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十月新娘莫文蔚婚紗髮型圖片曝光
大齡剩女莫文蔚十月新娘將要步入婚姻殿堂，日前，她在微博大秀自己甜蜜婚紗照，正好今天小編也收集了一組莫文蔚婚紗髮型圖片。一起來欣賞吧！ 中分的大卷髮，裸色的禮服，唯美浪漫。 露額的新娘盤發+白色的發箍甜美浪漫。 ...
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瑜伽術礦泉調息法 女人排毒美體的好選擇
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜珈...
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教化2011新年好運眉眼妝
新年要有新氣候，那麼如今，就拿起你的生花妙筆，用好運妝放大你的漂亮和喜氣吧，讓那些不招人待見的小缺陷統統消逝，你的事業、喜歡情和人緣自然行情一路看漲。而想要畫好這三種妝，無需鉚足勁，只需抓住要點，就能讓你的2008開門...
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瑜伽瘦身 與肥胖全面作戰
為了瘦身，你曾嘗試節食，也聽夠了健身器材沒完沒了的嗄吱聲，然而你的腰腹沒有減去多少，惟一失去的卻是耐心。但你千萬不要灰心，振奮你的精神，試一試健身圈新近出現的一套塑形動作吧！創編這套動作的私人教練曾是一名舞蹈家，她結...
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瑜珈 讓你穿上性☆禁☆感比基尼
★one 小屁屁翹起來 凱格爾運動功效：收緊臀部，強化膀胱，防止尿失禁，提升精力，優化臀部線條。姿態：1.仰臥，屈雙膝，雙腳腳掌相對，雙腿向兩側打開，雙手移過頭頂，十指交叉相握。2.吸氣，收緊臀部並向上抬到最大限度。...
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人氣女星李玟唯美婚紗新娘髮型圖片
近日，李玟曝光了一組獨家寫真唯美婚紗新娘髮型圖片。我們一起來欣賞吧！ 李玟唯美新娘髮型圖片 李玟唯美新娘髮型圖片 李玟唯美新娘髮型圖片 李玟唯美新娘髮型圖片 李玟唯美新娘髮型圖片 李玟唯美新娘髮型圖片...
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潮女人潮瑜伽瘦身 今天你潮了嗎
跆博“Tae-Bo”是目前歐美健身房裡的最新熱點，“Tae”是跆拳道“的縮寫，“Bo”是拳擊的縮寫。其上肢動作主要參考了拳擊的動作特點，而腿部動作則以跆拳道的腿法為基本動作，配合音樂而練，絕不會枯燥。肢體不協調者最好的...
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不同體質 不同的瑜伽養生方法
每個人有不同的體質，季節有不同的特徵，幾千年前，古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。早期瑜伽經論記載：“物質軀體”的“我”由四大元素（地、水、火、風）構成。四大互相組合，便成了人身的本質，風元素與物質接觸...
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7式瘦身瑜伽 減肥又減壓
想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式，動作十分簡單，跟著就能學會，輕輕鬆松地幫你減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女！ 在做瑜伽的時候，注意要使用腹式呼吸，即吸氣時，...
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肌肉酸痛應立即停止練瑜伽
據介紹，醫院門診經常接診運動損傷的病人，也接診過練瑜伽導致韌帶拉傷、膝關節受傷的患者。為此，李醫師提醒，鍛煉前要做好熱身活動，當感到肌肉、關節特別疼痛時應該停止練習。 練瑜伽不當 膝關節撕裂 陳女士練習瑜伽有3年了，膝...
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高溫瑜珈讓你感受熱戀的溫度
“隨著你姿勢變化來順應你溫差，從熱戀中衍生的瑜珈～～～”這首Twins的《高溫瑜珈》不知您有沒有聽過。隨著這首歌曲的走紅，讓一直風靡歐美和香港的高溫瑜珈，以42℃的高熱，在錫城也火了一把。眾多健身房相繼增設課程，學員趨...
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古老印度瑜伽幫你調整內分泌
古老的印度瑜伽健身術在現代都市中大熱，白領女性終於在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：瑜伽讓我們伸展、更有效的呼吸、沉靜的冥想，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發展較早的美國，據專業調查顯示，瑜伽...
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華麗派對煙熏亮粉妝 II
大地回春，許多派對正躍躍欲試，你準備好怎樣妝扮自己嗎？ 在本季，不論是服裝或彩妝，各式奢耀華美的復古熱仍在大肆竄流，要如何在昏不明的派對燈光下，突顯自己、贏得一切眼光的焦點，很簡單，只需能具有迷蒙閃爍的性☆禁☆感雙眼，絕對是...
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練習瑜伽五觀念不可取
第一個誤解：哪個老師教的對？喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別，連聞名全世界...
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陳怡蓉郭品超大秀甜美婚紗髮型圖片
陳怡蓉與郭品超身著婚紗出席活動。拍照時陳怡蓉脫掉高跟鞋，站在比自己高28cm的郭品超旁顯得小鳥依人。現在我們就一起去欣賞陳怡蓉郭品超甜美婚紗髮型圖片。 陳怡蓉郭品超甜美婚紗髮型圖片 陳怡蓉郭品超甜美婚紗髮型圖片 ...
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瑜伽六式助你輕鬆瘦身
1 風吹樹式做法：站立，雙腳打開與肩同寬，十指相扣。吸氣，在胸前翻轉手掌，兩臂帶領脊柱向上伸展;呼氣，向右側彎曲脊柱，手臂隨之伸展。吸氣，回復正中;呼氣，向左側彎脊柱，手臂隨之伸展。上述為一組，可重複4~6組。功效：...
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瑜伽4招 讓你的胸部更挺拔
如何讓雙峰更挺拔呢？四個瑜伽的抻拉動作邊可以讓你達到要求，看看吧！瑜伽，這項流傳了五千多年的古老運動，溫柔而優美，能夠內調外養，最適合女性練習，用它來調節內分泌、舒緩壓力並修身塑體，真是再好不過。美麗的瑜伽教練李萌，...
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懷孕也可練瑜伽 做個性☆禁☆感的准媽媽
在傳統觀念裡孕期是不能做太多運動的，但是，現在這種觀念已經不再讓准媽媽們欣賞，她們要隨時保持性☆禁☆感，就連孕期也一樣要做瑜伽保持健康體態，那今天就來跟專業瑜伽師學下孕期瑜伽吧！ 懷孕也可練瑜伽 做個性☆禁☆感的准媽媽正要生育健康...
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芭比女孩超甜美妝容重點
不論妳是哪一種STYLE的美眉，運用不同的彩妝技巧，都可以讓妳變身成為超甜美的美人兒，讓妳的妝容粉透誘人。如今就為妳示範陽光芭比女孩超甜美彩妝！ 不論今年流行什麼，不論今天想以甜美或性☆禁☆感姿態出現，總而言之「粉紅色」...
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初夏淑女裸妝淡然氣質
初夏淑女裸妝漠然氣質 初夏淑女裸妝漠然氣質 初夏淑女裸妝漠然氣質 初夏淑女裸妝漠然氣質 初夏淑女裸妝漠然氣質 初夏淑女裸妝漠然氣質 <img src="h
