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女性運動瘦身方法大全 幾個妙招教你減肥
大家都想通過運動瘦身，甩掉肥肉，但由於女生的先天限制，有些劇烈性運動會讓人吃不消。現在和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑...
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壁球怎麼打呢？ 瞭解壁球的比賽規則
壁球是1830年前後，由哈羅公學的學生發明的。壁球是一種對牆擊球的室內運動，因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。1864年，第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建，這也成為該運動正式創立的標誌...
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娛樂圈“美腿女神”的獨家美腿法大揭秘
娛樂圈中有幾位女明星絕對稱得上是“美腿女神”，那纖細又有曲線的雙腿，實現了女生們對美腿的所有憧憬。如此完美的雙腿你可不要覺得是天生的，來看看明星的獨家瘦腿法，你就知道了! 林志玲：飲食熱量的平衡 有“亞洲第一美腿”...
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pumpitup減肥效果如何 與鄭多燕減肥操相比哪個更好
有氧健身操Pump it up.比鄭多燕更好的減肥操!(Pump it up)才是熱血塑形派的真愛。最近比較流行的減肥項目就是有氧健身操。說起健身操就不得不提韓國年近五旬的健身美魔女鄭多燕，她的健身操一度風靡全亞洲...
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肚皮舞芭蕾舞塑造女生形體 打造女性完美氣質有技巧
肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較...
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韓國可愛女生髮型 清新韓范俏佳人
可愛型的女生，總是很招人喜歡，那麼弄什麼髮型可以讓女孩子們更顯可愛呢？小編今天分享了9款韓國可愛女生髮型，分分鐘變身可愛萌妹，讓你擁有好人緣。 韓國可愛女生髮型一： 女生可愛髮型怎麼打理好看呢？深咖色系的一款頭髮，是...
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湯唯精緻LOOK 纖細手臂也成風景
一向給人知性大方、文藝范兒的湯唯，近期每次出現在公眾的視線中，每次都讓人感到：浮誇的娛樂圈中還有一縷柔和的清風。不博眼球，不搏出位，淡淡的，很優雅，很大方，很女神，就是湯唯對娛樂圈的貢獻。及地長裙，那一舉手一投足，纖細...
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斯圖爾特情傷期露腰裝仍是最愛 二人感情還有轉機？
電影中甜蜜有加的愛德華和貝拉，戲外卻被“劈腿”醜聞搞得焦頭爛額，分手的傳聞也不時傳出。羅伯特·帕丁森和克裡斯汀·斯圖爾特難道真的要就此一刀兩斷了嗎?斯圖爾特此後也被曝因情傷而自暴自棄，不擇飲食。昔日神采飛揚的斯圖爾特不...
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宋茜款迷人可愛小貓眼妝 完美教程
乾淨有親和的妝容是所有女神的共同點，也是每一個女生都喜歡的妝容，就像是f(x)中的宋茜那樣迷人可愛小貓眼妝，今天專業化妝師會手把手教你韓妝化妝教程,打造宋茜妝容並不難哦。 宋茜這款妝容重點就在於眼線的打造，只需要淡...
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韓潮來襲：張根碩等漂亮男人新化妝技巧
張根碩 11月20日開播的KBS2台新劇《漂亮男人》當中，主人公張根碩比女人更漂亮的美貌吸引觀眾們的眼球。 現在只要一開電視就出現漂亮男人。比起散發男性魅力的外貌，花美男日前受關注。 下面看一下比女人更細心的groo...
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超模泳裝寫真 你的美體榜樣
巴西超模坎蒂絲-斯瓦內普爾近日為某品牌拍攝泳裝大片，凹凸有致的身材再次驚豔亮相。豐滿的胸型、平坦纖細的腰腹，美眉們看了是不是羡慕極了。不如行動起來，把坎蒂絲-斯瓦內普爾當成目標，激勵自己堅持塑身! 運動巧豐胸： 1...
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明星素顏後 是否也老了幾歲?
今天讓大家來見識一下女明星們的極品素顏照，雖然不少人是為了生一個健康的寶寶不顧自己的容貌與身材很偉大。但是現在的模樣。希望不要嚇到大家! 近期黃奕遭老公微博炮轟，生完孩子之後的黃奕身材恢復的不錯，可是之前網路曝光黃...
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張馨予否認劈腿 期待用真情粉碎謠言
在李晨和性☆禁☆感女星張馨予的戀情鬧得滿城風雨之際，又有人提出張馨予的劈腿說。張馨予和吳卓羲戀愛分手之後馬上搭上李晨，不經讓人懷疑張馨予在與吳卓羲戀愛時劈腿。對於此說，張馨予予以否認。張馨予表示，直到和吳卓羲分手後一段時間才...
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運動減肥最好的方法 三大減肥運動效果好
運動是減肥最好的方式，通過直接燃脂的方法，助你甩掉身上的贅肉。哪些運動減肥最有效果？經過無數網友驗證，健身教練支招，下面推薦三大最減肥運動，任君選擇，開始減肥吧！ 慢跑 慢跑近年來越來越受大眾的喜愛，慢跑不同於快速跑...
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韓式簡約髮型盤點 分分鐘搞定上班髮型
工作繁忙的OL都希望自己的髮型好看又好打理，今天小編就為大家盤點了一組最新的韓式簡約髮型圖片，教你分分鐘打造氣質上班髮型！ 韓式簡約髮型一： 適合OL日常打理的一款簡單長髮紮法，烏黑的側分長髮紮低馬尾造型，很有優雅氣...
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宋茜出演《愛情闖進門》受熱捧 初秋裝扮秀出纖細美腿
由宋茜、辰亦儒、周覓主演，現在正在地方衛視熱播的《愛情闖進門》近來收視率不斷飆升。隨著劇情的發展，我們也見識到了宋茜絕佳的演技。不僅如此宋茜在劇中的裝扮也成了粉絲模仿的榜樣，正適合當下初秋季節的牛仔褲，讓宋茜修長勻稱的...
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跑步一個月能瘦多少 教你讓身體養成健康的生活方式
1、養成易於燃脂的好體質為什麼有的人容易發胖呢？原因就在於平日運動不足，肌力下降，與其此消彼長的脂肪，更是肆無忌憚地積聚起來。一般而言，跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧...
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健身男模圖片展示 健身的四大好處
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。鍛煉心臟。游...
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欣賞運動健身口號 瞭解健康運動的重要性
讓健康譜寫生命的樂章。譜寫生命之歌，弘楊運動精神。音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。兒童健身，天真活潑；青年健身，朝氣蓬勃；中年健身，強身壯體；老年健身，延年益壽。健康你我他，幸福千萬家。健康是人生第一財富。...
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秋季豐胸 飲食、按摩、運動全面出擊
到了秋季，雖然我們的衣服越穿越厚，但並不代表我們的塑身計畫就可以暫時擱置了。要知道如明星般讓人羡慕的好身材可都不是突擊練成的，塑身美體最忌諱：不能堅持。明星們為了打造好身材都是付出了長時間的堅持和努力的!比如豐胸，不少...
