢地雙臂的毒素就會集聚，拜拜肉就這樣產生。如何全身減肥呢?全身減肥的方法有哪些?接下來我們看看全身減肥的方法。1、坐於椅子上，腰挺直，雙手扶在右膝上，...
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4種美味減肥食物 讓你幸福的瘦下去
減肥是個永恆的話題，完美身材是女人終生奮鬥的目標。但是你有為目標奮鬥嗎，不要整天說空話哦，行動才能代表一切。如果你還不知道怎麼實現目標，那就讓小編告訴你吧。小編給你推薦四款美味的減肥食物，讓你幸福的瘦下去。 1、海...
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2010年回頭率百分百的帥氣男生髮型
寒冷的冬季還沒過完，但是春節快來臨了，GG們想要有一款帥氣又酷的髮型過春節，那就看過來，編輯收集的這幾款髮型即帥氣又有酷型，在2010年還依然流行哦，現在就跟隨 整身的裝扮配這款韓式男士髮型超酷，配戴一副墨鏡顯得更酷...
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神奇水果醋減肥法 美膚減肥並行
水果醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分，對肌膚有綜合保健作用。用於泡澡，可以有助於消除體內堆積過多的乳酸，讓血管擴張、促進血液迴圈。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。所以用水果醋減肥，效果非常...
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懶人自製檸檬蜂蜜水減肥
蜂蜜是一種純天然的食品,具有豐富的營養,不需要消化人體就能夠吸收。自己天天喝蜂蜜水,每天兩杯,不但營養豐富而且護膚美容,還有更多的保健功效。小編今天推薦，懶人自製蜂蜜水，居家瘦身不馬虎。 準備： 1.將檸檬用清水沖...
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7款蜂蜜瘦身養顏食譜 享瘦就多吃
蜂蜜能減肥，說出來你都不相信吧。大家對蜂蜜的認識就是可以營養、養顏美白，而且糖分高吃多會發胖。小編很肯定的告訴你，蜂蜜是具有減肥作用的哦。你一定非常困惑，那下面小編就給你好好講講這蜂蜜減肥的原理，小編還要給你介紹7款蜂...
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鳳凰傳奇力挺廣場舞 網友：廣場舞能減肥嗎?
伊秀美體訊 鳳凰傳奇力挺廣場舞，據悉，近日，一群廣場舞大媽跳舞跳到去海外，引起網友的高度關注，不少網友表示疑惑跳廣場舞能夠減肥嗎?下面我們一起去瞭解一下究竟廣場舞能不能減肥。 專家表示跳廣場舞不僅能身體健康還能減肥，...
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2010年流行酷帥男生短髮髮型
聖誕的氣息已經遠去，但傳統的春節卻在逐漸來臨。新的一年，新氣象。今年春節想做一位時尚而有型的酷帥男士，那麼今天小編介紹的2010年最新流行的男生短髮髮型，你一定不可錯過。男生短髮從09年末就開始強勢回歸，現在就選一款適...
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舌尖上的享瘦 蔬菜瘦身湯
誰說減肥就是要介紹，誰說減肥就只能吃清淡的小菜了。今天的飲食減肥法專門為吃貨的你們準備的，不想節食減肥，那就在食材上面著手吧。只要食材選的好，吃在多都不怕胖。今天為愛吃的你們介紹減肥蔬菜湯，營養有好喝，讓你有舌尖上的享...
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減肥計畫大作戰 製作瘦身食譜一周瘦5斤
想要減肥，就必須有一個健康的瘦身計畫，按照計畫去執行才能瘦的健康。那怎麼去製作減肥食譜呢?又有哪些食物是對減肥有幫助的呢。今天小編就來為大家介紹安全的瘦身計畫。一周減肥食譜大攻略，只要你嚴格按照計畫執行，一個禮拜瘦5斤...
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7天減肥食譜 讓你每天都在享瘦
是不是還在糾結減肥期間吃什麼，大冷天的又不想出去運動，又不想節食。那要怎麼減呢，其實減肥不難，難就難在堅持。只要你有堅強的毅力，瘦身完全不是一件難事。今天小編就為減肥的人士推薦一周的減肥食譜，讓你在這一周內能有有效的甩...
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優酪乳減肥攻略 瘦出健康美女人
你是否已經厭倦了蔬菜水果瘦身法，想嘗試其他的減肥方式吧。今天為大家推薦一款美味的優酪乳減肥法。不僅營養豐富還能促進消化，通腸道。優酪乳也是女生們最喜歡的喝的飲品零食，不僅不會長肉還能幫助減肥呢。單喝優酪乳是不是覺得乏味...
