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張靚穎自曝婚期明年大婚 新娘婚前瘦身準備
張靚穎自曝婚期，明年大婚，海豚公主化身海豚新娘。張靚穎近年來不僅外貌越發魅力，就連身材也更勝出道之時。結婚是女人一輩子重要的事情，想要做個美美的新娘，新娘婚前瘦身少不了！針對身體的各個部位，支招新娘子婚前瘦身方法。 ...
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塑形內衣並不能一勞永逸 “事業線”藏著多少秘密
衣服的用料越來越回歸到伊甸園，“有溝必火”成為網路流行語，當“事業線”成為乳溝的代名詞，女人們就再也不願意成為毫無“事業”成就感的最後一位。事實上，胸部透露出的不僅是“事業線”的秘密，也有“健康線”的秘密。“攤開你的掌...
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美女最愛的肌肉男性☆禁☆感大圖欣賞 輕鬆鍛煉大腹群有妙招
念動一致：肌肉的工作是受神經支配的，注意力密度集中就能動員更多的肌纖維參加工作。練某一動作時，就應有意識地使意念和動作一致起來，即練什麼就想什麼肌肉工作。例如：練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌在...
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邱淑貞美腿嬌嫩不輸少女 揭秘其保養秘訣
近日，梁烈唯與拍拖11年女友Tina（駱保雯）29日晚在香港補辦喜宴。昔日女神邱淑貞也到場祝賀。 香港明星邱淑貞向來以“魔鬼身材”著稱， 對於身材和臉蛋的保養她向來都十分用心，尤其是在一些細節的保養上更有一套自己...
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型男吳彥祖髮型圖片 盡顯帥氣男人味兒
型男吳彥祖一直都是大家追捧的偶像，吳彥祖髮型也是非常受粉絲們的喜愛，下面小編就為大家介紹吳彥祖帥氣潮流髮型。 這款吳彥祖髮型叫莫西幹頭，將髮絲全部推短，再用髮蠟定型將所有髮絲向後梳，整款髮型十分的幹練帥氣，也是...
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美胸4招 巧妙修復節食後胸部下垂
不少女生辛辛苦苦減肥成功後欣喜，最大的問題就是胸部下垂的厲害，脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就下垂了。而解決這個問題，只...
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經期按摩法快速豐胸還能緩解乳☆禁☆房脹痛
按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經期，你的乳☆禁☆房開始莫名的脹痛，這個時候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。四大豐胸穴位： 按摩鷹窗穴（1）鷹窗穴位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向...
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簡單豐胸操 輕鬆創“C”女性高峰
胸部平平讓你苗條的身材看起來異常平庸？別急，下面小編教女性一套簡單的豐胸操，幫你鍛煉胸部肌肉，刺激乳☆禁☆房發育。讓你輕鬆創造“C”高峰，擁有凸凹有致的S曲線。 簡單豐胸操 輕鬆創“C”高峰1、跪姿俯臥時間：保持5秒運動次數...
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椅子翹臀操 修煉魔鬼性☆禁☆感電臀
雖然臀圍尺寸正常，可是卻有點扁平、下垂，其實緊翹的臀部，只要在練習時選擇兼顧大腿的健身運動，就能煉出魔鬼翹臀。這套針對扁平臀部的翹臀操，只需要一把椅子就可以輕鬆告別扁平臀！ 一：手扶椅背，身體直立並將右腿向正後抬起，在...
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簡單四步美臀操 改善肥大臀形升級美臀曲線
如果你的臀部比較肥大，想要保持優美的體形，最好的辦法就是做瘦臀操，以此來擁有健康、協調的臀部。下面編輯就為大家介紹4式簡單的瘦臀操，讓你走出大臀圍的圈子。 分腿蹲1、分腿蹲① 分腿站立，上身挺直，雙臂背後，正常呼吸，臀...
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三招運動告別肥臀 塑造理想美臀
有些女性雖然從在整體上來說不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受“豪華臀”影響自己的整體形象呢……現在小編來告訴你怎麼告別肥臀吧。臀部肥大的原因臀部美麗與否並不是在於它...
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陳曉青春帥氣短髮圖片 張揚年輕個性
近日，陳曉曝光了一組最新寫真。照片中，陳曉身穿高腰牛仔褲，搭配一件休閒西裝外套，既彰顯出年輕個性，又潮范兒十足。 陳曉最新寫真曝光，變身時尚潮人，修顏的齊劉海髮型，凸顯精緻的五官，黑色休閒穿搭，更顯陽光率真的個性。 ...
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女生在家裡做什麼運動可以長高? 擺脫矮個子睡前這樣做
哪些體育運動有益於增高？ 在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動時，血液迴圈加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺（即長骨兩...
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睡眠的重要性有哪些？ 睡覺可以美容嗎？
睡眠的作用 睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠品質，是人...
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韓國美女身材大尺度展示 揭秘性☆禁☆感身材的秘訣
想擁有像韓國美女一樣的性☆禁☆感身材嗎？那還等什麼，跟隨小編一起來學習好身材的秘訣吧！1、塑造性☆禁☆感身段的秘密。要想塑造性☆禁☆感勻稱的身段，可以將燃燒大量脂肪的大強度鍛煉（如跑步）換成運動強度較低的運動（如散步）。這樣，在鍛煉...
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標準美女的身材展示 女人好身材的5大標準遭揭秘
標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側 的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理...
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陽光型男帥哥生活照一覽 教你輕鬆練就完美肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉...
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1分鐘簡易美臀按摩 塑造完美臀部曲線
分鐘簡易按摩提臀操，大家一起動起來！ 腰部脂肪腰部脂肪向前面移動雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。 腰部脂肪打開雙手抓住腰部抓住兩側的腰部，將腰部多餘的脂肪移動到別處。 消滅脂肪通過淋巴消滅脂肪從肚臍處...
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霸氣型男帥哥生活照一覽 教你輕鬆練就完美肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水穀精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉...
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何潤東帥氣髮型 彰顯男神風範
何潤東是粉絲們公認的帥氣男神，下面小編給大家上介紹幾款何潤東帥氣髮型，喜歡他的粉們趕緊來看看吧！ 厚重的劉海髮型設計加上蓬鬆質感的髮絲，營造出十足的空氣感，再加上好時尚染髮顏色，完美展現何潤東帥氣男神范兒。 ...
